1. ¿Cómo se ha definido en la literatura científica sobre..?
1.1. Flexibilidad Cognitiva
1.1.1. La flexibilidad cognitiva se ha definido en la literatura científica como la capacidad del cerebro para adaptar el pensamiento y la conducta a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas. Según CogniFit, esta habilidad se completa alrededor de los 20 años y se puede entrenar desde la infancia.
1.2. Entrenamiento cognitivo
1.2.1. El entrenamiento cognitivo es un conjunto de técnicas y actividades dirigidas a mejorar las capacidades cognitivas, como la resolución de problemas, el razonamiento, la atención y la memoria. Este tipo de entrenamiento se basa en programas para mantener y mejorar funciones ejecutivas clave y se ha utilizado en adultos para abordar déficits cognitivos y mejorar la reserva cognitiva, favoreciendo un envejecimiento saludable.
1.3. Entrenamiento neuro comportamental
1.3.1. Se refiere a una técnica terapéutica que combina principios de la neurociencia y la psicología para mejorar el funcionamiento cerebral y abordar problemas de comportamiento. Esta técnica busca reequipar a la persona con habilidades funcionales y conductas sociales que aumenten su autonomía
2. ¿A qué se refiere la técnica de entrenamiento Neurofeedback?
2.1. ¿Para qué sirve?
2.1.1. El objetivo del entrenamiento Neurofeedback es mejorar la capacidad del cerebro para autorregularse y mejorar factores como la ansiedad, el estrés, el insomnio, la atención, la memoria, la creatividad, entre otros. Básicamente el Neurofeedback sirve para mejorar la capacidad de autorregulación del cerebro y puede tener aplicaciones terapéuticas en el manejo de diversos problemas cognitivos y emocionales.
2.2. ¿Beneficios?
2.2.1. Control sobre las emociones: El Neurofeedback puede ayudar a controlar las emociones, lo que puede ser beneficioso para abordar la agresividad, la falta de atención y la depresión
2.2.2. Apertura a la creatividad: Se ha observado que el Neurofeedback puede abrir la puerta a la creatividad al retrasar el deterioro de las funciones cerebrales relacionadas con el envejecimiento, permitiendo disfrutar de una mente ágil y llena de juventud
2.2.3. Mejora de la respuesta física: El entrenamiento cognitivo puede mejorar las respuestas físicas, aumentando la capacidad de procesamiento, concentración y atención, lo que puede ser beneficioso para atletas y deportistas
2.2.4. Mejora del rendimiento laboral: Tanto el Neurofeedback como el entrenamiento cognitivo dinámico pueden mejorar el rendimiento laboral al aumentar el ritmo de aprendizaje, la memoria de trabajo, la capacidad de concentración, la gestión del estrés y la velocidad de procesamiento
2.2.5. Retraso del deterioro cognitivo: El entrenamiento cognitivo puede contribuir a retrasar el deterioro de las funciones cerebrales relacionadas con el envejecimiento, favoreciendo un envejecimiento saludable
2.2.6. Mejora de la reserva cognitiva: El nivel de educación, ocupación laboral y el entrenamiento cognitivo pueden disminuir el riesgo de desarrollar demencias y síntomas cognitivos
2.3. ¿Cómo es el método de practica
2.3.1. Estos métodos suelen implicar la realización de ejercicios y actividades específicas que buscan mejorar las capacidades cognitivas y la autorregulación cerebral, respectivamente. En el caso del Neurofeedback, se utilizan electrodos para medir la actividad eléctrica del cerebro y proporcionar retroalimentación en tiempo real al paciente, lo que puede ayudar a mejorar la capacidad de autorregulación del cerebro