Inteligencia Emocional

1. Factores por los cuales se desarrolla y fortalece

1.1. Temperamento Innato

1.2. Experiencia de vida

2. Factores que lo modifican

2.1. Conciencia

2.2. Aprendizaje

3. Desborde Emocional

3.1. Ansiedad

3.2. Ira

4. Pasos para controlar un secuestro por amigdala

4.1. Observarse

4.2. Encontrar un modelo de persona a quien imitar

4.3. Encontrar señales corporales que indiquen un secuestro amigdalar

4.4. Corto circuito al secuestro (PENSAR)

4.5. Repetir estos pasos en cada ocasión

5. Se compone por:

5.1. Autoconciencia

5.2. Manejo de la Emociones

5.3. Motiación

5.4. Empatía

5.5. El Manejo de las Relaciones Sociales

6. Definición: La capacidad de reconocer las propias emociones y las de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las emociones.

7. Áreas de la Inteligencia Emocional

7.1. Inteligencia Personal

7.2. Inteligencia Intrapersonal