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Desarrollo Humano 2
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Jeaniret Yañez
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Esbozo del Mapa Mental
Desarrollo Humano 2
por
Jeaniret Yañez
1. Adultez Media
1.1. Ocurre la crisis de la mitad de la vida
1.2. Tienen inteligencia cristalizada
1.3. Se da la menopausia y la andropausia
1.4. Su inteligencia fluida es lenta
1.5. Disminuye su Ci
1.6. Grupo etario mas productivo de la sociedad
2. Periodos
2.1. Adultez joven: 20 a 40-45 años.
2.2. Adultez media: 45 a 65 años.
2.3. Adultez mayor: 65 años en adelante.
3. Adultez Joven
3.1. Comienza a los 20 concluye cerca de los 40.
3.2. Asume roles sociales y familiares.
3.3. Control de emociones y encuentra intimidad
3.4. Elección de un compañero, paternidad, etc.
4. Vida familiar
4.1. Fundación (matrimonios jóvenes)
4.2. Nuevos padres (0-3 años)
4.3. Preescolar (3-6 años)
4.4. Adolescente
4.5. Joven (20 hasta matrimonio)
4.6. Centro de lanzamiento( hijos se van)
4.7. Postparental (síndrome del vació)
5. Matrimonio
5.1. Razones de status (social)
5.2. Razones pragmáticas (material)
5.3. Razones carismáticas (cualitativo)
5.4. Razones de conformidad (populares)
6. Separación y divorcio
6.1. Antes: afrontar el futuro, evitar enfrentamientos frente a los hijos, limitar a la familia
6.2. Durante: evitar escenas, ahorrar lamentaciones
6.3. Después: evitar comprar el amor de los hijos, tengan seguridad los hijos. comprender los trastornos emocionales
7. Adulto maduro
7.1. Forma su propia familia
7.2. Percepción correcta de la realidad
7.3. Reconoce sus posibilidades y limitaciones
7.4. Controla adecuadamente su vida emocional
7.5. Ejerce plenamente su actividad profesional, cívica y cultural
8. Adulto inmaduro
8.1. No percibe la realidad tal como ésta es
8.2. No controla sus reacciones emocionales
8.3. Su comportamiento es contradictorio
8.4. No se adapta adecuadamente a la vida social
8.5. Menos responsable, consciente, falla en el trabajo
9. Vida personal
9.1. Elección de pareja: proximidad y homogamia
9.2. Genero: hablan de si mismos (hombres), aspecto físico y capacidad de relacionarse (mujeres)
9.3. Cambio en familia: estructura y composición, patrón de jefatura, inestabilidad familiar, numero de los núcleos familiares
10. Ejercicios durante la adultez
10.1. Ejercicio de resistencia
10.2. Ejercicio de fortalecimiento
10.3. Ejercicio de equilibrio
11. Pasos para un estilo de vida saludable
11.1. Realizar 30 min de ejercicio al dia, 3 veces por semana
11.2. Tomar al menos 8 vasos de agua al dia
11.3. Establecer horarios para las comidas
11.4. Comer alimentos light o con menos calorías
11.5. Evitar ayuno, diuréticos o algún tipo de dia a corto plazo
11.6. Ten una actitud positiva
12. Estilo de vida y vejez
12.1. Stress
12.2. Cambio social
12.3. Matrimonio
12.4. Divorcio y volverse a casar
12.5. Viudez
12.6. Relaciones familiares
13. Calidad de vida del adulto mayor
13.1. Mostrando afecto y amor
13.2. Trato cálido y cariñoso
13.3. Brindándole compañía y dedicación
13.4. Respetándolo
13.5. Haciéndolo sentir importante en la familia
14. Estilo de vida
14.1. Proceso en el que las personas adquieren los patrones de conductas, de hábitos que constituyen su estilo de vida
15. Habito de fumar
15.1. Enfermedad con mayores posibilidades de prevención en adultos
15.2. Causa de muerte
15.3. Contribuye a enfermedades como: cáncer,cardiovasculares, respiratorias crónicas, etc
16. Actividad Fisica
16.1. Mantiene el peso de manera adecuada
16.2. Mejora el estado de animo y reduce el estres
16.3. Aumenta la energía y la productividad
16.4. Reduce probabilidades de tener una enfermedad cardíaca
16.5. Mayor flexibilidad
17. Alimentación saludable
17.1. Consumir varias comidas al día, 5 veces
17.2. Realizar una adecuada combinación de alimentos , dieta variada y sabrosa
17.3. Bajo peso es un factor de riesgo de muerte y perdida funcional
18. Constituyentes personopsicològicos del estilo de vida
18.1. Sistema de actividades vitales
18.2. Estilo comunicativo
18.3. Sistema de roles
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