Derechos asertivos

1. Definición Tenemos derecho a ser nosotros mismos y a expresar ideas y pensamientos dentro del respeto al otro y a sí.

2. "A ser el juez último de nuestros sentimientos y aceptarlos como válidos"

3. "Tenemos derecho a cambiar de idea, opinión o actuación"

4. "Tenemos derecho a pedir una aclaración"

5. "Tenemos derecho a pedir ayuda o apoyo emocional"

6. "Tenemos derecho a ignorar los consejos de los demás"

7. "Tenemos derecho a negarnos a una petición, a decir NO"

8. "Tenemos derecho de no justificarnos ante los demás"

9. "Tenemos derecho a no responsabilizarnos por los problemas de los demás"

10. "Tenemos derecho a no anticiparnos a los deseos y necesidades de los demás y no tener que intuirlos"

11. "Tenemos derecho a ser tratados con respeto y dignidad"

12. "Algunas veces tenemos derecho a ser nosotros mismos"

13. "Tenemos derecho a cometer errores"

14. "Tenemos derechos a tener nuestras propias opiniones y creencias"

15. "Tenemos derecho a expresar una crítica y protestar por un trato injusto"

16. "Tenemos derecho a cambiar lo que no nos satisface"

17. "Tenemos derecho de sentir y expresar el dolor"

18. "Tenemos derecho a recibir reconocimiento por un trabajo bien hecho"

19. "Tenemos derecho a estar solos, aunque los demás deseen nuestra compañía"

20. "Tenemos derecho a responder o no hacerlo"

21. "Tenemos derecho a tener nuestras propias necesidades y que sean tan importantes como las de los demás"