sund kost

1. få en masse vitaminer.

2. finde opskrifter med sund kost.

3. lave et skema over ugen fx: hvad man skal lave af mad.

4. drikke masser at vand.

5. istedet får lys pasta så køb fuldkorns pasta.

6. gå en masse ture i skoven.

7. hvis man vil spise sundt kan man prøve at kigge på det mad man køber hvis der er et nøglehuls mærke på betyder det at det er sundt.

8. dyrke motion dagligt.

9. spise sundt hele dagen.