1. 癒し
1.1. 海
1.2. 山
2. 北海道
2.1. 知床でアイスダイビング
2.1.1. 死ぬほど冷たい
3. 心のケア
3.1. 親の過干渉
3.1.1. 母親
3.1.1.1. 母親の意見は絶対
3.1.1.1.1. 異論を唱えると叱られる
3.1.2. 父親
3.1.2.1. 完璧主義
3.1.2.1.1. どんなに幼くても妥協を許さない
3.1.2.1.2. 全てにおいて評価が減点法
3.1.2.1.3. 友達と比べられる
3.2. 幼稚園
3.2.1. 電車通園
3.2.1.1. 近所に同級生が皆無
3.2.1.1.1. 同居していた祖母が厳しく、お友達宅に遊びにいくのもままなまらず
3.2.1.1.2. ましてや、お友達に遊びにきてもらうなんて言語道断
3.3. 生きづらさ
3.3.1. 小学校
3.3.1.1. 他の子は保育園・幼稚園から一緒のお友達がいる
3.3.1.1.1. 私はいない
3.3.2. アメリカの現地校へ転校
3.3.2.1. 日本の学校と勝手が違う
3.3.2.1.1. 英語が喋れない
3.3.3. 帰国が決定
3.3.3.1. 中学1年の年度があと1週間で終わるというところで転校
3.3.3.1.1. 私の気持ちや意見を聞くことなく決定
3.3.4. 地元の中学に転入
3.3.4.1. 制服、いやだ
3.3.4.1.1. 拒否権、なし
3.4. HSP
3.4.1. 親の顔色ばかりうかがって生きてきた
3.4.1.1. いざ就職活動、でも自分が何をしたいのかわからない
3.4.1.1.1. 父親が商社勤めだったので、商社・物流系を受験
3.5. カウンセリング
3.5.1. 学ぶ
3.5.1.1. 大学卒業後、公務員試験受験を目指して勉強
3.5.1.1.1. 1年目、あえなく撃沈
3.5.2. 受ける
3.5.2.1. 2017年11月、勤め先の幼児園で事件勃発
3.5.2.1.1. 上司からの心無い言葉
3.5.2.2. 2020年コロナ禍のハワイ
3.5.2.2.1. 移住前から悪化していた夫婦関係が
3.6. 大人の発達障害
3.6.1. 息子を出産して数年後
3.6.1.1. プロジェクトのマネジメント
3.6.1.1.1. 仕事を家に持ち帰る
3.7. 自己受容が低い
3.7.1. 自分はダメなやつ
3.7.1.1. ストレスに弱い
3.7.1.2. 自分の思い通りにならないとイライラする
3.7.1.2.1. 誰も自分に共感してくれない
3.8. 傾聴
3.8.1. 大事、救われた
3.8.1.1. 恩返しがしたい
3.8.1.1.1. ハワイで暮らす先人たちへ
4. 海好き
4.1. 初めての記憶
4.1.1. 宮崎の海で溺れる
4.1.1.1. その時の海の色
4.1.1.1.1. もう一度見てみたい！
4.2. 海の色
4.2.1. 青が好き
4.2.1.1. 青のグラデーション
4.2.1.1.1. 目に優しい
4.3. 海の広さ
4.3.1. 地球の丸く見える丘展望館(千葉県銚子市)
4.3.1.1. 人間はなんとちっぽけなのだろう
4.3.1.1.1. 悩みが吹き飛ぶ
4.3.1.2. 海はどこまでもつながっている
4.3.1.2.1. ここではないどこかへ
4.4. 波の音
4.4.1. 北海道
4.4.1.1. 寒そうだよね
4.4.1.1.1. 流氷が着岸するし
4.4.1.2. 「静かなる大海」
4.4.1.2.1. 更に南の方
4.4.2. 日本海
4.4.2.1. 荒波のイメージ
4.4.3. 太平洋
4.5. スキューバダイビング
4.5.1. 日本国内
4.5.1.1. 日本海
4.5.1.1.1. 夏の佐渡はいいね
4.5.1.2. 太平洋
4.5.1.2.1. 静岡、最高！
4.5.1.2.2. 徳島県
4.5.1.2.3. 宮崎
4.5.1.2.4. 沖縄
4.5.2. 海外
4.5.2.1. タイーインドネシア
4.5.2.1.1. アンダマン海
4.5.2.2. オーストラリア
4.5.2.2.1. ゴールドコースト
4.5.2.3. フィリピン
4.5.2.3.1. ドリフトダイビング
4.5.2.3.2. ダイブマスターの最終試験
4.6. 海の生き物
4.6.1. マクロ
4.6.1.1. 群れ
4.6.1.1.1. バラクーダ
4.6.1.1.2. ロウニンアジ
4.6.1.2. 単体
4.6.1.2.1. マンタ
4.6.1.2.2. マンボウ
4.6.1.2.3. ジンベイザメ
4.6.1.2.4. オオセ
4.6.1.2.5. 等など
4.6.2. ミクロ
4.6.2.1. ウミウシ
4.6.2.2. エビ・カニ
4.6.2.3. ダンゴウオ
4.6.2.4. タツノオトシゴ
4.6.2.5. 等など
4.7. 環境保全
4.7.1. ビーチクリーンアップ
4.7.1.1. 陸
4.7.1.1.1. たばこの吸い殻
4.7.1.1.2. 空き缶
4.7.1.1.3. プラスチックごみ
4.7.1.2. 海
4.7.1.2.1. 水面
4.7.1.2.2. 水中
4.8. 浄化
4.8.1. 景色を観る
4.8.1.1. 青は美しい！
4.8.1.1.1. グラデーション
4.8.2. 波の音を聞く
4.8.2.1. リラックス
4.8.3. 海に入る
4.8.3.1. 浮いているだけで癒し
4.8.4. 海に潜る
4.8.4.1. 全身海水でお清め?!
