1. Adolescentes
1.1. Estrés cotidiano
1.1.1. Cambios constantes.
1.1.2. Cambios físicos.
1.1.3. Fracaso académico
1.1.4. Autoestima
1.1.5. Inserción grupal.
1.2. Gestión después de un incidente
1.2.1. Mantener la calma.
1.2.2. Evitar la sobreinformación
1.2.3. Potenciar la comunicación
1.2.4. Cuidar de la salud.
1.2.5. Volver a las actividades normales.
1.2.6. Promover la ayuda de pares
1.3. Estrategias de afrontamiento
1.3.1. Positivas
1.3.1.1. Optimismo
1.3.1.2. Sentido del humor.
1.3.1.3. Sensación de control.
1.3.1.4. Flexibilidad ante cambios.
1.3.2. Negativas
1.3.2.1. Afrontamiento pasivo.
1.3.2.2. Autocrítica.
1.3.2.3. Ansiedad
1.3.2.4. Evitación
1.3.2.5. Negación
1.4. Autocuidado
1.4.1. Herramientas emocionales y físicas.
1.4.2. Cuidar de propia salud.
1.4.3. Potenciar comunicación
1.4.4. No ceder ante conductas evitativas.
1.4.5. No descuidar higiene y aseo personal
1.4.6. Estimular desarrollo normal
1.5. Grupo de pares
1.5.1. Necesidad de pertenecia
1.5.2. Aprobación social.
1.5.3. Permite la socialización
1.5.4. Desempeño de roles
1.5.5. Proyección de sistema de creencias
1.5.6. Mayor lugar de apoyo
1.6. Qué hacer PAP
1.6.1. Preguntar si es buen momento para hablar
1.6.2. Aceptar si no desea hablar.
1.6.3. Animar a adolescente a expresar sus emociones y necesidades
1.6.4. Inclusión en eventos familiares
1.6.5. Inclusión en gestión del accidente
1.6.6. Dar espacio para conductas recreativas
1.7. Familia
1.7.1. Adultos informan y normalizan de forma que no intervienen en la regulación emocional
1.7.2. Apoyo mutuo si ambos están afectados
1.7.3. Apoyo para el adolescente.
1.7.4. Trasnmisión de respeto
1.7.5. Disponibilidad
1.7.6. Dar espacio.
2. Adultos
2.1. Prevención TEPT
2.1.1. Aliviar sintomatología
2.1.2. Capacidad de afrontamiento y resiliencia.
2.1.3. No ocultar información
2.1.4. Psicoeducación
2.1.5. Seguimiento
2.1.5.1. Incidente inmediato: 24 a 72 horas. Shock.
2.1.5.2. Afrontamiento: 4 a 6 semanas.
2.1.5.3. Recuperación: 1 año. Funcionalidad.
2.1.5.4. Resignificación
2.2. Patrones de reacción ante:
2.2.1. Incidentes Críticos
2.2.1.1. Distrés Agudo
2.2.1.1.1. Síntomas durante o inmediatamente después de IC.
2.2.1.2. Distrés Retardado
2.2.1.2.1. Síntomas en cualquier momento después del IC.
2.2.2. Emergencias cotidianas:
2.2.2.1. Son frecuentes y afectan al sistema familiar
2.2.2.2. La dificultad de la afrontación conducirá al desarrollo de trastornos.
2.2.2.3. Factores protectores y de riesgo
2.2.2.3.1. Protectores
2.2.2.3.2. Riesgo