LA RESISTENCIA DEPORTIVA
por paul huamani
1. LOS SISTEMAS ENERGETICOS
1.1. El deportista obtiene energía de la combustión, para lo cual utiliza una mezcla de tres carburantes
1.1.1. La glucosa
1.1.2. Los ácidos grasos
1.1.3. Los aminoácidos esenciales
2. capacidad del deportista para soportar durante el mayor tiempo posible un estímulo que invita a interrumpir la carga, y la resistencia física, como la capacidad para soportar la fatiga que poseen el organismo en su conjunto o algunos de sus sistemas parciales
3. CLASIFICACION DE LA RESISTENCIA
3.1. En función del número de grupos musculares que participan
3.1.1. resistencia general.
3.1.2. resistencia local
3.2. En función de la duración del esfuerzo
3.2.1. resistencia de corta duración
3.2.2. resistencia de media duración
3.2.3. resistencia de larga duración
3.3. En función del sistema energético predominante
3.3.1. resistencia aeróbica
3.3.2. resistencia anaeróbica
3.3.3. resistencia a láctica
3.4. En función de la relación que se establece con otras cualidades físicas
3.4.1. resistencia a la fuerza
3.4.2. resistencia a la velocidad
3.5. En función de cómo interviene la musculatura implicada
3.5.1. resistencia estática
3.5.2. resistencia dinámica