1. おすすめ書籍解説
1.1. 漫画
1.2. マインド
1.3. トレーニング
1.3.1. 新トレーニング用語辞典 (日本語) 単行本 – 2007/1/1
2. 三浦市の魅力
2.1. 1回目2020/05/15撮影
2.2. トュクトュク体験実況
2.3. 海の魅力
2.3.1. CFネッツ山内さんゲスト予定
2.4. おすすめ飲み屋巡り
2.4.1. 蔵
2.4.2. 音由
2.4.3. 葉山商店
2.4.4. ちょっとこ
2.4.5. 滝谷
3. スポーツ関係トーク
3.1. 失敗談
3.2. 業界裏話
3.3. 現役時代印象的だった選手について
4. スポーツ動画解説（著作権に引っ掛からないよう工夫が必要）
5. ルーティン動画
6. お笑い
6.1. EMS1ヶ月チャレンジ
6.2. 激辛チャレンジ
6.3. サッカーフリーキック企画
6.4. サッカー1体1企画
6.5. ゴルフ
6.5.1. シュミレーションゴルフ大会
6.5.2. 打ちっぱなし
6.6. 今本気の50m走
6.7. 加圧シャツ
7. 撮影済み
7.1. 20205/15撮影初回 自己紹介 会社説明
7.1.1. 20205/15撮影
7.2. 三浦氏の魅力初回20205/15
7.3. 20200521プロテインは魔法の粉？勘違いを詳しく解説
7.3.1. プロテインは何の為に飲むのか？
7.3.2. タンパク質は沢山とった方が筋肉がつく？
7.3.3. 適正な骨格筋量（筋肉量）とは？
7.3.4. 筋肉量が足りてるか？どうやって判断する？
7.3.5. 食事回数は1日何食がベスト？
8. SBD動画解説
8.1. 良い例
8.2. 悪い例
8.3. パーソナルトレーニング
8.3.1. パーソナルトレーニングとは？20205/15撮影
8.3.2. パーソナルトレーナーになるには
8.3.3. サプリをやめた理由（仙人化の過程）
9. 事業展開
9.1. ビジネスモデルの提供案
9.2. 現状20205/15撮影
9.3. フランチャイズ計画
9.3.1. トレーナーに経営コンサル？
9.3.2. 全国制覇への道
9.4. スポーツ選手のセカンドキャリア支援
9.5. 20200521コロナについて
10. football⚽️
10.1. 学生指導について
10.1.1. 子供時代にする練習
10.1.2. サッカーで成功する為に必要なモノ
10.1.2.1. 努力の継続
10.2. サッカースクール
10.2.1. 特典・サービス
10.2.2. 概要説明
10.2.2.1. 練習会場
10.2.2.2. 入会の流れ
10.2.3. 講師をゲストにトーク
10.2.3.1. 講師紹介
10.2.3.2. 経歴
10.2.3.3. スクール講師をする理由は？
11. 接骨院
11.1. 治療 疑問に解答
11.1.1. 腰痛改善方法
11.1.2. 歯ぎしり、食いしばりについて
11.1.3. 足をつりやすい場合の対処法
11.1.4. 重度の冷え性で運動しても熱くならない
11.1.5. 体の歪みってどういうこと？
11.2. 人体の仕組み解説
11.3. 柔道整復師について
12. フィットネス
12.1. サプリメント解説（インスタ）
12.1.1. ビタミンB
12.1.2. グルタミン
12.1.3. クレアチン
12.1.4. BCAA
12.1.5. ビタミンC編
12.1.6. 亜鉛
12.2. トレーニング
12.2.1. 20200521プロテインは魔法の粉？勘違いを詳しく解説
12.2.1.1. プロテインは何の為に飲むのか？
12.2.1.2. タンパク質は沢山とった方が筋肉がつく？
12.2.1.3. 適正な骨格筋量（筋肉量）とは？
12.2.1.4. 筋肉量が足りてるか？どうやって判断する？
12.2.1.5. 食事回数は1日何食がベスト？
12.2.2. アルコールは筋トレに影響する？
12.2.3. パンを食べてダイエットは可能ですか？
12.2.4. ランニングは脚が太くなる？
12.2.5. お腹が常に冷えている人にアドバイス
12.2.6. 薄毛、ハゲ、改善策歯ある？
12.2.7. 自宅で運動量を上げるには…？
12.2.8. 下半身やせは、お尻を鍛えるとよい？
12.2.9. くびれを作るには？
12.2.10. 最近疲れやすい・・どうしたら良い？
12.2.11. 坐骨神経痛で悩んでいる人へアドバイス
12.2.12. 糖質で脂肪を燃やすってどういうこと？
12.2.13. なんで朝食を食べた方が良い？
12.2.14. 太ももを細くしたいのにスクワットは必要なのか？
12.2.15. バストアップのためのトレーニング
12.2.16. バストを小さくする方法はあるのでしょうか？
12.2.17. 肩こりの原因と対策
12.2.18. 筋肉が硬い柔らかい、緩いとは？？
12.2.19. ランニングフォームで気をつけること
12.2.20. ブルガリアンスクワットってなに？
12.2.21. 筋肉痛がこないとトレーニングの意味がないですか？
12.2.22. 運動の定義って何ですか？
12.2.23. 朝イチの運動は空腹or食後 どちらが良い？
12.2.24. フィットネストレーナーのジャンル
12.2.25. 靴下を履かない理由
12.2.26. 自宅の筋トレでもちゃんと効果が出せるのか？
12.2.27. お腹が減るのは勘違い？
12.2.28. 腰痛は勘違い
12.3. 生活習慣
12.3.1. 裸足で暮らそう
12.3.2. 着圧ソックスやタイツは良い？
12.4. マインド（考え方）
12.4.1. 水素風呂
12.4.2. 自己肯定感について