1. RELATION
2. THERAPEUTE
2.1. Sentiments
2.1.1. Style émotionnel
2.1.2. Av / Risque / inconvénient
2.1.2.1. Minimiser les risques
2.1.2.2. + economique/simple
2.1.3. Contrôle Emotionnel
2.1.3.1. Relaxation rapide
2.1.3.2. Désensibilisation Systématique
2.1.3.3. Evocation Positive
2.2. Pensées Automatiques
2.2.1. Biais Cognitifs (PAPAMIS)
2.2.1.1. 1. inférence Arbitraire
2.2.1.2. 2. surgénéralisation
2.2.1.3. 3. abstraction Selective
2.2.1.4. 4. Maximilisation & Minimalisation
2.2.1.5. 5. Amplification
2.2.1.6. 6. Personalisation
2.2.1.7. 7. Pensée Absolue
2.2.2. Schéma Cognitif
2.2.2.1. 5 catégories
2.2.2.1.1. 1. Amour
2.2.2.1.2. 2. Autonomie
2.2.2.1.3. 3. performance
2.2.2.1.4. 4. vigilance
2.2.2.1.5. 5. approbation
2.2.2.2. Modèle ABC
2.2.2.2.1. A. Evènement Déclencheur
2.2.2.2.2. B. Croyance
2.2.2.2.3. C. conséquences des croyances
2.2.3. modifier
2.2.3.1. TCC
2.2.3.1.1. 5 colonnes de BECK ("Si Papa Et Papou Casse)
2.2.3.1.2. Raisonnement Socratique
2.3. Non verbale
2.3.1. ce que l'on fait résulte de ce que l'on ressent
2.3.2. Regard
2.3.3. Ton
2.3.4. etc...
2.4. Réaction
2.4.1. Symétrie
2.4.2. Complémentarité