1. Depresión Mayor
1.1. Características: Es un trastorno psicológico caracterizado por episodios prolongados de tristeza intensa, pérdida de interés o placer en actividades, acompañado de síntomas físicos y emocionales. Puede interferir significativamente con las actividades diarias.
1.2. Síntomas:
1.2.1. Tristeza persistente.
1.2.2. Anhedonia (incapacidad de disfrutar de las cosas).
1.2.3. Fatiga o pérdida de energía.
1.2.4. Alteraciones del sueño (insomnio o hipersomnia).
1.2.5. Cambios en el apetito (aumento o disminución).
1.2.6. Dificultad para concentrarse.
1.2.7. Sentimientos de inutilidad o culpa.
1.2.8. Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
1.3. Factores de Riesgo:
1.3.1. Predisposición genética.
1.3.2. Acontecimientos traumáticos (pérdidas, abusos).
1.3.3. Desequilibrios en neurotransmisores (serotonina, dopamina).
1.3.4. Enfermedades crónicas.
1.3.5. Consumo de sustancias.s de Riesgo:
1.4. Tratamientos:
1.4.1. Terapia cognitivo-conductual (TCC).
1.4.2. Antidepresivos (ISRS, IRSN, tricíclicos).
1.4.3. Ejercicio físico regular.
1.4.4. Terapias alternativas (mindfulness, meditación).
1.4.5. Terapia electroconvulsiva (casos graves).
1.5. Cita: "La depresión mayor afecta aproximadamente al 5% de los adultos en el mundo" (OMS, 2023).
2. Trastorno Bipolar
2.1. Características: Se caracteriza por alternar entre episodios maníacos (estado de ánimo elevado, energía excesiva) y episodios depresivos. Hay dos tipos principales: Tipo I: Episodios maníacos intensos y a menudo hospitalización. Tipo II: Episodios hipomaníacos (menos severos) y depresivos profundos.
2.2. Síntomas:
2.2.1. Manía: Euforia, impulsividad, disminución de la necesidad de dormir, grandiosidad.
2.2.2. Depresión: Tristeza extrema, fatiga, anhedonia, ideación suicida.
2.3. Factores de Riesgo:
2.3.1. Herencia genética (padres con trastorno bipolar).
2.3.2. Estrés extremo o eventos traumáticos.
2.3.3. Desequilibrio en neurotransmisores (noradrenalina, dopamina).
2.4. Tratamientos:
2.4.1. Estabilizadores del ánimo (litio, valproato).
2.4.2. Terapia cognitivo-conductual.
2.4.3. Antipsicóticos atípicos.
2.4.4. Educación psicoemocional y manejo del estrés.
2.5. Cita: "El trastorno bipolar afecta al 1-2% de la población mundial y requiere un manejo a largo plazo" (NIMH, 2023).
3. Distimia (Trastorno Depresivo Persistente)
3.1. Características:
3.1.1. Es un tipo de depresión crónica menos severa que la depresión mayor, pero con síntomas persistentes durante al menos dos años.
3.2. Síntomas:
3.2.1. Baja autoestima.
3.2.2. Fatiga crónica.
3.2.3. Alteraciones del sueño.
3.2.4. Dificultad para tomar decisiones.
3.2.5. Estado de ánimo deprimido la mayor parte del tiempo.
3.2.6. Sensación de desesperanza.
3.3. Factores de Riesgo:
3.3.1. Historial familiar de depresión.
3.3.2. Estrés continuo.
3.3.3. Factores biológicos (disfunción del eje HPA).
3.4. Tratamientos:
3.4.1. Terapia interpersonal o cognitivo-conductual.
3.4.2. Antidepresivos.
3.4.3. Técnicas de regulación emocional.
3.4.4. Actividad física regular.
3.5. Cita:
3.5.1. "La distimia afecta a aproximadamente el 1.5% de la población y a menudo pasa desapercibida debido a su naturaleza crónica" (OMS, 2023).
4. Trastorno Afectivo Estacional (TAE)
4.1. Características:
4.1.1. Trastorno relacionado con los cambios estacionales, generalmente comenzando en otoño/invierno y mejorando en primavera/verano.
4.2. Síntomas:
4.2.1. Fatiga excesiva.
4.2.2. Hipersomnia (sueño excesivo).
4.2.3. Aumento de peso y antojos de carbohidratos.
4.2.4. Irritabilidad o tristeza.
4.3. Factores de Riesgo:
4.3.1. Menor exposición a la luz solar.
4.3.2. Alteraciones en el ritmo circadiano.
4.3.3. Producción reducida de serotonina.
4.4. Tratamientos:
4.4.1. Fototerapia (exposición a luz brillante).
4.4.2. Terapia cognitivo-conductual.
4.4.3. Antidepresivos (en casos graves).
4.4.4. Incrementar la exposición natural a la luz solar.
4.5. Cita:
4.5.1. "El trastorno afectivo estacional afecta al 3-5% de la población en regiones de climas fríos y oscuros" (American Psychiatric Association, 2023).