後悔しない選択

1. 選択時に考える事

1.1. 見つめるべき自分

1.1.1. 1.近い過去の自分(昨日とか)

1.1.1.1. 後悔しない

1.1.2. 2.近い未来の自分

1.1.2.1. 後悔しない

1.1.3. 3.遠い未来の自分

1.1.3.1. 後悔する

1.1.4. 4.今の自分

1.1.4.1. 後悔する

1.2. 他人事として選択

1.2.1. 客観視

2. 準備

2.1. 選択肢がいくつかある時

2.1.1. トーナメント方式

2.2. 空腹

2.2.1. 朝食は集中力上がらない

2.2.2. インシュリン⤴

2.2.2.1. 眠くなる

3. 生活

3.1. 他人の声を聞く

3.1.1. バイアスから逃れる

3.2. 一日再構成法

3.2.1. 幸せを感じる行動を記録し続ける

3.3. コアバリューを意識

3.3.1. 人生の目標

3.3.1.1. 人を楽しませる芸を身につける