1. Stabilirea prioritatilor.
1.1. La sfârșitul zilei de lucru, scrieți cele șase lucruri importante pe care trebuie să le îndepliniți mâine. Nu scrie trei. Nu scrie zece. Stai la șase.
1.2. Ordonați cele șase sarcini cu o importanță de la unu la șase.
1.3. Când ajungeți dimineața, începeți să faceți prima dvs. sarcină. Nu treceți până nu terminați prima. Nu faceți multitasking !
1.4. Repetați procesul pentru fiecare activitate. Dacă nu ați reușit să le terminați pe toate, mutati mâine lucrările neterminate pe lista dvs.
2. How to stop procrastination - cum sa opresc amanarea.
2.1. Two-Minute Rule
2.1.1. Dacă o sarcina se poate face în două minute, fă-o. Dacă o sarcină durează mai puțin de două minute, faceți-o imediat. Nu o adăugați în lista de sarcini. Nu lăsați-o la o parte pentru mai târziu. Și nu o delegați altcuiva. Doar fa-o.
2.1.2. Dacă durează mai mult de două minute, porniți-o și continuați să faceți cel puțin două minute. Odată ce luați o acțiune cu privire la o sarcină de două minute, vă veți simți mai bine pregătită să lucrați la sarcini și mai mari datorită simțului impulsului pe care l-ați construit.
3. De ce vreau sa fiu mai productiva - 3 motive
3.1. Vreau să fac mai multe lucruri și să invat cat mai multe lucruri noi.
3.2. Vreau sa am mai mult timp pentru master.
3.3. Vreau sa am mai mult timp pentru sport.
4. Descoperirea si enumerarea activitatilor care imi consuma timp inutil + Gaseste solutii care sa evite activitatiile inutile/mai putin importante.
4.1. Citirea mesajelor pe WhatsApp și Messenger
4.1.1. Solutie: Seteaza telefonul in: do not disturb
4.2. Navigarea pe internet la întâmplare
4.2.1. Solutie:Blocați site-urile unde pierdeți timpul. Setați un cronometru pentru aventura web. Salvați articole pentru mai târziu.
4.3. Vizualizarea serialelor favorite
4.3.1. Solutie: Stabileste un program.
4.4. Verificarea notificarilor primite pe retelele de socializare
4.4.1. Solutie: Blocheaza notificarile.
4.5. E-mailuri excesive la locul de munca
4.5.1. Solutie: Configurați filtrele pe e-mailurile automate. Nu mai răspundeți la e-mailuri atunci când nu este necesar.
4.6. Participarea la meeting-uri care nu ma privesc
4.6.1. Întreabă-l pe șef dacă este necesară prezența ta. Doar spune nu.