Recomposición Post-Competición en Atletas

1. Importancia

1.1. Rendimiento

1.1.1. Competición mismo día

1.1.2. Competición mismo sexo

1.1.3. Competición mismo nivel

1.2. Nutrición

1.2.1. Competición

1.2.1.1. Recuperación

1.2.1.1.1. Tempos

1.2.1.1.2. Metodología

2. Procesos de Síntesis Proteica

2.1. Mantenimiento

2.1.1. AA musculares

2.1.1.1. Clasificación de la Recuperación

2.1.1.1.1. Fatiga Central

2.1.1.1.2. Periférica