1. 言葉遣い
2. 人生のパートナー
2.1. 向上心がある
2.2. 何でも相談できる
2.2.1. あれこれ聞き出さない
2.2.1.1. 尋問（笑）
2.2.2. しないほうがいいこと
2.2.2.1. 俺が判断を下す
2.2.2.2. ポジティブを押し付けない
2.2.2.3. アドバイスしない
2.2.3. したほうがいいこと
2.2.3.1. 一人の人間としてみつめ、しっかり話を聞く
2.2.3.2. 共感する
2.2.3.2.1. いったん共感してあげてください。意見や考えは異なる場合でも、「そう感じた事はなるほど、わかるよ」「たしかにお父さんもその立場だったらそう思うかも」「それは嫌だったね」「（どんなにつまらない話でも）そうか～楽しかったんだねえ」など共感する事は忘れないでください。共感してくれる人にはどんな話もしやすいものです。
2.2.3.3. 否定しない
2.2.3.4. 苦手なことも努力する
2.2.3.5. ありがとうとごめんをきちんという
2.2.3.6. 認めてあげる
2.2.3.6.1. 分けて考える
3. 料理が得意
4. 4.身体的な自立
4.1. 身体的にサポートを必要しない状態
5. 自立とは
5.1. 支配や助力を受けずに存在すること
5.2. 自立と自律の違い
5.2.1. 自律とは定めたルールに従って行動すること
5.2.2. 自律とは「自分で考えて自身をコントロールすること」
5.3. 1.仕事における自律
5.3.1. 自分で考えて業務ができる状態
5.4. 2.経済面での自立
5.4.1. 生活するためのお金を稼げる状態
5.5. 3.精神的な自立
5.5.1. 他の人に過度に依存することなく自分で考えて選択や行動ができる状態
5.5.2. 精神的な自立ができない原因
5.5.2.1. 原因①甘えられる存在があるから
5.5.2.1.1. 対策
5.5.2.2. 原因②責任感がないから
5.5.2.3. 原因③ 自分本位で人を思いやることができないから
5.5.2.3.1. 思いやりのない人の特徴
5.5.2.3.2. 思いやりのある人の特徴
5.5.2.3.3. 思いやりがあることのメリット
5.5.2.3.4. 思いやりの心を育てる方法
5.5.2.3.5. 思いやりのない自分を治したい人におすすめの本
5.5.2.3.6. 思いやりがありすぎることのデメリット
5.5.2.4. 原因④ 自信がないから
5.5.2.4.1. 対策
5.5.2.5. 原因⑤すぐ依存してしまうから
5.5.2.5.1. 対策
5.5.3. 自立チェックリスト
5.5.3.1. 周りの人に対して気を使いすぎていないか？
5.5.3.2. 自分の意見を持っているか？
5.5.3.3. 一人の時間を過ごせるか？
5.5.3.4. 決断を自分のものにしていないか？
5.5.3.4.1. 誰かの言葉に影響されたとしても、最終的な決断は自分のものだと認識
5.5.3.5. 相談と決断を混同していないか？
5.5.3.5.1. 人に意見を求めたけど、それは参考であって、決断は自分ですると自覚する
5.5.4. 精神的に自立している人の特徴
5.5.4.1. 自分の芯をしっかり持っている
5.5.4.2. 主体的に行動できる
5.5.4.2.1. 必要なことを自分で考えて主体的に行動
5.5.4.3. 自分の強みを理解している
5.5.4.3.1. 自分の強みを活かして貢献 逆に自分の弱点を把握し、必要であれば頼れる素直さがある
5.5.4.4. 自己責任の意識がある
5.5.4.5. 自分の言葉・行動に責任を持っている
5.5.4.6. 失敗を人のせいにしない
5.5.4.7. 自分以外の人のことを気にしすぎない
5.5.4.8. 自分の意見を伝えられる
6. 理想の女性像
6.1. 人生のパートナー
6.1.1. 内面Ver2 20/06
6.1.1.1. 優しく思いやりがある
6.1.1.1.1. 時には厳しい事を言ってくれる
6.1.1.2. 感謝の心がある
6.1.1.2.1. 内なる平和
6.1.1.2.2. 原因自分論で考えられる
6.1.1.2.3. 人を見下さない
6.1.1.3. 物事を前向きに受け止められる
6.1.1.3.1. ポジティブ思考
6.1.1.3.2. 明るい
6.1.1.3.3. 劣等感を持っていない
6.1.1.3.4. 【定義】質素で健康的なご飯を 時間をかけずに作れる
