Distorsiones Cognitivas

1. Catastrofismo

1.1. Imaginar el peor resultado posible

2. Pensamiento Polarizado

2.1. Interpretar la realidad en terminos extremo y opuestos

3. Sobregeneralizar

3.1. Creer que si ha ocurrido algo, ocurrira muchas veces

4. Culpabilizar

4.1. Culpar a los demás de todo o a uno mismo (complejo de martir)

5. Perfeccionismo

5.1. Pensamiento inflexible de comodeberia ser

6. Culpabilizar

6.1. Creer saber lo que piensan los demas, y porque se comportan así

7. Personalizacion

7.1. Pensar que todo lo que sucede a nuestro alrededor está relacionado con nosotros

8. Negación

8.1. Tendencia a negar nuestros problemas, debilidades o errores

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