Волейбол. Средства и методы обучения и тренировки
Anastasia Snにより
1. Средства тренировки
1.1. Основные упражнения
1.2. Вспомогательные упражнения
2. Методы тренировки
2.1. Методы для развития физических качеств и функциональных возможностей
2.2. Методы для обучения и совершенствования технических приемов волейбола
2.3. Методы для обучения и совершенствования тактики игры
2.4. Методы психологической подготовки
3. Этапы процесса обучения
3.1. Ознакомление занимающихся с приемом
3.2. Разучивание приема в упрощенных условиях
3.3. Разучивание приема в усложненной (игровой) обстановке
3.4. Совершенствование приема в игре
4. Техника волейбола
4.1. 1.Стойка
4.2. 2.Подача
4.3. 3.Передача
4.4. 4.Нападающий удар
4.5. 5.Приём мяча
4.6. 6.Блок