1. 2º Trimestre
1.1. Historia
1.2. Pruebas Olimpicas
1.2.1. Carreras
1.2.1.1. Lisas
1.2.1.1.1. Velocidad
1.2.1.1.2. Medio Fondo
1.2.1.1.3. Fondo
1.2.1.2. Carreras con vallas y obtáculos
1.2.1.2.1. Velocidad
1.2.1.2.2. Fondo
1.2.1.3. Relevos
1.2.1.3.1. 4x100 m
1.2.1.3.2. 4x400 m
1.2.1.3.3. 4X400 m (Mixto)
1.2.1.4. Marcha
1.2.1.4.1. 20 Km
1.2.1.4.2. 50 km Masculino
1.2.2. Concurso
1.2.2.1. Saltos
1.2.2.1.1. Salto de altura
1.2.2.1.2. Salto con pértiga
1.2.2.1.3. Triple salto
1.2.2.2. Lanazamientos
1.2.2.2.1. Lanzamiento de peso
1.2.2.2.2. Lanzamiento de disco
1.2.2.2.3. Lanzamiento de martillo
1.2.2.2.4. Lanzamiento de jabalina
1.2.3. Pruebas combinadas
1.2.3.1. Decathlon
1.2.3.2. Heptatlon femenino
2. 3º Trimestre
2.1. Juegos Olimpicos
2.1.1. Los Juegos Panhelénicos
2.1.1.1. Juegos Olímpicos de Olimpia
2.1.1.1.1. Dios
2.1.1.2. Juegos Píticos de Delfos
2.1.1.2.1. Dios
2.1.1.3. Juegos Neméicos
2.1.1.3.1. Dios
2.1.1.4. Juegos Ístmicos
2.1.1.4.1. Dios
2.1.2. Los Juegos Olimpicos Antiguos
2.1.2.1. Lugar de Celebración
2.1.2.1.1. Villa de Olimpia
2.1.2.1.2. Entrada de los competidores
2.1.2.2. Fecha de celedracion y Desaparicion
2.1.2.2.1. 776a.C. / 393d.C. // 1.170 años // 293 ediciones
2.1.2.3. Oringen Mitologico
2.1.2.3.1. El mayor honor que podía tener un griego era encender la pira de Zeus cosa que se decidia en una carrera de 200 metros
2.1.2.4. Época de Celebración
2.1.2.4.1. En julio y agosto
2.1.2.5. La Ekchereia o Paz Olímpica
2.1.2.5.1. Tregua sagrada que detenia todo conficto una semana antes y despues de los juegos
2.1.2.6. La Vestimenta
2.1.2.6.1. Se usaban calza o perizoma
2.1.2.6.2. En el año 720 a.C. Akantos se quito la ropa por las molestias y corrio desnudo. A partir de XXV Olimpiada, todos los atletas corrian desnudos.
2.1.2.7. Pruebas y lugar de celebración
2.1.2.7.1. Estadio: Fue la primera modalidad en jugarse en los Juegos Olímpicos. Era una carrera de 192,97 metros.
2.1.2.7.2. Doble estadio o diaulo: Los atletas daban dos vueltas al Estadio.
2.1.2.7.3. Dólico: Primeros era 8 vueltas al Estadio asta que poco a poco se fuero aumentando hasta los 24 estadios
2.1.2.7.4. Pentatlon: Inicio en el año 708 a.C. Se componía de cinco pruebas. Carrera del estadio, salto de longitud, lanzamiento de disco, lanzamiento de jabalina y lucha.
2.1.2.8. Los premios
2.1.2.8.1. Los premio eran unas ramas de un olivo cercano al Estadio de Olimpia, que era cortado con un cuchillo de oro por un niño que no fuera huérfano y una estatua de Zeus con una inscripción del ganador, su padre y su ciudad.
2.1.2.9. ¿Quien podía participar?
2.1.2.9.1. Los atletas más fuertes que serían los que competirían en Olimpia. Para participar en los Juegos era necesario que fueran griegos libres y que no estaban perseguidos por la justicia.
2.1.2.10. Categorías
2.1.2.11. Organizacion de los Juegos
2.1.2.12. Pranpas y Sanciones
2.1.3. Juegos Olimpicos Modernos
2.1.4. Barcelona 92
2.1.5. Los Símbolos Olimpicos
3. 1º Trimestre
3.1. La RESISTENCIA
3.1.1. La Resistencia
3.1.1.1. R. Anaeróbica
3.1.1.1.1. Láctica
3.1.1.1.2. Aláctica
3.1.1.2. R. Aeróbica
3.1.1.2.1. Larga duracion con baja intensidad
3.1.2. Capacidad de matener un esfuerzo
3.1.3. Sistemas de trabajo de la resistencia
3.1.3.1. Sistemas continuos
3.1.3.1.1. El entrenamiento es sin pausas. Mejora la resistencia aeróbica
3.1.3.2. Sistemas fraccionados
3.1.3.2.1. Trata de grandes esfuerzos de corta duracion separadas por un decanso.
3.1.4. Condición física
3.1.4.1. Cualidades Físicas Básicas
3.1.4.1.1. Fuerza
3.1.4.1.2. Frexibilidad
3.1.4.1.3. Resistencia
3.1.4.1.4. Velocidad
3.1.5. Sistemas energéticos
3.1.6. Capacidad de Rendimiento Deportivo
3.1.6.1. Tecnica
3.1.6.1.1. Capacidades Coordinativas
3.1.6.1.2. Destrezas Motoras
3.1.6.2. Capacidades Fisicas
3.1.6.3. Factores Hereditarios
3.1.6.4. Capacidades Tactaco-Cognitivas
3.1.6.5. Capacidades Sociales
3.1.6.6. Cualidades Motrices
3.1.6.6.1. Cordinacion
3.1.6.6.2. Agilidad
3.1.6.6.3. Equilibrio
3.1.6.7. Condicion Fisica
3.1.6.7.1. Resistencia
3.1.6.7.2. Fuerza
3.1.6.7.3. Frexibilidad
3.1.6.7.4. Velocidad
3.1.7. Métodos de Entrenamiento
3.1.7.1. Carrera continua
3.1.7.2. Circuito natural
3.1.7.3. Fartlek
3.1.7.4. Interval-training
3.1.7.5. Circuit training
3.1.7.6. Repeticiones y series