やり抜く人の９つの習慣

1. テクニック的

1.1. 目標に具体性を与える

1.1.1. 目標は具体的であるべき

1.1.1.1. コツ

1.1.1.1.1. 1目標を書き出す

1.1.1.1.2. 2

1.1.1.1.3. ３

1.1.2. 成功率を高める

1.1.2.1. ①成功した後の感情をイメージ

1.1.2.2. ②成功を障害するものは？

1.1.2.2.1. それをクリアするためには何をする

1.2. 目標達成の行動計画をたてる

1.2.1. やるべきこを事前にはっきりきめる

1.2.2. If then プランニングを実行

1.2.2.1. 意識しない、機械的

1.3. 目標までの距離を意識する

1.3.1. フィードバックを実施する

1.3.1.1. 自分で

1.3.1.2. 他人が

1.3.2. モチベーションアップの方法

1.3.2.1. これから思考

1.4. 自分を追い込まない

1.4.1. 意志力は限りがある

1.4.2. 大きな目標1つに絞る

2. マインド

2.1. ポジティブになる

2.1.1. 現実的楽観主義になる

2.1.1.1. 努力を継続する人

2.1.1.2. その方法

2.1.1.2.1. 目標化達成は簡単でないことを意識

2.1.1.2.2. 不安に思ってその障害を探す

2.1.2. やめるべきことよりやるべきことに集中する

2.1.2.1. やめたいことではなく、やるべきことに集中する

2.2. ささえる

2.2.1. 「やり抜く力」を持つ

2.2.1.1. GRIT

2.2.1.1.1. 正しい戦術

2.2.1.1.2. 努力

2.2.1.1.3. 【成長すること】に集中する

2.2.1.1.4. 成功するまであきらめない

2.2.1.2. 知能観

2.2.1.2.1. 固定的

2.2.1.2.2. 拡張的

2.2.2. 筋肉を鍛えるように意志力を鍛える

2.2.2.1. 意志力が大事