6.1.1.4. 小さな幸せにも満足できる
6.1.1.4.1. お金基準ではなく幸せ基準で生きている人
6.1.1.4.2. 家族が健康であれば幸せ
6.1.1.4.3. 一緒に御飯を食べられるだけで幸せ
6.1.1.5. 朝目覚るだけで幸せ
6.1.1.5.1. 信頼できる
6.1.1.6. 人のためにするのが好き
6.1.1.6.1. 俺も奥さんには尽くしてあげたい GIVEしたい
6.1.1.7. 子供好き
6.1.1.7.1. 将来子育てをしたいから､子供を生みたい女性がいい
6.1.1.8. 知性的､尊敬できる
6.1.1.8.1. 勉強熱心
6.1.1.8.2. 働く意志がある
6.1.1.8.3. 向上心がある
6.1.1.9. 誠実
6.1.1.9.1. 正直
6.1.1.9.2. 責任感がある
6.1.1.9.3. 協力的
6.1.1.10. 知性的､正直､誠実､責任感がある､協力的､信頼できる､情愛豊か
6.1.1.10.1. 億万長者が結婚相手に求めるもの
6.1.2. 外面
6.1.2.1. 清潔感
6.1.2.2. ふくよかな体型も可
6.1.2.3. 声が可愛い 中高音
6.1.2.4. 笑顔がかわいい
6.1.2.5. 色白､健康的な肌
6.2. ある程度の経済力
7. 禅語
7.1. 恬淡
7.1.1. あっさりとしていて、名誉・利益などに執着(しゅうじゃく)しないさま。
7.2. 庶民でも勉強すれば賢くなり､賢いものも勉強しなければ庶民になる
7.3. 子供に勉強を教えれば､勝手に稼ぐので子孫にそんなにお金を貯め込む必要はない
7.4. 生きがいのある働き方をすることが最大の富 by渋沢栄一
7.5. 幸福
7.5.1. 一時的な幸福
7.5.2. 永久的な幸福
7.5.2.1. 真の幸福
7.5.2.1.1. 真の幸福とは､お金持ちとか貧乏とかは関係ない
8. 幸福ホルモン
8.1. βエンドルフィン
8.2. ドーパミン
8.3. セロトニン
8.3.1. 腸活
8.3.1.1. セロトニンの95％は腸でつくられる
8.3.1.1.1. 腸内細菌の活性化が必須!→ パレートの法則
8.3.1.1.2. 【効果的な腸活って？】乳酸菌や食物繊維で腸を整えて便秘解消|働く女性の保健室 - OZmall
8.3.2. セロトニンの合成には日光が必要
8.3.3. セロトニンの原料トリプトファンを多く含む食品を朝食べるといい
8.3.3.1. トリプトファンは食品からしか摂取できない
8.3.3.1.1. 大豆食品
8.3.3.1.2. 乳製品
8.3.3.1.3. 穀類
8.3.3.1.4. その他
8.3.3.2. 動物性たんぱく質に含まれるBCAAというアミノ酸はトリプトファンを脳へ取り込みにくくするため、植物性たんぱく質から摂ることをおすすめします。ただし、動物性たんぱく質も「炭水化物（穀類、いも類、果物など）」と「ビタミンB6＊」を一緒に摂ると、血糖が上昇してBCAAが筋肉に作用するため、脳内でのトリプトファンの合成が促進されます。つまり、バランスよく主食・主菜・副菜を揃えて食事をすることで、必要とされるトリプトファンは摂取できます。
8.3.4. 笑うとでるらしい
8.3.5. 結論： 毎朝日光を浴び、腸活＆トリプトファンを多く含む食材を食べよう!
8.3.5.1. 60kg 1kg 4mg なので 240mg/日 必要 (WHO) もうすでに 摂ってる･･･?
8.3.6. https://www.taisho-direct.jp/simages/contents/column/body/sleep/img/img04.png
8.4. オキシトシン
9. 今後の人生
9.1. 後悔のない豊かな実りのある人生にしたい､QOLを向上させたい
9.1.1. 豊かな暮らしとは
9.1.1.1. 健康
9.1.1.1.1. 1日2食健康
9.1.1.1.2. 1日５~１０分の軽いジョギング
9.1.1.2. 時間
9.1.1.3. お金
9.1.1.3.1. 貯める
9.1.1.3.2. 稼ぐ
9.1.1.3.3. 増やす
9.1.1.3.4. 守る
9.1.1.3.5. 使う
9.1.1.4. 家族
9.1.1.4.1. いつかは結婚したい
9.1.1.5. 友達
9.1.1.5.1. 趣味が合う仲間､気の合うがほしい
9.1.1.6. やりがい
9.1.1.6.1. ｡｡｡やっぱり仕事?
