1. Muerte y Duelo
1.1. Etapas del duelo (según Kübler-Ross):
1.1.1. Negación.
1.1.2. Ira.
1.1.3. Negociación.
1.1.4. Depresión.
1.1.5. Aceptación.
1.2. Respuestas ante la muerte:
1.2.1. Shock emocional.
1.2.2. Tristeza profunda.
1.2.3. Aislamiento.
1.2.4. Sentimiento de alivio (en ciertos casos).
2. Tipos y Fases del Estado Crítico
2.1. Tipos:
2.1.1. Escalada.
2.1.2. Crisis aguda.
2.1.3. Estabilización.
2.1.4. Resolución.
2.2. Fases:
2.2.1. Fase inicial: Evento detonante o situación traumática.
2.2.2. Fase de escalada: Aumento de la intensidad emocional, confusión.
2.2.3. Fase de estabilización: Intervención, comienzo de la contención emocional.
2.2.4. Fase de resolución: Recuperación o adaptación al estado de crisis.
3. Recuperación y Seguimiento:
3.1. Fases de Recuperación:
3.1.1. Monitorear avances después de la crisis (evaluación del bienestar emocional).
3.1.2. Seguimiento con profesionales de salud mental (psicólogos, psiquiatras).
3.1.3. Refuerzo positivo y autoeficacia para prevenir recaídas.
3.2. Prevención de Crisis Futura:
3.2.1. Enseñanza de habilidades de afrontamiento (gestión de emociones).
3.2.2. Desarrollo de estrategias de resiliencia.
3.2.3. Identificación temprana de signos de recaída o nuevos episodios de crisis.
4. Estrategias de Intervención y Apoyo en Estados Críticos
4.1. Intervenciones en Crisis:
4.1.1. Primeros Auxilios Psicológicos (PAP):
4.1.1.1. Escuchar activamente.
4.1.1.2. Proporcionar seguridad y apoyo emocional.
4.1.1.3. Evaluar necesidades inmediatas.
4.1.1.4. Facilitar la búsqueda de ayuda profesional.
4.1.2. Técnicas de Contención:
4.1.2.1. Uso de técnicas de respiración para reducir la ansiedad.
4.1.2.2. Aplicación de métodos de relajación progresiva.
4.1.2.3. Manejo de pensamientos irracionales o distorsionados (restructuración cognitiva).
4.1.3. Intervenciones para Reacciones Agudas:
4.1.3.1. Reducción del estrés agudo (entorno seguro, tranquilidad).
4.1.3.2. Evitar la estimulación sensorial intensa (ruido, luces).
4.1.3.3. Facilitar el acceso a un ambiente controlado.
4.2. Apoyo Familiar y Social:
4.2.1. Rol de la Familia:
4.2.1.1. Estar disponible como fuente de apoyo emocional.
4.2.1.2. Evitar actitudes de juicio o crítica hacia la persona en crisis.
4.2.1.3. Promover un entorno estable y de contención.
4.2.2. Redes de Apoyo:
4.2.2.1. Contactar con redes de apoyo social o comunitario.
4.2.2.2. Acceso a grupos de apoyo especializados (duelo, depresión, TEPT).
4.2.2.3. Uso de recursos online de salud mental.
5. Trastornos y Reacciones
5.1. Trastornos:
5.1.1. Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).
5.1.2. Depresión.
5.1.3. Ansiedad.
5.1.4. Trastorno de pánico.
5.2. Reacciones:
5.2.1. Ataques de pánico.
5.2.2. Disociación.
5.2.3. Reacciones psicofisiológicas (taquicardia, sudoración).
5.2.4. Conductas de evitación o agresividad.