SALUD Y DEPORTE

1. Proporciona energía

2. Hay infinidad de DEPORTES

2.1. El atletismo comenzó a practicarse en la Antigua Grecia en año 778 a. e. c.,

2.1.1. El evento principal era el Pentatlón, que constaba de cinco disciplinas, que era las carreras con armadura o lanzamientos de jabalina y disco, entre otros.

3. ALIMENTACIÓN SANA

3.1. Los macronutrientes

3.2. Estan compuestos por 4 alimentos: Vitaminas, proteinas, grasas y lipidos

4. Te

5. Las sales minerales son

5.1. Microelementos

5.2. Oligoelementos

6. Pertenecen los elementos Hierro (Fe), Manganeso (Mn), Cobre (Cu), Zinc (Zn), Boro (B), Molibdeno (Mo) y el Cloro (Cl).

7. Para llevas una alimentación sana ponemos consultar la "PIRÁMIDE DEL BUEN COMER"

8. Los deportes son: atletismo, remo, bádminton, baloncesto, boxeo, canotaje, ciclismo, ecuestre, esgrima, fútbol, gimnasia, halterofilia, balonmano, hockey, judo, natación, pentatlón moderno, taekwondo, tenis, tenis de mesa, tiro, tiro con arco , triatlón, vela y voleibol de playa, squash, escalada, karate, wushu - un arte marcial -, béisbol/sóftbol, wakeboard - un deporte náutico - y los deportes patines de ruedas

9. Datos importantes

9.1. Este Tema lo quise juntar con la salud ya que ma de la mamado porque juntando la salud con el deporte se pueden lograr retos extra-ornidarios,

9.2. Por ejemplo: personas que tiene una discapacidad física o mental llegan hacer a resaltar en alguna deporte

10. Otro Dato

10.1. Esque vivimos sin limites, si sabemos controlar y llegar acuerdos con nuestra mente ponemos resaltar dependiendo que discapacidad tengamos.

11. Alimentos que contienen los siguientes Oligoelementos. AZUFRE: ajo, berro, cebolla, rábano, patata, dátil, almendra, polen, trigo, yogur. ... COBALTO: ostras, legumbres, vegetales de hoja verde, cereales integrales, levadura de cerveza, frutos secos, ajo, cebolla, ginseng.

12. Mala nutricion

12.1. La desnutrición ocurre cuando el cuerpo no obtiene suficientes nutrientes. Las causas son una dieta deficiente, trastornos digestivos y otras enfermedades.

13. DATO MUY IMPORTANTE

13.1. En el libro de antonio esquinca llamado "Efectopositivo" habla sobre que ponemos tener una alimentacion sana, que ponemos comer lo que se nos de la gana el unico detalle es que hay 2 cosas que de verdad hacen engordar y es la "la falta de atencion" y "El sillon".

14. Así que solo CHECATE, MIDETE, MUEVETE MAS VALE PREVENIR, GOBIERNO DEL ESTADO DE MEXICO JAJAJA, PERO SI ES MUY CIERTO.

15. Los deportes que más se practican son los siguientes:

15.1. Natación (1.500 millones de practicantes) ...

15.2. Fútbol (1.002 millones de practicantes) ...

15.3. Voleibol (998 millones de practicantes) ...

15.4. Baloncesto (400 millones de practicantes) ...

15.5. Tenis (300 millones de practicantes) ...

16. En natación la persona que tiene el mas medallas es Michael Phelps (USA)

17. En el mundial de futbol quien tiene mas copas ganadas es: Brasil con 5 copas del mundo

18. El voleibol se inauguró el 7 de julio de 1896, Bandera de Estados Unidos Springfield College, Springfield, Massachusetts, Estados Unidos.

19. Los 5 récords ¿imposibles? de superar de la NBA son:

19.1. Los 100 puntos de Wilt Chamberlain. ...

19.2. Russell Westbrook y su dos triples-doble de media. ...

19.3. El doble triple-doble de Wilt Chamberlain. ...

19.4. Las 73 victorias de los Warriors. ...

19.5. Las 33 victorias seguidas de los Lakers. ...

20. Los Títulos de élite son:

20.1. Tenista Grand Slam

20.2. 1. Novak Djokovic 17

20.3. 2. Rafael Nadal 19

20.4. 3. Roger Federer 20

20.5. 4. Ivan Lendl 8