9.1.1.7. 北欧の暮らし
9.1.1.7.1. ヒュッゲ （北欧ライフスタイル）
9.1.1.7.2. なぜ幸福度が高いか？
9.1.2. 後悔のないとは
9.1.2.1. タイムバケット(人生において物事をやるタイミングには賞味期限がある)
9.1.2.1.1. ｢今しかできないこと｣に投資する
9.1.2.1.2. 経験は早いほうがいい
9.1.2.1.3. 所持金ゼロで死ぬ = はやめに生前贈与
9.1.2.1.4. ｢賞味期限｣を意識する
9.1.2.2. 一日一日を大切に!
9.1.2.3. 25-30歳
9.1.2.3.1. 株の知識
9.1.2.3.2. 財務知識
9.1.2.3.3. 旅行
9.1.2.3.4. 彼女・結婚
9.1.2.3.5. 本をたくさん読む!
9.1.2.3.6. 体験
9.1.2.4. 30-35歳
9.1.2.4.1. 子育てをしたい
9.1.2.4.2. ロケットの打ち上げを生で見てみたい
9.1.2.5. 35-40歳
9.1.2.6. 40-45歳
9.1.2.6.1. 独立(セミリタイアして少しばかりのお金を稼ぐ)
9.1.2.6.2. 世界一周 バックパックで!
9.1.2.6.3. アメリカに行ってみたい
9.1.2.6.4. オーロラ
9.1.2.6.5. ウユニ塩湖
9.1.2.6.6. 四大文明旅行
9.1.2.6.7. 北海道
9.1.2.6.8. 沖縄
9.1.2.6.9. 九州
9.1.2.6.10. 日本全国の温泉に入りたい
9.1.2.6.11. 日本全国の城に行きたい
9.1.2.6.12. 北海道雪まつり
9.1.2.6.13. 全国のお祭りに行きたい
9.1.2.6.14. オペラ
9.1.2.6.15. オーケストラ
9.1.2.6.16. ピアノ演奏会
9.1.2.7. 45-50歳
9.1.2.8. 50-55歳
9.1.2.9. 60-70歳
9.1.2.10. 70-80歳
9.1.2.11. 80-90歳
9.1.2.12. 90-100歳
9.1.3. 実りのある人生とは｡｡｡? 検討中
9.1.3.1. 他者への貢献
9.1.3.1.1. 60までの総仕上げ 子供の学費 自己表現の手段
9.1.3.1.2. ボランティア活動
9.1.4. 幸福の定義
9.1.4.1. 自分が無理せずにできることを誰かのためにおこない、それを相手が喜んでくれたときに人は満足を得られる。つまり、誰かのために何かをして、それが相手の助けとなり、さらにはコミュニティの利益となることで得られるのが「幸福」ではないかと。
9.1.5. 幸福ランキング
9.1.5.1. ●幸福度ランキング ベスト5 1. セックス 2. 仕事帰りの友人とのおしゃべり 3. 夕食 4. リラックス 5. 昼食
9.1.5.1.1. たとえ年収が人より600万円少なくても、夜の生活を含むプライベートが充実していたら、幸福感は同等、ということです（所得の低さには限度はあるでしょうが）。逆に、人より600万円稼いでいても、性生活が貧しければ幸福度は低いということでしょう。
9.1.5.2. 逆に、ワースト5は、 ●幸福度ランキング ワースト5 1. 朝の通勤（電車など） 2. 仕事 3. 夕方の帰宅(電車など) 4. 子供の世話 5. 家事
9.1.5.2.1. 少額の寄付
9.2. 富の最大化ではなく 人生を最大化しよう!
