Estrés laboral y tipos de impacto en las personas
El estrés laboral es una respuesta emocional y física a las demandas y presiones del entorno de trabajo que superan la capacidad del individuo para manejarlas de manera efectiva. Esta experiencia puede tener diversos impactos negativos en la salud y el bienestar de las personas.
1. Fases del Estrés Laborall
1.1. - Alerta
1.1.1. Sintomas
1.1.1.1. Aumento de la frecuencia cardiaca, tension muscular, sudoracion, y liberacion de adrenalina.
1.1.2. Impacto
1.1.2.1. Beneficioso a corto plazo; estres persistente conduce a fase siguiente.
1.2. Resistencia
1.2.1. Adaptacion y resistencia al estres , estado de alerta, prolongado.
1.3. Agotamiento
1.3.1. Colapso del cuerpo, agotamiento de recursos, problemas graves de salud.
2. Factores de Riesgo Psicosocial
2.1. Carga de trabajo
2.1.1. Cantidad de tareas y e responsabilidades
2.2. Ambiente laboral
2.2.1. Relaciones Interpersonales Conflictivas
2.2.2. Clima organizacional negativo
2.3. Rol conflictivo
2.3.1. Ambiguedad en los roles
2.3.2. Conflictos de Interes
2.3.3. Cambio de roles
2.3.4. Image
3. Use cases
4. Impactos en la Salud
4.1. Mental
4.1.1. Problemas Cardiovasculares
4.1.2. Problemas Digestivos
4.1.3. Transtorno de sueño
4.1.4. Problemas inmunologico
4.1.5. Problemas Muscuesquelecticos
4.2. Ansiedad
4.2.1. Preocupaciones excesivas
4.2.2. Ataques de panico
4.3. Depresión
4.3.1. Estado de animo Bajo
4.4. Burnout
4.4.1. Canzancio Extremo
4.4.2. Despersonalizacion
4.4.3. Target group
4.5. Física
4.5.1. Trastornos cardiovasculares
4.5.2. Problemas musculoesqueléticos
5. Estrategias de Afrontamiento
5.1. Ambientes laborales saludables
5.2. Medición y gestión de riesgos
5.3. Intervenciones específicas
5.3.1. Video
5.3.2. Image
5.3.3. Use case
5.3.4. Infographic
5.3.5. Quote
5.3.6. Meme
5.3.7. Support
5.3.8. Downtime warnings
5.3.9. Tips