1. 食いしばり
1.1. 「食いしばり」の症状を引き起こします。
1.1.1. 知覚過敏、歯痛、咬合痛 （歯がしみる、歯が痛い、噛むと痛い） 歯の破折 （歯が割れたり、折れたりする） 修復物・補綴物の寿命が縮む （詰め物・被せ物がすぐにダメになる） 歯の病気の大きな原因になる （むし歯・歯周病が起こりやすくなる） 口内炎・口角炎・舌の痛みが起きやすい 顎関節症 （お口を開けようとするとアゴが痛い。アゴを動かす時に音がする。あまりお口を開けることができない） 様々な全身症状 （頭痛・めまい・首や肩のこり・鼻炎・目の疲れ・腰痛・皮膚炎やぜんそくなどのアレルギー・慢性疲労・手のしびれや震え・睡眠障害など）
1.1.1.1. 食いしばりチェック
1.1.1.1.1. 習慣化
1.2. 「食いしばり」を引き起こす原因
1.2.1. ①奥歯ばかりで噛んで前歯を使わない（奥歯ばかりで噛む癖がある）
1.2.2. ②不正咬合（過蓋咬合・反対咬合・叢生・開咬）
1.2.3. ③体に合わない金属（アマルガムなど）
1.2.4. ④精神的要因・生活要因・家庭要因・職場要因
2. ドライマウス
2.1. 水分量が少ないものが食べにくくなったり、口臭が気になったりしたら、ドライマウスかもしれません。
2.1.1. 口呼吸の弊害
2.1.1.1. 口がいつも開いている
2.1.1.2. 何となく疲れやすい、だるい、やる気が起きない
2.1.1.3. 手軽に、いつでもどこでも出来る健康法が知りたい
2.1.1.4. アレルギー性疾患（花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎など）で困っている
2.1.1.5. 一日の呼吸回数は何と2万回
2.1.2. 老化によるドライマウス
2.1.2.1. 唾液には、歯に付いた食べカスを洗い流して口内を清潔に保ち、歯のカルシウムの溶解を防いだり、溶けた歯の表面を再石灰化したりする働きがあります。さらには、止血作用や殺菌作用などの働きもあります。
2.1.2.2. ドライマウスが進行
2.1.2.2.1. むし歯や歯周病、舌のひび割れによる痛みや口臭、味覚障害
3. メルマガ
4. おじいちゃんおばあちゃんの絵
4.1. お口、目、額周り、のシワ
4.1.1. 口周りのシワの原因
4.1.1.1. 口輪筋の衰え
4.1.1.2. 歯ぐき（骨）の痩せ（入れ歯）
4.1.1.2.1. 入れ歯の歯ぐきを盛る5歳若返る