10. 子育て
11. 女性が求める 理想の旦那像になるには
11.1. 家事ができる
11.2. 真面目で安心
11.2.1. 誠実
11.2.1.1. 他者の幸福を願う
11.2.1.2. 自分以外の人を大切にする
11.2.1.2.1. 施策
11.2.2. 浮気をしない
11.2.3. 嘘をつかない､裏切らない
11.2.4. 責任感がある
11.2.5. 規則を守る(常識的な)
11.2.6. 時間や約束を守る
11.2.7. 整理整頓､細かい作業が得意
11.2.8. 手抜きや妥協をしない
11.2.9. 自分のミスを認めれる
12. 稼ぐ
12.1. 時間がないので週1更新ぐらいで｡｡｡
12.2. 売上
12.2.1. 粗利益
12.2.1.1. 売上ー原価
12.2.2. 経常利益
12.2.2.1. 粗利益ー販管費(人件費など)ー営業外損益
12.2.2.1.1. 本当に得した分
12.3. 副業
12.3.1. ３本柱
12.3.1.1. せどり事業
12.3.1.1.1. 楽天ポイントせどり
12.3.1.1.2. 中国輸入ビジネス
12.3.1.2. ブログ事業
12.3.1.2.1. 収益化に向けて
12.3.1.3. youtube事業
12.3.1.3.1. Youtube
12.3.1.3.2. 登録者1000人を目指す
12.3.2. とはいえ､本も読みたいし､彼女と遊びたい､運動もしなければならない｡どれか一本をやめる? 収益化に向けて全部やってみる?
12.4. 兼業サラリーマンで行こう！
12.4.1. 社会保険とか色々定期収入がもらえる会社を簡単にやめるのはもったいない。使い潰そう
12.4.1.1. 40歳以降のことはその時に考える
12.4.2. 20年後の未来、個人事業・フリーランスが当たり前の世の中になっている。
12.4.2.1. 20年後の未来は終身雇用制度が崩壊している
12.4.2.1.1. 今からなら、自分で稼ぐ力を身に着けておける時間的猶予はまだある
12.5. 税金対策
12.5.1. マイクロ法人
12.5.1.1. 法人の作り方
12.5.1.1.1. 1.約款認証代･印紙代 = 電子認証で5万2千円､合同会社は0円
12.5.1.1.2. 2. 登録免許税 合同会社 6万円 ､株式会社は15万円
12.5.1.1.3. 3. 登記簿謄本代、印鑑証明書代 600円､450円
12.5.1.1.4. ※資本金は1円でもおk
12.5.1.2. 法人にするメリット
12.5.1.2.1. 節税対策(法人税実効税率34%)なので､本業と合わせて900万ぐらいもらってないと意味ないよ
12.5.1.2.2. 有限責任にできる
12.5.1.2.3. 信用力が上がる
12.5.1.2.4. "会社役員" 社長 と名のれるw
12.5.1.2.5. 損益通算しやすい(資産運用会社の場合) 10年まで認められている
12.5.1.2.6. 給与所得控除が使える
12.5.1.2.7. 経費として認められる物が増える
12.5.1.3. サラリーマン兼業 マイクロ法人 節税方法
12.5.1.3.1. ①法人で生活費を損金とし､個人で給与所得控除を受けることで､経費を②重に控除する
12.5.1.3.2. ②家族を役員や従業員にして､役員や従業員にして､役員報酬や給与を法人の損金ににしつつ所得控除を得る
12.5.1.3.3. ③自営業や中小企業向けに日本国が用意した優遇税制を活用する｡
12.5.1.4. 法人にするデメリット
12.5.1.4.1. 赤字でも税金の支払いがある
12.5.1.4.2. 社会保険への加入 → 報酬0なら社会保険料も0
12.5.1.4.3. 法人化すると会計･事務手続きが増える
12.5.1.4.4. 交際費が全額損金にできない
12.5.1.4.5. 会社を設立したことは副業となる可能性があり､副業禁止の就業規則に引っかかる可能性
12.5.1.4.6. 税務署に入られる可能性が高くなる
12.5.1.5. 法人化を検討する条件
12.5.1.5.1. 所得税20%代になったら､
12.5.1.5.2. 赤字でも支払う必要がある住民税7万円をまかなえる年間35万円以上の投資収益があること
12.5.1.6. マイクロ法人とは給与所得者をやめて嘱託で働いてもらう給与を売上とし､法人化する方法である｡
12.5.2. 個人事業主
12.5.2.1. サラリーマンを続けながら個人事業になるメリット
12.5.2.1.1. ･必要経費を計上して節税できる
12.5.2.1.2. ･社会保険料がお得になる
12.5.2.1.3. ･副業で赤字の場合損失計上ができる
12.5.2.2. サラリーマンを続けながら個人事業主になるデメリット
12.5.2.2.1. 青色申告特別控除をうけるのには､手間がかかる
12.5.2.2.2. 特別徴収税額通知書や､住民税から副業がバレる可能性
12.5.2.3. 開業届と青色申告承認申請書を税務署に提出
12.5.2.3.1. 青色申告承認申請書
12.5.2.3.2. 開業届
12.5.2.3.3. 提出期限は開業してから2ヶ月以内
12.5.2.3.4. 青色申告承認申請書の｢複式簿記｣を絶対に選択
12.5.2.3.5. ポイント
12.5.2.4. サラリーマンの副業は事業所得として認められないことが多いみたい｡ 生活費以上 年間100万円とかならいいのかな･･･?
