Alimentación Saludable

1. Sirva una variedad de alimentos y refrigerios saludables

2. Incluya frutas y verduras en la rutina diaria

3. Sirva carnes desgrasadas y otras buenas fuentes de proteínas como el pescado los huevos y frutas secas

4. Limite el consumo de grasa

5. No olvide hacer ejercicio

6. Establezca un horario regular para las comidas en familia

7. Siga una dieta nutritiva

8. Compre panes integrales y cereales