Estrés Laboral

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Estrés Laboral por Mind Map: Estrés Laboral

1. Factores Cotidianos

1.1. Contrariedades cotidianas

1.2. Cambio

1.3. Estrés Auto-impuesto

1.4. Diferencias Individuales

1.4.1. Perspectiva

1.4.2. Locus De Control

1.4.3. Fortaleza

1.4.4. Resiliencia

2. Terapias

2.1. 2. Ideas Eficaces

2.2. 3. Dialogo Breve y Coherente

2.3. 4. Dialogo Cortes

2.4. 5. Dialogo Natural

3. ¿Que es?

4. Causas

4.1. Externa

4.2. Internas

5. Sintomas

5.1. Fisicos-Conductuales

5.1.1. Tensión muscular

5.1.2. Manos frías y sudorosas, dolor de cabeza

5.1.3. Dolor de Cabeza

5.1.4. Gastritis y Úlceras

5.2. Psicológicos

5.2.1. Falta de memoria y de concentración

5.2.2. Depresión

5.2.3. Ansiedad

5.2.4. Insomnio

5.2.5. Cansancio

5.2.6. Irritabilidad y nerviosismo

6. EL ESTRÉS

7. Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales

8. Se debe Evaluar

8.1. Cuestionarios sobre problemas de salud

8.1.1. Pueden ser pcasionados por el estrés

8.2. Indicadores Bioquímicos y electrofisicológicos

8.2.1. Medir las respuestas fisiológicas ante el estrés

8.3. Cuestionarios e inventarios

8.3.1. Obtener información sobre la forma en que son percibidos los estresores, así como estrategias para afrontarlos.

8.4. Lista de control

8.4.1. Los diferentes ámbitos que puede ocasionar estrés en los profesionales.

9. Greidys Bernal Jimenez Observación Y Entrevista

10. Consecuencias

10.1. Fisiológicas

10.1.1. Taquicardia, sudoración, aumento del colesterol, sensación de un nudo en la garganta, dilatación de pupilas. etc

10.2. Cognitivas

10.2.1. Sensaciones de preocupación, indecisión, bajo novel de concentración, desorientación, mal humor, hipersensibilidad a la crítica etc

10.3. Motoras

10.3.1. Hablar ráído, temblores, tartamudeo, explosiones emocionales, consumo tabaco y alcohol, ezxceso de apetito