1. Definicion
1.1. Estrategia de trabajo comunitario que impulsa la escucha activa. es un servicio de fácil acceso, entendido como una modalidad organizada de respuesta a necesidades o demandas de la comunidad que facilita la escucha inmediata, la orientación, el acompañamiento y la canalización.
1.1.1. Objetivo
1.1.1.1. Brindar apoyo y orientación a la población en promoción a la salud mental, así como la prevención de problemas y trastornos mentales, la prevención y reducción en daños de consumo de sustancias psicoactivas en los entornos comunitario y educativo, este último con privilegio de niñas, niños, adolescentes y jóvenes.
1.1.2. Temas que aborda
1.1.2.1. Trastornos de salud mental: Ansiedad, depresión, estrés.
1.1.2.1.1. Consumo de sustancias psicoactivas: Prevención y tratamiento.
1.1.3. Acciones
1.1.3.1. Bienestar Mental Descripción: Fomentar la salud mental mediante prácticas que ayudan a reducir los síntomas de trastornos como ansiedad y depresión, promoviendo la relajación y el bienestar. Implementación: • Práctica diaria de meditación: Fomentar una rutina de 10-15 minutos al día para reducir la ansiedad, contribuir a la estabilidad emocional y mejorar el bienestar general. • Ejercicios de respiración (Método 4-7-8): Técnicas que ayudan a manejar el estrés, calmar la mente y controlar las emociones. • Reflexión y escritura emocional: Llevar un diario emocional para gestionar y procesar las emociones de manera efectiva.
1.1.3.2. Trabajo Socialmente Productivo Descripción: La participación activa en la comunidad a través de voluntariado y actividades sociales mejora el bienestar emocional, refuerza la resiliencia y ayuda a las personas a recuperar su sentido de propósito. Implementación: • Voluntariado: Participación en proyectos comunitarios para mejorar el entorno y ayudar a personas vulnerables, promoviendo la integración social y la autoestima. • Grupos de apoyo: Espacios donde los miembros pueden compartir experiencias, aprender herramientas de afrontamiento y encontrar apoyo psicoemocional. • Desarrollo de habilidades: Talleres de capacitación para fortalecer habilidades personales y emocionales, favoreciendo la autoconfianza.
1.1.3.3. Ruta de Gestión Emocional Justificación: • Control emocional: Mejora la capacidad para manejar las emociones y reducir la ansiedad. • Desarrollo de estrategias de afrontamiento: Ayuda a manejar situaciones estresantes y previene la exacerbación de trastornos mentales. • Fomento de la autonomía: Fomenta la independencia emocional y empodera a las personas a ser responsables de su salud mental. Implementación: • Identificación de gatillos emocionales: Reconocimiento de situaciones que desencadenan ansiedad y estrés, para poder manejarlas de forma efectiva. • Técnicas de manejo del estrés: Aplicación de herramientas como la visualización positiva y el mindfulness. • Establecimiento de metas emocionales: Establecer objetivos claros para el autocuidado y el bienestar emocional. • Refuerzo positivo: Celebración de avances emocionales y pequeños logros mediante un diario de gratitud.
1.1.4. Normativa
1.1.4.1. • Ley 1010 de 2006: Prevención del acoso laboral y promoción de ambientes saludables. • Ley 1616 de 2013: Garantiza el acceso a servicios de salud mental y acciones de prevención. • Plan Nacional de Empleo Juvenil: Apoya la inclusión social y laboral de los jóvenes. • Ley 1098 de 2006: Protege los derechos de niñas, niños y adolescentes. • Resolución 8430 de 1993: Asegura procedimientos éticos en la salud y la investigación.
1.1.5. Actores involucrados
1.1.5.1. • Psicólogos comunitarios: Diseñan e implementan estrategias de salud mental. • Líderes comunitarios: Facilitan la conexión entre el dispositivo y la comunidad. • Profesionales de la salud: Apoyan con atención integral en casos específicos. • Gobierno local: Provee recursos y asegura la sostenibilidad • Familias y comunidad: Participan y refuerzan el impacto de las actividades.
1.1.6. Relación con el ODS
1.1.6.1. ODS 3: Salud y Bienestar
1.1.6.1.1. Meta 3.4 : Reducir en un tercio la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante la prevención y el tratamiento, y promover la salud mental y el bienestar.