1. Fases de la reacción general de adaptación al Estrés.
1.1. Fase A. ALARMA
1.1.1. Fase B. RESISTENCIA
1.1.1.1. Fase C. AGOTAMIENTO.
2. CAUSAS
2.1. 1.- Adaptación al cambio.
2.2. 2.- La ansiedad.
2.3. 3.- Falta de control sobre los acontecimientos.
2.4. 4.- La autopercepción.
2.5. 5.- Frustración.
2.6. 6.- La sobrecarga.
3. TIPO DE ESTRÉS
3.1. POSITIVO
3.1.1. Vitalidad, entusiasmo, optimismo, actitud positiva, resistencia a la enfermedad, fortalecimiento físico, agilidad mental, relaciones personales óptimas, alta productividad y creativivad.
3.2. NEGATIVO
3.2.1. Fatiga, irritabilidad, falta de concentración, depresión, pesimismo, enfermedad, accidentes, mala comunicación, bajos niveles de productividad y creatividad.
4. FISIOLOGÍA
4.1. COMPONENTES
4.1.1. 1.- La hormona liberadora de corticotropina.
4.1.2. 2.- El locus ceruleus (LC/NEC)/SNS.
5. AGENTES QUE LO PRODUCEN: Hecho, situación, persona u objeto que desencadena una reacción de tensión.
5.1. Endógenos
5.1.1. Ambientales, ruidos polución, fluctuaciones de temperatura y cambias en la alimentación. Eventos cataclísmicos.
5.2. Exógenos
5.2.1. Del organismo, frustración, ansiedad, sobrecarga, anticipación y la imaginación de situaciones, estresores personales.
6. EL ESTRÉS Y EL SISTEMA NERVIOSO: Compuesto por dos subsistemas que mantienen la homeostasis.
6.1. El Sistema de Estrés: Es una respuesta llevada a cabo por una infraestructura neuroendocrina, celular y molecular compleja, localizada en:
6.1.1. El sistema simpático.
6.1.2. SÍNDROME DE ESTRÉS: La activación aguda del sistema de estrés da lugar a un grupo de cambio físico y conductuales.
6.1.3. El sistema parasimático.