Distres

1. factores de riesgo

1.1. trabajo

1.2. escuela

1.3. compañeros

1.4. familiares

1.5. muerte de alguien cercano

2. consecuencias

2.1. enfermedad cerebrovascular

2.2. cardiopatia isquemica

2.3. fatiga

2.4. dolores de cabeza

2.5. disminucion del deseo sexual

2.6. mareos

2.7. calambres

2.8. diarrea

2.9. nauseas

2.10. sequedad en la boca

2.11. palpitaciones

2.12. apneas

2.13. temblores

2.14. estreñimiento

2.15. entre otros

3. conocido como el estres negativo, es un estado de angustia o sufrimiento en el cual la persona es incapaz de adaptarse completamente a factores amenazante so demandas incrementadas

4. a veces es asociado al burnout

5. prevencion

5.1. hacer ejercicio

5.2. identificacion de factores negativos

5.3. descansar adecuadamente

5.4. escuchar musica

5.5. meditar

5.6. ducharse