1. Biológicos
1.1. El deporte tiene un impacto positivo en varios sistemas del cuerpo.
1.1.1. Cardiovascular
1.1.1.1. Mejora la circulación sanguínea, regula la presión arterial y fortalece el corazón.
1.1.2. Músculo-esquelético
1.1.2.1. Aumenta la densidad ósea, mejora la flexibilidad y movilidad articular, incrementa la fuerza y el tono muscular.
1.1.3. Metabólico
1.1.3.1. Regula la resistencia a la insulina, mantiene el peso corporal adecuado y reduce la probabilidad de diabetes.
1.2. Reflexion enfocada en la inclusión de personas con diversidad funcional a nivel biologico.
1.2.1. El deporte adaptado puede mejorar la movilidad, la fuerza muscular y la salud cardiovascular de las personas con diversidad funcional. Programas específicos pueden ser ajustados a sus necesidades, promoviendo una mejor calidad de vida y autonomía.
2. Psicológicos
2.1. El deporte también mejora diversos aspectos de la salud mental y emocional
2.1.1. Creatividad
2.1.1.1. El ejercicio físico estimula la creatividad al permitir que la mente se despeje y libere nuevas ideas.
2.1.2. Personalidad
2.1.2.1. Mejora la autoestima, ayuda a superar desafíos, fomenta una mejor percepción de uno mismo y contribuye al desarrollo de la resiliencia.
2.1.3. Seguridad y Confianza:
2.1.3.1. Practicar deportes fortalece la autoconfianza, ya que el logro de metas deportivas refuerza la percepción de nuestras habilidades.
2.2. Reflexion enfocada en la inclusión de personas con diversidad funcional a nivel psicologico.
2.2.1. Para personas con diversidad funcional, el deporte puede ser una vía para superar barreras y generar un sentimiento de logro, seguridad y autoeficacia. Además, fomenta el desarrollo de habilidades sociales y mejora la creatividad a través de la resolución de problemas durante la actividad física .