TIPS PARA PREVENIR LA MALA ALIMENTACIÓ

1. TIP 3

1.1. * Elimina de tu dieta la comida chatarra

1.1.1. * Son ricos en calorías

1.1.2. * Poseen gran cantidad de sales, azúcares, grasas, conservadores químicos, que perjudican la salud

2. TIP 4

2.1. * Los daños que provoca una mala alimentación, tienen repercusión

2.2. * Como la bulimia, anorexia y la obesidad

3. TIP 5

3.1. * Tratar de no hacer dietas estrictas

3.2. * Lo adecuado para una buena alimentacion y un buen equilibrio

4. TIP 1

4.1. * Dieta balanceada

4.2. * Frutas y verduras

4.3. * Buena salud

5. TIP 2

5.1. * Dejar a un lado los factores emocionales o psicológicos

5.2. * Esto lleva a la obesidad