1. ATLETISMO
1.1. historia
1.1.1. Juegos olimpicos antiguos
1.1.1.1. origen en el 776 A.C.
1.1.1.2. pruebas: stadion, doble stadion, pentatlon
1.1.2. Antiguedad del atletismo
1.1.2.1. eran naturales para la supervivencia
1.1.2.1.1. correr
1.1.2.1.2. lanzar
1.1.2.1.3. saltar
1.1.2.2. primeras competiciones en Grecia
1.1.3. Interrupcion de los juegos
1.1.3.1. Fin decretado por Teodosio en el 394 D.C.
1.1.3.2. 8 siglos seguidos sin competiciones
1.2. lugar de pruebas
1.2.1. pista cubierta
1.2.2. al aire libre
1.2.2.1. estadio
1.2.2.1.1. pista central de material sintetico
1.2.2.1.2. longitud de 400 m
1.2.2.1.3. forma ovalada
1.2.2.1.4. 8 calles
1.3. pruebas
1.3.1. pruebas combinadas
1.3.1.1. Decatlón
1.3.1.1.1. Durante dos dias hacen 10 pruebas
1.3.1.1.2. el sitema de puntuacion es el que mejores marcas tenga por cada disciplina
1.3.1.1.3. la medida de descalificación es igual como en cada disciplina
1.3.1.2. Heptatlón
1.3.1.2.1. 7 pruebas en 2 dias
1.3.1.2.2. el sistema de puntuacion es el que mejor marca tenga en cada disciplina
1.3.1.2.3. la medida de descalificación es igual como en cada disciplina
1.3.2. saltos y lanzamientos
1.3.2.1. lanzamientos
1.3.2.1.1. lanzamiento de peso
1.3.2.1.2. lanzamiento de disco
1.3.2.1.3. lanzamiento de martillo
1.3.2.1.4. lanzamiento de jabalina
1.3.2.2. saltos
1.3.2.2.1. salto de altura
1.3.2.2.2. salto con pertiga
1.3.2.2.3. salto de longitud
1.3.2.2.4. triple salto
1.3.3. Lisas, vallas, relevos y marcha
1.3.3.1. vallas
1.3.3.1.1. 100/110m
1.3.3.1.2. 400m
1.3.3.1.3. 3000m
1.3.3.2. lisas
1.3.3.2.1. 100m
1.3.3.2.2. 200m
1.3.3.2.3. 400m
1.3.3.2.4. 800m
1.3.3.2.5. 1500m
1.3.3.2.6. 5000-10000m
1.3.3.3. relevos
1.3.3.3.1. 4x100
1.3.3.3.2. 4x400
1.3.3.4. marcha
1.3.3.4.1. 20km masculino y femenino
1.3.3.4.2. 50km masculino
2. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
2.1. sistemas fraccionados
2.1.1. interval-training
2.1.2. circuit training
2.1.3. hiit
2.2. sistemas continuos
2.2.1. farlek
2.2.2. cuestas
2.3. anaeróbico
2.3.1. analactica
2.3.2. lactica
2.4. aerobico
3. SISTEMAS ENERGETICOS
3.1. sistema de fosfágeno
3.1.1. anaeróbico aláctico
3.1.1.1. ATP
3.1.1.2. PC
3.2. Sistema Glucolítico
3.2.1. Anaeróbico láctico
3.2.1.1. Glucólisis
3.2.1.2. Ácido Láctico
3.3. Sistema Oxidativo
3.3.1. unicamente es utilizado en una larga distancia
4. JUEGOS OLIMPICOS
4.1. actualidad
4.1.1. pierre de fredy/atenas 1896
4.1.1.1. cuentan con 9 deportes
4.1.1.1.1. atletismo
4.1.1.1.2. gimnasia
4.1.1.1.3. natación
4.1.1.1.4. ciclismo
4.1.1.1.5. lucha
4.1.1.1.6. tiro
4.1.1.1.7. tenis
4.1.1.1.8. halterofilia
4.1.1.1.9. esgrima
4.1.1.2. 13 paises
4.1.1.2.1. barcelona 1992
4.1.2. Simbolos
4.1.2.1. la llama
4.1.2.2. bandera olimpica
4.1.2.3. el credo
4.1.2.4. himno olimpico
4.1.2.5. juramento
4.1.2.6. la medalla
4.1.2.7. aros olimpicos
4.1.2.8. lema olimpico
4.2. historia
4.2.1. grecia
4.2.1.1. origen
4.2.1.1.1. comienzan en el 393 D.C., se realizaban en honor a los dioses
4.2.1.1.2. tenían una tregua de ningun conflicto 7 dias antes de empezar los juegos
4.2.1.1.3. en principio se iba con una prenda que cubria la parte frontal del cuerpo, algunos atletas iban desnudos
4.2.1.2. lugar
4.2.1.2.1. templo de zeus
4.2.1.2.2. crypta
4.2.1.2.3. eco
4.2.1.2.4. gimnasio
4.2.1.2.5. palestra
4.2.1.2.6. zanes
4.2.1.2.7. estadio
4.2.1.3. funcionamiento
4.2.1.3.1. para poder competir, tenian que ser hombres griegos libres
4.2.1.3.2. el premio era unas ramas de olivo cortadas por que no fuese huerfano cercanas al estadio
4.2.1.3.3. si se captaba a los atletas haciendo trampas se les daba latigazos o se les ponia una multa
4.2.1.3.4. cuando un atleta perdia, se le expulsaba a el y a su familia de la ciudad
4.2.1.3.5. algunos atletas preferían morir antes que perder
4.2.1.4. pruebas
4.2.1.4.1. estadio
4.2.1.4.2. doble estadio
4.2.1.4.3. dólico
4.2.1.4.4. bigas
4.2.1.4.5. carrera de cuadrigas
4.2.1.4.6. pancracio
4.2.1.4.7. hoplitodólico
4.2.1.4.8. pulgatorio
4.2.1.4.9. pentatlon
4.2.1.4.10. lucha