1. 幸せについて
1.1. 人は皆、幸せな状態で生きたい
1.2. 幸せの定義
1.2.1. 脳内で幸福物質が出ている状態
1.2.1.1. ①セロトニン（体・心の健康）
1.2.1.1.1. 病気でない状態（体調が良い・爽やか・清々しい）
1.2.1.2. ②オキシトシン（繋がり・愛）
1.2.1.2.1. 人間関係が安定している状態（安心・安らぎ・充足感）
1.2.1.3. ③ドーパミン（成功・お金）
1.2.1.3.1. 目標設定し、それを達成した状態（高揚感）
1.2.2. では、自分にとって幸せを感じることは？
1.2.2.1. 今日も健康に生きていること
1.2.2.1.1. 言葉が話せること
1.2.2.1.2. 耳が聞こえること
1.2.2.1.3. 目が見えること
1.2.2.1.4. 体に不自由がないこと
1.2.2.1.5. どんな気持ちになる？
1.2.2.2. サウナ・温泉
1.2.2.2.1. 心身の健康
1.2.2.2.2. どんな気持ちになる？
1.2.2.3. 穏やかな場所・心の状態
1.2.2.3.1. 自然
1.2.2.3.2. 家
1.2.2.3.3. 瞑想
1.2.2.3.4. 独りの時間
1.2.2.3.5. どんな気持ちになる？
1.2.2.4. 人との繋がり
1.2.2.4.1. 家族・優羽・友人・先輩・先生方・WS関係の人
1.2.2.4.2. 心が繋がった時
1.2.2.4.3. 人の役に立てた時
1.2.2.4.4. どんな気持ちになる？
1.2.2.5. 歌うこと
1.2.2.5.1. 単純に音楽が好き
1.2.2.5.2. 人の人生に影響を与えることができるから
1.2.2.5.3. どんな気持ちになる？
1.2.2.6. 旅行
1.2.2.7. 食べること
1.3. 幸せは気づくことで、今、すでにある
1.3.1. だから「幸せ」は出発地点であり、ここから「夢」や「理想（人生理念）」へ向かい、命をどうやって活かすかを考える
2. 価値観
2.1. 人生理念
2.1.1. 変化
2.1.1.1. なぜ？
2.1.1.1.1. 日々変わる世の中、出来事、人間関係に対して、柔軟性を保つため
2.1.1.2. どんな意味につながる？
2.1.1.2.1. 心の健康、人間関係、信頼、繋がり、社会貢献
2.1.1.3. 座右の銘
2.1.1.3.1. ”人生は時に酸っぱいレモンを差し出してくる。でも工夫次第で、甘いレモネードに変えることができる。”
2.1.1.3.2. "変わらない為に、変わり続けること"
2.1.1.3.3. "最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き残るのでもない。唯一生き残るのは、変化する者である。"
2.1.2. 穏やか
2.1.2.1. なぜ？
2.1.2.1.1. 大切なモノを見失わないため
2.1.2.2. どんな意味につながる？
2.1.2.2.1. 幸福度、自分の特性を生かした人間関係
2.1.2.3. 座右の銘
2.1.2.3.1. "疲れた魂が寄り掛かれる肘掛のような人"
2.1.2.3.2. 私たちは、完璧で失敗せず、思い通りに人生が展開することを、生まれる前に保証した契約書にサインしてはいない。故に、全ての人が慈悲の心を受ける権利がある。
2.1.2.3.3. 上善如水
2.1.3. 愛する
2.1.3.1. なぜ？
2.1.3.1.1. 人間が幸せになれる本質だから
2.1.3.2. どんな意味につながる？
2.1.3.2.1. 人間関係、信頼、繋がり、社会貢献
2.1.3.3. 座右の銘
