1. COMUNICAÇÃO DO TREINADOR
1.1. Direção Técnica
1.1.1. Momento para reuniões
1.1.1.1. Início da Época
1.1.1.1.1. Definição de objetivos
1.1.1.1.2. Procedimentos do clube
1.1.1.2. Início do Mesociclo
1.1.1.2.1. Reunião mensal com o intuito de avaliar o momento da equipa e preparar o próximo mês
1.1.1.3. Início do Microciclo
1.1.1.4. Treino
1.1.1.4.1. Não entrar em campo qualquer elemento extra ao treino, durante o período do treino
1.1.1.4.2. Reunião apenas após o término do treino
1.1.1.5. Competição
1.1.1.6. Fecho do Mesociclo
1.1.1.6.1. Avaliação do mês passado
1.1.1.7. Fecho de Micrcociclo
1.1.1.8. Fecho da Época
1.1.1.8.1. Avaliação da época transata
1.1.1.8.2. Planeamento da próxima época
1.1.2. SABER
1.1.2.1. Objetivos do clube
1.1.2.1.1. A curto/ médio/ longo prazo
1.1.2.2. Condições dadas
1.1.2.2.1. Espaço
1.1.2.2.2. Financeiras
1.1.2.2.3. Estrutura do futebol
1.1.2.3. Responsabilidades
1.1.2.3.1. Equipa técnica
1.1.2.3.2. Delegado
1.1.2.3.3. Departamento médico
1.1.2.3.4. Direção/ Outros
1.1.2.3.5. Técnico de equipamentos
1.1.2.3.6. Responsável de campo
1.2. Equipa técnica
1.2.1. Momento para reuniões
1.2.1.1. Início da Época
1.2.1.2. Início do Mesociclo
1.2.1.3. Início do Microciclo
1.2.1.4. Treino
1.2.1.5. Competição
1.2.1.6. Fecho do Mesociclo
1.2.1.7. Fecho de Micrcociclo
1.2.1.8. Fecho da Época
1.2.2. Tipologia da reunião
1.2.2.1. Briefing
1.2.2.1.1. Explicação de tudo o que se irá passar antes do treino iniciar
1.2.2.1.2. 30 minutos antes do treino
1.2.2.2. Debriefing
1.2.2.2.1. Verificar se foram cumpridos os objetivos estabelecidos para o treino
1.2.2.2.2. Após o treino
1.2.3. Tarefas
1.2.3.1. Competição
1.2.3.1.1. Treinador Principal
1.2.3.1.2. 2º Treinador adjunto
1.2.3.1.3. Observador/ Analista
1.2.3.1.4. Treinador de Guarda-redes
1.2.3.1.5. Delegado
1.2.3.1.6. Fisioterapeuta
1.2.3.1.7. Apoio e operacionalização de exercícios de treino
1.2.3.2. Treino
1.2.3.2.1. Treinador Principal
1.2.3.2.2. Treinador adjunto
1.2.3.2.3. 2º Treinador adjunto
1.2.3.2.4. Treinador de Guarda-redes
1.2.3.2.5. Observador/ Analista
1.2.3.2.6. Fisioterapeuta
1.2.3.2.7. Registo dos dados biométricos
1.2.4. Dinâmica Semanal
1.2.4.1. Domingo
1.2.4.1.1. Pré-Jogo
1.2.4.1.2. JOGO
1.2.4.1.3. Intervalo
1.2.4.1.4. Pós-Jogo
1.2.4.2. Segunda
1.2.4.2.1. Reunião por Zoom
1.2.4.2.2. Briefing
1.2.4.2.3. Envio do (s) treino (s)
1.2.4.3. Terça
1.2.4.3.1. Preparação do treino
1.2.4.3.2. Palestra / Visionamento do treino
1.2.4.3.3. Debriefing
1.2.4.4. Quarta
1.2.4.4.1. Reunião por Zoom
1.2.4.4.2. Envio do (s) treino (s)
1.2.4.5. Quinta
1.2.4.5.1. Briefing
1.2.4.5.2. Preparação do treino
1.2.4.5.3. Palestra / Visionamento do treino
1.2.4.5.4. Debriefing
1.2.4.6. Sexta
1.2.4.6.1. Briefing
1.2.4.6.2. Preparação do treino
1.2.4.6.3. Convocatória
1.2.4.6.4. Debriefing
1.2.4.7. Sábado
1.2.4.7.1. Reunião por Zoom
1.3. Equipa e Atletas
1.3.1. Departamento Médico
1.3.1.1. Treino
1.3.1.1.1. Informar até 30 minutos antes do início do treino, se existe algum jogador que não esteja apto para treinar
