factores que afectan el desempeño deportivo

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factores que afectan el desempeño deportivo por Mind Map: factores que afectan el desempeño deportivo

1. El deporte toma como objetivo principal que los deportistas consigan los mayores éxitos posibles dentro de las posibilidades de cada uno, los cuales serán distintos dependiendo de la modalidad deportiva que describamos: ganar un torneo, conseguir una medalla, batir un récord… tratando de superar, directa o indirectamente, a su/s rival/es. Para ello necesita un entrenamiento global que le facilite alcanzar su máximo rendimiento

1.1. preparación psicologica

1.1.1. capacidad para mantener la concentración, para autorregular los niveles de activación, autoconfianza o cooperación con el resto del equipo o en si asi mismo.

1.2. nutrición

1.2.1. La práctica deportiva necesita un cuerpo bien entrenado y bien nutrido, siendo la alimentación-nutrición del deportista parte básica y fundamental en su preparación. El deportista ha de seguir unas pautas generales de alimentación similares al resto de personas sanas. Estas pautas son más específicas o rigurosas en deportistas de alto nivel para garantizar que la dieta influya positivamente en su rendimiento sin afectar ni alterar su estado de salud.

1.3. genéticos

1.3.1. En la vida deportiva, además del entrenamiento y dedicación, hay que tener en cuenta la influencia de la herencia adquirida de nuestros padres. Ésta nos puede hacer más capacitados para realizar ciertas actividades físicas o más propensos a padecer ciertas patologías.

1.4. medio ambiente

1.4.1. Son muchos los deportistas que elijen salir a entrenar cada día sin importar los factores climáticos que se presenten en su ciudad: lluvia, calor, viento, nieve, etc. Claro que cada uno de nosotros tiene su estación favorita del año y disfruta mas entrenar con determinado clima (hay quienes prefiere el calor y quienes aman el frío). Mas allá de gustos, estos factores climáticos afectan en forma directa nuestro rendimiento cuando entrenamos y es bueno conocer estos efectos.

1.4.2. factores como:

1.4.2.1. la temperatura del aire

1.4.2.2. la humedad

1.4.2.3. la presión atmosferica