1. Motivación y automotivación
1.1. Concerme como estudiante.
1.1.1. Buscar incentivos.
1.1.2. Buscar fortalezas.
1.1.3. Buscar debilidades.
1.2. Motivarme con la satisfacción de adquirir conocimientos e información.
1.2.1. Generar responsabilidad en base a los incentivos.
2. Lugar de estudio y tiempo de estudio. Planificación
2.1. Seleccionar un lugar.
2.1.1. Siempre debe ser el mismo.
2.1.2. Tiene que ser un lugar cómodo.
2.1.3. Sólo debe disponer de los objetos que requiera.
2.1.4. El lugar debe disponer de luz natural
2.1.5. Evitar objetos distracctores.
2.2. Seleccionar un espacio de tiempo
2.2.1. Hacer un horario o agenda.
2.2.1.1. Anticipar y planificar, al menos un dia antes
2.2.2. Definir objetivos.
2.2.2.1. Largo Plazo.
2.2.2.2. Corto Plazo.
3. Atención y concentración
3.1. Factores internos.
3.1.1. Preocupaciones, insertidumbre, ideas repentinas, etc.
3.2. Factores externos.
3.2.1. Objetos distracctores, lugar inadecuado, etc.
3.3. Técnicas.
3.3.1. Pomelo.
3.3.1.1. Dividir las tareas.
3.3.1.2. Relizar periodos de estudio alternando descansos.
3.3.1.3. Apoyarme con un temporizador.
3.3.1.4. Realizar estiramientos o tomar agua en los descansos.
3.3.2. Comer verduras antes de estudiar.
3.3.3. Método del NSA\HAC
3.3.3.1. Aumentar el nivel de actividad. Sentirme util y producctiva.
3.3.3.2. Analizar lo que leo o escribo.
3.3.3.3. Estar alerta de distracctores.
3.3.3.4. Apoyarme con recursos atractivos.
4. Activar los conocimientos previos
4.1. Lectura rápida.
4.1.1. Guiarme con título y subtítulos.
4.1.2. Skimming.
4.1.2.1. Captar la esencia del texto.
4.1.3. Scanning.
4.1.3.1. Buscar información especifica.
4.2. Formular preguntas y respuestas.
5. Estrategias de recogida y selección de la información
5.1. Tomar Apuntes
5.1.1. Deben ser entendibles para mí.
5.1.2. Con buena caligrafía y sin abreviaturas.
5.2. Lectura comprensiva del texto.
5.2.1. Apoyarme con diccionarios y glosarios.
5.2.2. Analizar adecuadamente el texto.
5.2.3. Buscar ideas principales
5.2.4. Analizar detenidamente recursos graficos (imagines, graficos, etc.)
5.3. Subrayar.
5.3.1. Señalar ideas principales.
5.3.2. Solo debo hacerlo si he comprendido el texto.
5.4. Parafrasear.
5.4.1. Usar palabras clave que ayuden a recordar toda la informacion.
5.5. Conectar las ideas fundamentales del texto.
5.5.1. Usar círculos, lineas, etc.
6. Estrategias de síntesis y comprensión
6.1. Esquema.
6.2. Mapa mental.
6.3. Mapa conceptual.
6.4. Cuadro comparativo.
7. Memoria
7.1. Repeticion
7.1.1. Repetir constantemente los conceptos.
7.2. Reglas de asociacion.
7.2.1. Usar información previa y fusionarla con la nueva.
7.3. Acrosticos.
7.3.1. Formar acrosticos con los conceptos que requiero aprender.
7.4. Musicalizar o hacer canciones.
7.4.1. Involucra los dos hemisferios del cerebro.
7.5. Enlazar usando la narracion.
7.5.1. Imagenes y narracion al mismo tiempo.
7.6. Leer hasta conseguir el dominio del texto y luego irme a dormer.
8. Transferencia de conocimientos
8.1. Redactar resumenes.
8.2. Mapas en blanco
8.2.1. Imagenes y relaciones.
8.3. Esquemas mudos.
8.3.1. Usa imagenes y conexiones, pero prescinde de los textos largos.