1.3.1.1.2. Caso os jogadores que vão ao posto médico estejam aptos para jogar, deverão estar prontos a hora do inicio do treino. Se esta situação não se verificar, o jogador não realiza treino conjunto com a restante equipa
1.3.1.1.3. Deverá ser realizado um registo de lesão e respetivo tratamento por parte do DM e partilhado com a equipa técnica
1.3.1.1.4. Hidratação
1.3.1.1.5. Sempre que possível, um dos elementos do DM deverá acompanhar os treinos da equipa
1.3.1.1.6. Responsável pelo trabalho de recuperação de lesões
1.3.1.1.7. Comunicação constante entre a Equipa técnica, DM e direção
1.3.1.2. Competição
1.3.1.2.1. Comunicação constante entre a Equipa técnica, DM e direção
1.3.1.2.2. Preparação do jogo
1.3.1.2.3. Hidratação
1.3.1.2.4. Avaliação do estado dos jogadores no antes, durante e após o jogo, sempre que necessário
1.3.1.3. Lesão fora do meio de treino/ jogo
1.3.1.3.1. Comunicação entre DM e Equipa técnica para estarem em sintonia sobre o estado clinico do jogador
1.3.2. OBJETIVOS
1.3.2.1. Objetivos coletivos
1.3.2.1.1. Equipa técnica
1.3.2.1.2. Clube/ Direção
1.3.2.2. Objetivos individuais
1.3.2.2.1. Estabelecidos no inicio da época, sendo avaliados periodicamente, para caso seja necessário reformulá-los
1.3.2.2.2. Rentabilização do desempenho dos jogadores para atingir patamares superiores
1.3.2.2.3. Orientados para as metas definidas pelos jogadores
1.3.2.2.4. Estabelecer também objetivos a curto/médio prazo ao longo do processo
1.3.3. Capitães
1.3.3.1. Dar o exemplo de dignidade e irrepreensível comportamento em todas as circunstâncias
1.3.3.2. Cumprir e fazer cumprir as determinações de Técnicos, Dirigentes e Departamento Médico
1.3.3.3. Não permitir comportamentos desajustados por parte dos companheiros, fundamentalmente na ausência de técnicos e dirigentes, seja dentro ou fora das instalações do clube
1.3.3.4. Ser o elo de ligação entre Técnicos e jogadores solicitando sempre que necessário conversas entre os mesmos com o fim de acertar pormenores do interesse do grupo
1.3.4. Regras
1.3.4.1. Informar as regras da equipa
1.3.4.1.1. REGULAMENTO INTERNO E DISCIPLINAR
1.3.5. TREINO DIÁRIO
1.3.5.1. Antes do treino
1.3.5.1.1. Preparação do treino
1.3.5.1.2. Palestra inicial do treino
1.3.5.2. Durante o treino
1.3.5.2.1. Introdução ao Treino
1.3.5.2.2. Exercícios
1.3.5.2.3. Transição inter-exercícios
1.3.5.2.4. Final do treino
1.3.5.3. Após o treino
1.3.5.3.1. Avaliação do treino
1.3.5.3.2. Questões logísticas diretivas
1.3.5.3.3. QUESTÕES MOTIVACIONAIS
1.3.5.3.4. Recursos
1.3.5.3.5. Coordenação Departamento Médico
1.3.6. COMPETIÇÃO
1.3.6.1. Antes da competição
1.3.6.1.1. Estágio
1.3.6.1.2. Dia da competição
1.3.6.1.3. Entrevista
1.3.6.2. Durante a competição
1.3.6.2.1. Direção
1.3.6.2.2. Equipa Técnica
1.3.6.2.3. Inteligência Emocional do próprio treinador
1.3.6.2.4. Observação
1.3.6.2.5. Feedback
1.3.6.2.6. Intervalo
1.3.6.2.7. Substituições
1.3.6.3. Após a competição
1.3.6.3.1. Direção
1.3.6.3.2. Equipa Médica
1.3.6.3.3. Equipa técnica
1.3.6.3.4. Atletas
1.3.6.3.5. Entrevistas
1.3.6.3.6. Logística
1.3.6.3.7. Viagem
1.4. Departamento de Scouting
1.4.1. Identificação de jogadores
1.4.1.1. Ficha individual
