1. Useful links to fill in your lean canvas
2. Error # 2
2.1. Pensamiento Docotómico
2.1.1. Es la tendencia o clasificar las experiencias segun una o varias categorias opuestas.
2.1.1.1. Ej.
2.1.1.1.1. SI NO TRIUNFO SOYUN FRACASO.
3. Error # 3
3.1. Lectura de Mente
3.1.1. Cuando nos dedicamos a sacar conclusiones negativas sobre los pensamientos que otros tienen sobre nosotros sin tener pruebas que las fundamenten.
3.1.1.1. Ej.
3.1.1.1.1. LES CAIGO MAL
4. Error # 4
4.1. Etiquetado
4.1.1. Consiste en una etiqueta rígida y global en vez de describir una situación o conducta concreta.
4.1.1.1. Ej.
4.1.1.1.1. SOY UN IMCOMPETENTE
5. Error # 5
5.1. Non Soportantes
5.1.1. Es un error cognitivo que nos hace creer que no seremos capaces de soportar las adversidades.
5.1.1.1. Ej.
5.1.1.1.1. NO LO AGUANTO MÁS
6. Error # 6
6.1. Personalización
6.1.1. Consiste en atribuirse a uno mismo fenómenos externos sin base firme para ello.
6.1.1.1. Ej.
6.1.1.1.1. SE ESTÁN RÍENDO DE MI.
7. Error # 1
7.1. Generalización Excesiva
7.1.1. consiste en
7.1.1.1. Elaborar una regla apartir de hechos aislados.
7.1.1.1.1. Ej.
8. son
8.1. son maneras erróneas que tenemos de procesar la información.
9. Error # 10
9.1. Las Heurísticas
9.1.1. Son atajos mentales o reglas generales que las personas utilizan para tomar decisiones rápidamente.
9.1.1.1. Ej.
9.1.1.1.1. VER A UNA PERSONA CON CAPUCHA PUESTA EN UNA CALLE OSCURA Y DECIDES PASAR UN POCO MÁS RÁPIDO.
10. Error # 9
10.1. Abstración Selectiva
10.1.1. Se centra en detalle extraído de su contexto, ignorando otras características más relevantes de la situación.
10.2. Ej.
10.2.1. ME HE PASADO CON LA SAL, SOY UN COCINERO HORRIBLE.
11. Error # 7
11.1. Catastrofismo
11.1.1. Al hecho de anticipar en cualquier suceso adverso o indeseado una consecuencia trágica e irreversible.
11.1.1.1. Ej.
11.1.1.1.1. SUSPENDERÉ EL EXAMEN
12. Error # 8
12.1. Los Debo / Debería
12.1.1. Se refiere al ver los deseos como deberes. Así el menor desajuste entre lo que se desee y lo que ocurra puede provocar frustración.
12.1.1.1. Ej.
12.1.1.1.1. DEBERÍA EMPEZAR A CORRER.