2.1.3.3.1. 【 逆説の十か条 】 １. 人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。 それでもなお、人を愛しなさい。 ２. なにか良いことをすれば、隠された利己的な動機があるはずだと 人に責められるだろう。 それでもなお、良いことをしなさい。 ３. 成功すれば、うその友達と本物の敵を得ることになる。 それでもなお、成功しなさい。 ４. 今日の善行は明日になれば忘れられてしまうだろう。 それでもなお、良いことをしなさい。 ５. 正直で率直なあり方は、あなたを無防備にするだろう。 それでもなお、正直で率直なあなたでいなさい。 ６. 最大の考えをもった最も大きな男女は、最小の心をもった 最も小さな男女によって撃ち落されるかもしれない。 それでもなお、大きな考えを持ちなさい。 ７. 人は弱者をひいきにはするが、勝者の後ろにしかついていかない。 それでもなお、弱者のために戦いなさい。 ８. 何年もかけて築いたものが、一夜にして崩れさるかもしれない。 それでもなお、築きあげなさい。 ９. 人が本当に助けを必要としていても、実際に助けの手を差し伸べると 攻撃されるかもしれない。それでもなお、人を助けなさい。 １０. 世界のために最善を尽くしても、その見返りにひどい仕打ちを 受けるかもしれない。 それでもなお、世界のために最善を尽くしなさい。
2.2. 理想像
2.2.1. 「穏やかな心で人を愛し、"変わらないために変わり続ける"人でありたい。」
2.2.2. キャッチフレーズ：「レモネードを作る男」
2.3. 何を大切にしてる？
2.3.1. 健康
2.3.1.1. なぜ？
2.3.1.1.1. 健康は最大の財産
2.3.1.1.2. 体調を崩して初めて、健康無しでは何もできないことを知った
2.3.2. 時間
2.3.2.1. なぜ？
2.3.2.1.1. 命は有限であり、時間は財産だから
2.3.3. 繋がり
2.3.3.1. なぜ？
2.3.3.1.1. 頑張る理由だから
2.3.3.1.2. 家族・優羽・友人・先輩・先生方・生徒・歌を聴いてくれる人
2.3.4. 孤独
2.3.4.1. なぜ？
2.3.4.1.1. 一歩下がって客観視することで、冷静になり、"ヒント"が見えるから
2.3.5. 楽観性
2.3.5.1. 人生が上手くいく契約書にサインはしていないから
2.3.5.2. 自分・他者に対して慈悲の心を向ける
2.3.6. 音楽
2.3.6.1. なぜ？
2.3.6.1.1. 生きがいであり、希望であるから
2.3.6.1.2. 全世界の共通言語であり、人に影響を与えることができる
2.3.7. お金
2.3.7.1. なぜ？
2.3.7.1.1. 経済力がないと不自由だから
2.3.7.1.2. 資本主義国家である限り、自分や大切な人を守れないから
3. 生き方
3.1. どうように生きていきたい？
3.1.1. 心身共に健康
3.1.1.1. なぜ？
3.1.1.1.1. 幸せに生きるための絶対条件
3.1.1.2. そうなると、具体的にどうなる？
3.1.1.2.1. 病気のリスクを軽減
3.1.1.3. どんな意味につながる？
3.1.1.3.1. ①身体・②人間関係・③仕事、全ての幸福度を保つことにつながる
3.1.2. 穏やか
3.1.2.1. なぜ？
3.1.2.1.1. 心に安らぎを与えるから
3.1.2.2. そうなると、どうなる？
3.1.2.2.1. 心・時間に余裕が生まれる
3.1.2.2.2. 自分・他人に慈悲の心を向けることができる
3.1.2.2.3. 今ある「幸せ」に気づくことができる
3.1.2.2.4. 深い思考で考えられるようになる
3.1.2.3. どんな意味につながる？
3.1.2.3.1. 幸福度・人間関係（セロトニン、オキシトシン）の向上
3.1.3. memento mori
3.1.3.1. 死を忘れるな
3.1.3.2. なぜ？
3.1.3.2.1. 「死」は世の真理であるから