12.5.2.4.1. 月収1〜2万円でも認められないかというとそうでもないらしい(両学長)
12.5.2.4.2. グレーゾーンにビビらず根拠があれば主張しよう
12.5.2.5. 無税入門
12.5.2.5.1. 副業で赤字を出して所得税､住民税をへらそう! さらに儲かれば御の字
12.5.3. 経費
12.5.3.1. 税務署から問い合わせがあった際に､その根拠を説明できる同時に証拠を示せるように
12.5.3.2. 経費で落ちないレシートが混在しているとやばい
12.5.3.2.1. なぜと聞かれて ｢わかりません｣ と答えるのは一番やばい
12.5.3.3. 按分法
12.5.3.3.1. 家事関連費
12.5.3.3.2. 使用時間､使用日数､使用時間の中で一番大きいものを経費として申請して良い
12.5.3.4. レシート管理術
12.5.3.4.1. 上様よりも自分の名前にする
12.5.3.4.2. 1.私用と事業用のレシートには事業用の目印を付け､裏面にメモを書く
12.5.3.4.3. 2．領収書の裏面に「案件」などと用途を補足しておく
12.5.3.4.4. 3．領収書が発行されない場合は出金伝票を起こす
12.5.3.4.5. ･証拠書類は保存しよう
12.5.3.4.6. 確定申告の際､レシートなどの提出､提示義務はないが､5年間の保存義務がある
12.5.3.4.7. 時系列でクリアファイルにいれておくとよい
12.6. ブログ
12.6.1. 初心者が絶対に抑えるべきSEO対策
12.6.1.1. キーワードの考え方
12.6.1.1.1. 対：人間
12.6.1.1.2. 対：グーグル
12.6.1.1.3. 稼げるワードを覚えよう！
12.6.1.2. タイトルと見出し
12.6.1.2.1. 狙ったキーワードを絶対に入れる
12.6.1.2.2. 機械相手に｢この記事はこれで検索した人に届けたい｣ということを分かってもらわないといけない
12.6.1.2.3. 絶対タイトルに入れる 中の見出しにも入れる
12.6.1.2.4. 重要なワードは左側にすると良い
12.6.1.2.5. どんないい記事でもタイトルで中身がわからなければ評価されない
12.6.1.2.6. 見出しと本文を一致させる
12.6.1.2.7. タイトルに対しちゃんと答えが返せているか
12.6.1.3. メタ設定
12.6.1.4. タグ設定
12.6.1.5. アップデートについて
12.6.1.5.1. 3ヶ月に一回 検索システムをアップデートしている
12.6.2. SNS+資格 EAT対策
12.6.3. ブログ稼ぐジャンル
12.6.3.1. ①トレンドキーワード
12.6.3.1.1. 副業でやるので旬を過ぎてしまうと､稼げなくなる 長期的に収入が入ってくる ストック型ブログが望ましい
12.6.3.2. ② シーズンキーワード
12.6.3.3. 自分の好きなこと
12.6.3.3.1. 車
12.6.3.3.2. 投資
12.6.3.3.3. 節約?
12.6.3.3.4. 税金
12.6.3.3.5. 雑記ブログ
12.6.3.3.6. カメラ
12.6.3.3.7. こんなブログ
12.6.3.3.8. クレジットカード ニッチな特価サイト
12.6.3.4. SNSを活用
12.7. 渋沢栄一
12.7.1. 1. その事業は果たして成り立つものか探求すること
12.7.2. 2. 個人の利益になるとともに､国家社会の利益になること
12.7.3. 3. その事業が時期に適合していること
12.7.4. 4. 事業が成立したときに その経営者に適切な人物がいるかどうか
13. コミュニケーション
13.1. 聞き上手
13.1.1. 夫婦感でコミュニケーションが取れないとｵﾜﾙ