Importancia de la práctica de ejercicios físicos
Rossy Loraにより
1. Hol
2. Es fundamental para el equilibro calórico y el control de peso
3. Menor riesgo de fracturas y caidas
4. Mejora la capacidad de movimiento de los músculos
5. Aumenta el estado de ánimo
6. Rebaja la tensión y el estrés
7. Mejora el funcionamiento de las articulaciones
8. Mejora la velocidad y coordinación del cuerpo
9. Mejora el bienestar emocional
10. Acelera el metabolismo y mejora nuestro estado de alerta
11. Aumenta el nivel de energía
12. Evita las enfermedades de cardiopatía coronarias
13. Aumenta el rendimiento físico y mejora la calidad de vida