3.1.3.3. 命は「有限」
3.1.3.3.1. だから「死」を知ることで「志」を持てる（命を生かそうとする）
3.1.3.4. どんな意味につながる？
3.1.3.4.1. 「夢」や「理想（人生理念）につながる
3.1.4. sati
3.1.4.1. 気付き
3.1.4.2. 大切な人、大切なモノ、努力で培った能力、若さ、お金、その全ては死ぬ時に「全て」失う
3.1.4.2.1. 大切なのは「何かを得ること」ではなく、死ぬ日まで「その瞬間を思い切り生きること」が人生である
3.1.4.3. どんな意味につながる？
3.1.4.3.1. 心の安定・不安の解放
3.1.5. 経済的自由
3.1.5.1. 生活に不備なく過ごせている状態（〜800万まで幸福度は増、それ以上はあんまり変わんない）
3.1.6. 等身大で、ありのまま（セルフコンパッション）
3.1.6.1. 「ありのままを見ない」ということは、「自分」「死」と向き合っていないということ
3.1.6.1.1. ありのままを見ずに、本当の意味で人生を生きることはできない
3.1.6.2. 自己嫌悪や嫌な感情が出た時、それを価値判断せず、受け入れ、居場所を作ってあげる
3.1.6.2.1. ありのままの自分を素直に受け入れられた時、心は開放される
3.1.6.3. どんな意味につながる？
3.1.6.3.1. 「死」「マインドフルネス」との結びつき、心の開放
4. 頑張る理由
4.1. 自分という"場所"に立ち寄った人が、何かのキッカケを見つけたり、暖かく安心できる存在であり続けるため
4.1.1. 「ほっとした」「希望を見出せた」「楽しかった」「嬉しかった」「憧れの存在」
4.2. 音楽を通して人へ影響を与え、その人の何かが幸せになれるキッカケを造るため
4.2.1. 希望だけではない、悲しみを歌うことで寄り添える
4.3. 母親・父親を、支えの存在から解放して「自由」に生きてもらうため
4.3.1. 大黒柱の引き継ぎ
4.4. 優羽のパワーパートナーであり続けるため
4.4.1. 幸せでいてほしい
4.5. 自分も幸せであり続けるため
5. 仕事について
5.1. 理想の仕事スタイル
5.2. 得意なワークスタイル
5.3. 自分が生み出せる価値
5.3.1. 実務能力・人間性・経験・物質
5.3.2. 人の話を傾聴する
5.3.3. グリット力
5.4. 「自分が生み出せる価値」は、どんなフィールドで活かされる？
5.5. それを考慮し、どんな仕事をしたい？
5.6. その仕事をやる為には、どんな要素が必要？
5.6.1. マンダラシート
6. マンダラシート
6.1. アーティスト検定Pを取得し、月1.2万円の収入を得るには？
6.2. 1 歌
6.2.1. 発声
6.2.2. 正確なピッチ
6.3. 2 ピアノ
7. 人生のやりたいこと30
7.1. オーストラリア留学
7.1.1. TAFEに通ってリーダー＆マネージメントを学ぶ
7.1.2. 暖かい気候で生活をしたい
7.1.3. 英語を話せるようになりたい
7.1.4. 世界観・価値観を広げたい
7.2. イタリア旅行
7.2.1. 1ヶ月くらいイタリアに住む
7.3. アメリカ旅行
7.3.1. ブロードウェイミュージカルを見る
7.4. ハワイ旅行
7.5. 壮大なプロポーズ
7.5.1. 生バンド・コーラスをつけて夜景を背景に、1曲ピアノ演奏
7.6. 結婚
7.6.1. 京都で和装の結婚式
7.7. ドラマ「This is us」のような家族を持つ
7.8. 自分の子どもに向けた詩を作る
7.9. 母親に「自由」をプレゼント
7.9.1. 夢のオーロラ旅行も添えて
7.10. 父親の、自慢で誇れる立派な息子になる
7.10.1. 四国旅行も添えて
7.11. 実家を受け継ぐ
7.11.1. リフォームまたは新築