EL ESTRÉS

1. Fuentes de estrés: Causantes de estrés en el ambiente laboral

1.1. Tiempo

1.1.1. Sobrecarga de trabajo

1.1.2. Falta de Control

1.2. De Encuentro

1.2.1. Conflicto de roles

1.2.2. Conflicto de asuntos

1.3. Situacionales

1.3.1. Condiciones de trabajo desfavorables

1.3.2. Cambio rápido

1.4. Anticipatorios

1.4.1. Expectativas desagradables

1.4.2. Temor

2. Eliminar factores estresantes: por medio de estrategias dirigidas a cada factor

2.1. Tiempo

2.1.1. Administración eficaz del tiempo

2.1.2. Administración eficiente del tiempo

2.1.3. Delegación

2.2. De Encuentro

2.2.1. Colaboración y formación de equipos

2.2.2. Inteligencia Emocional

2.3. Situacional

2.3.1. Rediseño del trabajo

2.4. Anticipatorios

2.4.1. Establecimiento de metas

2.4.2. Pequeños triunfos