LOS SIETE HÁBITOS DE LOS ADOLESCENTES ALTAMENTE EFECTIVOS

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LOS SIETE HÁBITOS DE LOS ADOLESCENTES ALTAMENTE EFECTIVOS por Mind Map: LOS SIETE HÁBITOS DE LOS ADOLESCENTES ALTAMENTE EFECTIVOS

1. AUTOR

1.1. Sean Covely Grijalbo, 1998

2. Adquirir el hábito: te hace o te deshace

2.1. 1) Ser proactivo: hacerte responsable de tu propia vida

2.2. 2) Comenzar con la meta en mente: definir tu misión y tus metas en la vida

2.3. 3) Poner primero lo primero: marcarse las prioridades y hacer primero lo más importante

2.4. 4) Pensar en “ganar, ganar”: tener una actitud de “todos pueden ganar”

2.5. 5) Buscar primero comprender y luego ser comprendido: escuchar sinceramente a los demás

2.6. 6) Sinergizar: trabajar en conjunto para lograr más

2.7. 7) Afilar la sierra: renovarte con regularidad

3. 1er. HABITO

3.1. OBJETIVO:

3.1.1. Contrapone ser proactivo a ser reactivo: lo primero es resolver problemas, lo segundo es seguir impulsos ante cualquier dificultad. Ser proactivo es tomar decisiones en base a valores, pensar antes de actuar.

3.1.2. Las cuatro herramientas que son necesarias para actuar humanamente :

3.1.2.1. Autoconocimiento: tomar distancia respecto de mí mismo y observar mis pensamientos y acciones

3.1.2.2. Conciencia: escuchar mi voz interior y distinguir lo que está bien de lo que está mal

3.1.2.3. Imaginación: contemplar nuevas posibilidades

3.1.2.4. Voluntad independiente: tener el poder de elegir

4. 2do. HABITO

4.1. OBJETIVO

4.1.1. El primer hábito consiste en conducir uno su propia vida, el segundo en saber a dónde ir

4.2. Decisiones en la adolescencia

4.2.1. - Que estudiar

4.2.2. - Qué amigos tener

4.2.3. - Si vas a beber, fumar o tomar drogas

4.3. Para fijarse metas de manera realista hay que tener en cuenta cinco claves

4.3.1. 1. Considerar lo que va costar alcanzarlas, en tiempo y esfuerzo, y lo que tienes que dejar de hacer para lograrlo.

4.3.2. 2. Ponerlo por escrito

4.3.3. 3. Hacerlo, sin darle vueltas, de manera decidida.

4.3.4. 4. Utilizar los impulsos del momento: si se sienta capaz de fijarse una meta, hacerlo, es un momento crucial que no debe dejarse pasar

4.3.5. 5. Asegurarse: sostenerse de los demás, coger fuerzas, recibir apoyo, cuidar de sus propias fuerzas

5. 3er. HABITO

5.1. El adolescente que se marca prioridades tiene en cuenta lo que es importante y no llega a sentirse en situaciones de urgencia, porque planifica y fija sus metas, realiza las tareas antes del límite, hace ejercicio, se relaciona bien y sabe descansar.

6. 4to. HABITO

6.1. OBJETIVO:

6.1.1. Es una actitud ante la vida: puedo ganar y los demás también, y es básico para convivir bien. El autor asemeja el impulso por vencer a los demás a un tótem, a una medida, en la que solo importa tener la mayor parte, de lo que sea.

6.2. Evitar estos comportamientos

6.2.1. - Utilizar a otras personas para lograr los propios propósitos de manera egoísta

6.2.2. - Intentar avanzar a su costa

6.2.3. - Difundir rumores sobre otra persona

6.2.4. - Insistir en salirse con la suya, sin tener en cuenta lo que sienten los demás

6.2.5. - Tener celos o envidia cuando a alguien le sucede algo bueno

7. 5to. HABITO

7.1. OBJETIVO:

7.1.1. Entender a los demás y ser entendido es la necesidad más profunda del ser humano. La clave para la buena comunicación es primero entender y luego ser entendido.

7.2. Hay cinco malos estilos de escuchar a los demás:

7.2.1. - Distraerse

7.2.2. - Fingir que se escucha

7.2.3. - Escuchar sólo una parte de lo que dice

7.2.4. - Escuchar sólo palabras, sin comprender

7.2.5. - Escuchar de manera egocéntrica, pensando solo en uno mismo

7.3. Como se escucha de verdad

7.3.1. 1) Escuchar con los ojos, el corazón y los oídos, es tener en cuenta el lenguaje corporal, el tono, el sentimiento

7.3.2. 2) Ponerse en su lugar, intentar ver el mundo como lo ven los demás y sentir lo que sienten

7.3.3. 3) Pensar como en un espejo, reflejando lo que la otra persona dice, repitiéndolo con tus propias palabras, no imitando, sino repetir el significado, utilizando palabras distintas y con calidez afectiva y atención

8. 6to. HABITO

8.1. Sinergia es trabajar dos o más personas a la vez para crear una solución mejor de lo que se puede lograr sólo. Es lograr una forma mejor de hacer algo, entre dos o más personas. Es una recompensa de los anteriores hábitos, porque consiste en ir por la vida de manera cooperativa

9. 7mo. HABITO

9.1. Primero tiene que comprender que todo dependerá del modo piense en sí mismo y se sienta consigo mismo, como punto de partida. A continuación se podría enfrentar a las decisiones, cambiar si no le van las cosas del todo bien: qué hacer con la educación, elegir sus mejores actividades, evitar los comportamientos de riesgo, pero sobre todo decidirse a que sea “su momento”, el punto de su vida en el que puede ponerse a trabajar de manera positiva y eficaz. Se tiene que enfrentar con hábitos renovados a las amistades, a la sexualidad, a sí mismo, a los deportes, a la naturaleza. Este último hábito es la salida hacia la realidad, de una manera más optimista y capaz de resolver los problemas que nos plantea. Contiene consejos útiles sobre cada uno de los temas anteriores.