4.8.4.1.1. 異世界へようこそ
5. ハワイ
5.1. 歴史
5.1.1. ハワイ王国
5.1.1.1. アメリカ
5.1.1.1.1. WWⅡ
5.2. 沖縄との類似点
5.2.1. 島時間
5.2.1.1. ゆったり
5.2.1.1.1. 都会からすれば非日常
5.2.2. 南の島
5.2.2.1. 王朝からの併合
5.2.2.1.1. アメリカ軍の基地
5.2.2.2. 豊かな自然
5.2.2.2.1. 癒し
5.2.2.3. 食べ物
5.2.2.3.1. 南国特有
5.3. 先人への敬意
5.4. 多様性
5.4.1. もとを正せばみんな移民
5.4.1.1. ハワイアン
5.4.1.2. 白人
5.4.1.3. アジア系
5.4.1.3.1. 日系・日本人
5.4.1.3.2. 中国系
5.4.1.3.3. 韓国系
5.4.1.3.4. フィリピン系
5.4.1.3.5. 等々
5.4.1.4. 黒人
5.4.1.4.1. あまり見ないかな
5.5. ALOHAスピリット
5.5.1. 法律
5.5.1.1. 表向きは他から来た人に寛容
5.5.2. 気候
5.5.2.1. ホームレスでも死なない
5.6. 戻ってきたい場所
5.6.1. 戻って来たよ
5.6.1.1. 永住権の抽選に当選
5.6.1.1.1. GWに家探しに来た
5.7. 生活するの大変
5.7.1. 物価高い
5.7.1.1. コロナで一時解雇
5.7.1.1.1. 収入なし
5.7.2. なんでも自分で動かないといけない
5.7.2.1. 夫は英語ができない=動くのは私
5.7.2.1.1. わかっちゃいるけどストレス
5.7.3. 知り合いがいない
5.7.3.1. 相談ができない
5.7.3.2. 息抜きができない
5.8. 自然
6. 工作が好き
6.1. パパ似？
6.2. ママ似？
7. 指定された本を読んで訳すだけ
7.1. ロシア語の予習の時間
8. 発音記号を意識するようになる
9. 日本
9.1. 石井獏(モダンダンス)
10. 英語
10.1. 現地校での基礎教育
10.1.1. 英語が母国語でない生徒
10.1.1.1. ESL
10.1.1.1.1. 勇気を出して発言したら「バッカじゃないの？」と日本人の女の子に言われる
10.1.1.2. バイリンガル・クラス
10.1.1.2.1. 恩師
10.1.2. 読み書き
10.1.2.1. リーディング
10.1.2.1.1. レベル別の少数グループ
10.1.2.2. ここができないと、他の科目の教科書が読めない
10.1.2.3. ライティング
10.1.2.3.1. スペリング
10.1.2.3.2. フォニックス
10.1.2.3.3. 自分の意見
10.1.2.3.4. 作文
10.1.3. 文法
10.1.3.1. サバイバルのアウトプット訓練
10.1.3.1.1. 小学校全体に「先に来た子が後から来た子の面倒をみる」という暗黙のルール
10.1.3.2. 初歩の初歩はESL・バイリンガルで
10.1.3.2.1. 小4から「国語」としての授業
10.2. 帰国後
10.2.1. 高校（ICUHS)
10.2.1.1. 3段階の英語のクラス分け
10.2.1.1.1. みんな英語メチャクチャできる
10.2.1.2. 滑り止め落ちた
10.2.1.2.1. 浪人を覚悟したら
10.2.1.3. 第二外国語
10.2.1.3.1. ロシア語なんか専攻したから
10.2.2. 大学（TUFS)
10.2.2.1. よって英語を選択
10.3. 大いなるコンプレックス
10.3.1. 臆せず喋る度胸
10.3.1.1. 皆無だった
10.3.1.1.1. 新卒時の就職活動の失敗
10.3.1.2. 進学塾
10.3.1.2.1. 英語の単語の意味を聞かれて、間違った内容を教えてしまう
10.4. アメリカ英語
10.4.1. 帰国後に塾の英語の先生に発音を馬鹿にされた(イギリス英語至上主義者)
10.4.1.1. いや、庶民はQueen's Englishで喋んないし！
11. 息子
11.1. 両親想い
11.1.1. 息子の出産後に夫の「大人の発達障害」が発覚
11.1.1.1. 夫婦間の喧嘩が絶えず
11.1.1.1.1. 離婚手前
11.2. よく喋る
11.3. 片付けが苦手
