失敗許容力

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失敗許容力 により Mind Map: 失敗許容力

1. 高める

1.1. 何故失敗が怖いのか?小さな失敗を実際にしてテストしてみる

1.2. 弱みを理解

1.2.1. その上で隠すのはアリ

1.3. PTG

1.3.1. 逆境を乗り越える

1.3.1.1. 個性が強くなる

1.4. 1.良いことがあれば頭の中で繰り返す

1.5. 2.強みを発揮した体験を思い出す

1.6. 3.自分の味方でいる

1.6.1. 自分のために何をした?

1.7. 4.日々の生活に健康的な体験を取り入れる

1.8. 5.人と話す

2. 3つの失敗

2.1. 予防できる失敗

2.1.1. いわゆるミス

2.1.1.1. 反省

2.2. 避けられない失敗

2.2.1. 耐えるしか無い

2.2.1.1. 学習

2.3. 知的な失敗

2.3.1. 自ら求めて起きた(起こした)失敗

3. 考え方

3.1. 失敗

3.1.1. ×game over

3.1.2. ○to be continued

3.2. optimism(楽観)

3.2.1. 可能な限り最善を尽くす

3.2.1.1. もう少し〇〇するには?

3.2.2. 成功は内的

3.2.3. 失敗は外的・複雑な事情

3.2.4. 良い事は持続的

3.2.5. 悪い事は一時的

3.2.6. 成功は波及する

3.2.6.1. 拡大解釈

3.2.7. 失敗は限定的

3.2.7.1. 限定解釈

4. 自信を妨げる要因

4.1. 失敗

4.2. 将来への不安

4.3. 他者評価