1. EJE.4. Tips para una buena salud mental ¿Quieres tener una buena salud mental? 6 consejos para lograrlo
1.1. Aprender a comunicar los sentimientos
1.1.1. relacionarnos
1.1.2. Expresar lo que sentimos: ideas .miedos. alegrias...
1.2. Hacer 30 minutos de ejercicio
1.3. cuidar de uno mismo
1.3.1. Pensamientos positivos
1.3.2. Disfrutar los tiempos libres
1.3.3. Paz en si mimo
1.4. Buena nutrición
1.4.1. Una dieta equilibrada
2. EJE 1 ¿ Que es salud mental? https://es.wikipedia.org/wiki/Salud_mental
2.1. Estado de felicidad y equilibrio del sujeto en su entorno socio cultural http://www.revistalaocaloca.com/wp-content/uploads/2013/10/salud-mental.jpg
2.1.1. calidad de vida
2.1.1.1. Es el bienestar en todas las facetas del hombre, atendiendo a la creación de condiciones para satisfacer sus necesidades materiales (comida y cobijo), psicológicas (seguridad y afecto), sociales (trabajo, derechos y responsabilidades) y ecológicas (calidad del aire, del agua).
2.1.1.1.1. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT353Le4oyiF1RJM_wIFy6bNEh4m1--a_BC7hOB2lnyo4PwSufo
2.1.1.1.2. https://fibromialgiamelilla.files.wordpress.com/2013/11/factores-calidad-de-vida.jpg
2.2. Ley 1616
2.2.1. . El objeto de la presente ley es garantizar el ejercicio pleno del Derecho a la Salud Mental a la población colombiana, priorizando a los niños, las niñas y adolescentes, mediante la promoción de la salud y la prevención del trastorno mental, la Atención Integral e Integrada en Salud Mental en el ámbito del Sistema General de Seguridad Social en Salud, de conformidad con lo preceptuado en el artículo 49 de la Constitución y con fundamento en el enfoque promocional de Calidad de vida y la estrategia y principios de la Atención Primaria en Salud. http://www.alcaldiabogota.gov.co/sisjur/normas/Norma1.jsp?i=51292
3. EJE. 2. salud mental en Colombia http://www.minsalud.gov.co/
3.1. es un espacio de atención que contribuye al desarrollo humano y social http://cio.com.mx/wp-content/uploads/2013/04/desarrollo-social.jpg
3.1.1. Gestión integrada para la salud mental
3.1.1.1. Dos aspectos fundamentales
3.1.1.1.1. Promoción de la convivencia y prevención de violencia https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwOnD-ghHyWZun22ts1_61I52YvEBq8dBUaVaBJtDGMXI4s8dM
3.1.1.1.2. Prevención y atención al consumo de sustancias psicoactivas https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSU0PevaYseLo1e7Z8mxcp7HGtNfu1NDKuOCd_bsd3AfHaujT6T
4. EJE. 3 Trastornos mentales mas comunes
4.1. Depresión
4.1.1. http://fibromialgiamelilla.files.wordpress.com/2012/07/sintomas-principales-depresion-ya-puesto2.png
4.1.1.1. se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas
4.2. Esquizofrenia
4.2.1. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSkEZSh6MKjjFcze9GUtynImdrK5p2z6l2xmTfiQ6hy2tCMNVaC
4.2.1.1. La esquizofrenia es una enfermedad cerebral grave. Las personas que la padecen pueden escuchar voces que no están allí. Ellos pueden pensar que otras personas quieren hacerles daño. A veces no tiene sentido cuando hablan. Este trastorno hace que sea difícil para ellos mantener un trabajo o cuidar de sí mismos.
4.3. Epilepsisia
4.3.1. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTq-0SDe4rTWePFMMrx2Ga7saaOssm1FQL7JKJfy1TFayTDpTxx
4.4. Consumo de sustancias psi coactivas
4.4.1. https://image.slidesharecdn.com/consumodesustanciaspsicoactivas-131020111753-phpapp01/95/consumo-de-sustancias-psicoactivas-2-638.jpg?cb=1382268590