11.4. 良く動く
11.4.1. ここ数週間の運動能力の成長
11.4.1.1. バスケのシュート
11.4.1.2. 自転車
11.4.1.3. スケートボード
11.4.1.4. 体験サーフィン
11.4.1.5. クライミング
11.4.1.6. テニス
11.4.1.7. 野球
11.5. 誰にでも臆さず話しかける
11.5.1. 自己肯定感高め
11.5.1.1. 母はうらやましい
11.6. 絵を描くのが好き
12. 帰国子女
12.1. アメリカ東海岸北部
12.1.1. NJ
12.1.1.1. 駐在員の多い地域
12.2. 日本人という偏見
12.3. 勉強大変だった
12.3.1. 日本語
12.3.1.1. 補習校に行っていない
12.3.1.1.1. 漢字と算数への苦手意識
12.3.2. 英語
12.3.2.1. 現地校
12.3.3. 街に出ると
12.3.3.1. 言いたいことが言えないと存在を無視される
12.3.3.1.1. 言葉が通じない・伝えられないことへの恐怖
12.3.3.2. 小学4年の宿題に4時間
12.4. 異国の環境
12.4.1. 慣れるまで大変だった
12.4.1.1. できると褒められる
12.4.2. 慣れたころに帰国
12.4.2.1. 次年度から第二外国語の授業(スペイン語)を楽しみにしていた
12.4.2.2. 日本の中学校への転校の不安
12.5. 帰国後
12.5.1. 地元の公立中学
12.5.1.1. いじめ
12.5.1.1.1. クラスの女子9割と敵に
12.5.2. 高校受験
12.5.2.1. ICUHS 帰国次女受入校
12.5.2.1.1. ここしか行けないと思っていたので必死に受験勉強
13. アート
13.1. 踊りだす
13.2. 綺麗なもの
13.2.1. ダンス
13.2.1.1. バレエ
13.2.1.1.1. 通ったスクールが予想と違った
13.2.2. 音楽
13.2.2.1. 旋律
13.2.2.1.1. バイオリン
13.2.2.2. リズム
13.2.3. 絵画
13.2.3.1. 観るのは大好き
13.2.3.1.1. 美術館巡り
13.2.3.1.2. 描くセンスはない
14. ママ
14.1. 自分が不妊治療の末生まれた
14.1.1. 本当は四人兄弟だった
14.1.1.1. 私の上に一人
14.1.1.1.1. 流産
14.1.1.2. 私が生まれた
14.1.1.2.1. 周りから「次は男の子を」という無責任な期待
14.1.1.3. 私の下に一人
14.1.1.3.1. 寒い冬の葬儀中、外で立ちっぱなし
14.1.1.4. 4つ下の弟
14.1.1.4.1. 妊娠中の母の体調最悪
14.2. 男児女児の偏見
14.2.1. 母から聞いた祖母の話
14.2.1.1. 私と弟が生まれた時の対応の差
14.2.1.1.1. 自己肯定感↓
14.3. 高齢出産
14.3.1. 37歳で結婚
14.4. 定年後の養育費が心配
14.4.1. 41歳になる年に息子を出産
14.4.1.1. おかげさまで超安産
14.4.1.1.1. 無事に生まれてくれて良かった
14.5. 本当は二人目が欲しかった
14.5.1. 私も夫も二人兄弟
14.5.2. 夫が否定的
14.5.2.1. 金銭的問題
14.5.2.2. 体力的問題
14.6. 子育て大変
14.6.1. 親
14.6.1.1. 夫の両親(義父：再婚、義母：結婚前に死別)頼れず
14.6.1.2. 実家は都内電車で片道1時間
14.6.1.2.1. とはいえ両親とも70近く
14.6.2. 初めて
14.6.2.1. 初めてのこと、本当に苦手
14.6.2.1.1. 未知への不安
14.6.3. 日々プチ・パニック
14.6.3.1. なんで私がL1(一番上のクラス)に?!
14.6.3.1.1. 海外の大学の受験準備
14.6.4. ご近所(マンション)に年の近い子がいない
14.6.5. ママ友がいない
14.6.5.1. 年齢の近いママがいない
14.6.5.2. 性格的な問題[?!
14.6.6. 夫
14.6.6.1. 基本は協力的
14.6.6.1.1. 時々記憶がすり替わっている
14.6.6.1.2. 時々KYな発言
14.6.6.1.3. マルチタスクが苦手