Jiu jitsu

1. Hierarquia

1.1. Faixas

1.1.1. Tempo de faixa

1.1.1.1. Graduação

1.2. Campeonatos

1.2.1. Medalhas

1.2.1.1. Trofeus

1.2.2. Patrocinadores

1.3. Academia

1.3.1. Lesões

1.3.2. Não seja creonte!

1.4. Humildade!!

2. Estilo de vida

3. Hélio gracie

3.1. 10 grau somente aos gracies

4. Saudação

5. Tatame

5.1. Soltinho

5.1.1. randori/rola

6. Amigos

6.1. Treinos diários

6.1.1. Esforço

6.1.1.1. Sacrifícios

7. Dedicação

7.1. Superação

8. Kimono

9. Técnicas

9.1. Quedas

9.1.1. Raspagem

9.1.1.1. Montada

9.2. Estrangulamentos

9.2.1. Guarda

9.2.1.1. Guarda aranha/de lariva

9.2.1.1.1. Berimbolo

10. Rash guard

11. Orelha de repolho

11.1. New node

11.2. Bota pra dormir

12. Arte suave

12.1. Matsumaeda/conde coma