1. Puntos Claves
1.1. Actividad Física
1.1.1. Pulmones y corazón funcionen mejor
1.1.2. Aumento de la cantidad de tiempo para realizar actividades diarias
1.1.3. Ejercicis aerobicos, dificulta respiración y el corazón late mas rápido
1.2. Educación
1.3. Educación
1.3.1. Clases para entender, controlar y afrontat la enfermedad pulmonar
1.3.2. Funcionamiento normal de pulmones
1.3.3. Epoc afecta pulmones
1.3.4. 2 formas de controlar la respiración
1.3.4.1. Labios fruncidos
1.3.4.1.1. Inhala lentamente por nariz y echala con labios fruncidos
1.3.4.2. Diafragmatica
1.3.4.2.1. Se entrena el musculo diafragma para que haga trabajo respiratorio
1.3.5. Medicación y cambios de estilo de vida
1.3.6. Uso de O2
1.3.7. Plan de alimentación para aumentar o disminuir peso
1.3.8. Formas de prevenir infecciones respiratorias con vacunas
1.3.9. Plan de ahorro de energía
1.3.10. Plan de alimentación para aumentar o disminuir peso
1.4. Asesoramiento
2. Antes
2.1. Conocer la HC
2.1.1. Problemas en corazon o vasos sanguineos
2.1.2. Evaluación del funcionamiento de los pulmones
2.2. Pruebas de Respiración
2.2.1. Medir nivel de inhalación y exhalación
2.2.2. ¿Cuánto aire pueden retener los pulmones?
2.2.3. Prueba de caminata de 6 min
2.2.3.1. Frecuencia cardiaca
2.2.3.2. Presión arterial
2.2.3.3. Nivel de O2 en sangre
3. Programa Personalizado
3.1. HC + resultados de pruebas
3.1.1. Actividad física
3.1.2. Educación
3.1.3. Asesoramiento