1.4.1.1.1. Dados pessoais
1.4.1.1.2. Caraterísticas futebolísticas
1.4.1.1.3. Registo de lesões
1.4.1.1.4. Carreira desportiva
1.4.1.1.5. Curriculum Vitae
1.4.1.1.6. Outros dados relevantes
1.4.2. Organização de observações
1.4.2.1. Criar modelo de OBSERVAÇÃO STANDARD
1.4.2.1.1. Atribuir pontuação às habilidades
1.4.3. Ligações
1.4.3.1. Formação
1.4.3.1.1. Criação de base de dados dos jogadores do clube
1.4.3.1.2. Apoio à observação de equipas adversárias
2. METODOLOGIA DE TREINO
2.1. Microciclo tipo
2.1.1. 3 Sessões de treino + Jogo
2.1.1.1. Domingo
2.1.1.1.1. Dia de COMPETIÇÃO
2.1.1.2. Segunda
2.1.1.2.1. Descanso
2.1.1.2.2. Recuperação passiva
2.1.1.3. Terça
2.1.1.3.1. Palestra
2.1.1.3.2. Jogos reduzidos
2.1.1.4. Quarta
2.1.1.4.1. Descanso
2.1.1.5. Quinta
2.1.1.5.1. Jogos táticos
2.1.1.5.2. Palestra
2.1.1.6. Sexta
2.1.1.6.1. Ações curtas
2.1.1.6.2. Esquemas táticos
2.1.1.6.3. Jogo táticos
2.1.1.7. Sábado
2.1.2. 4 sessões de treino + Jogo
2.1.3. 5 ou + Sessões de treino + Jogo
2.1.4. 5 Sessões de treino + 2 Jogos
2.2. PRINCÍPIOS
2.2.1. Principio da progressão complexa
2.2.1.1. Relacionado com vários fatores complexos que permite que a equipa progrida/ cresça na forma de jogar (Frade, V., 2013)
2.2.1.2. Aumentar a complexidade de forma progressiva para o jogadores de acordo com o seu entendimento e domínio das ideias de jogo do treinador
2.2.2. Principio das propensões
2.2.2.1. Criação de contextos de exercitação orientados para aquilo que se pretende atingir (Frade, V., 2013)
2.2.3. Principio da alternância horizontal específica
2.2.3.1. Treino em função da forma de jogar do treinador sem estar no mesmo nível de especificidade, ou seja, deve-se treinar o nossa forma de jogar em diferentes níveis, tanto a nível da contração muscular como da alternância entre princípios, permitindo uma adequada recuperação emocional e a recuperação/ esforço (Tamarit, X., 2013)
2.2.4. Principio da especificidade
2.2.4.1. Todas as exercícios do treino deverão estar relacionadas com o modelo de jogo da equipa
3. PERFIL DE JOGADOR
3.1. GERAL
3.1.1. Assiduidade/ Pontualidade
3.1.2. Ambicioso
3.1.3. Determinado
3.1.4. Persistente
3.1.5. Capacidade volitiva muito elevada
3.1.6. Compromisso
3.1.7. Disciplinado
3.1.8. Capacidade de superação
3.1.9. Saber ser
3.1.10. Saber estar
3.2. POSIÇÕES
3.2.1. Guarda-redes
3.2.1.1. Elevada estatura física
3.2.1.2. Forte no jogo com os pés
3.2.1.2.1. Saber construir jogo curto/ médio/ longo
3.2.1.3. Forte na leitura de jogo
3.2.1.3.1. Saber quando deve explorar a profundidade da equipa ou jogar curto
3.2.1.4. Concentração elevada
3.2.1.4.1. Estar sempre desperto em todos os momentos de jogo, procurando antecipar possíveis situações de perigo para a sua baliza
3.2.1.5. Tomada de decisão
3.2.1.6. Comunicativo
3.2.1.6.1. Estar em constante comunicação com a equipa, através de feedbacks informativos, curtos e objetivos
3.2.1.7. Bom controlo da profundidade
3.2.1.7.1. GR rápido, astuto, decido a sair dos postes, de modo a ajudar a equipa a controlar a profundidade negativa, reduzindo o risco de sofrer golo em situações de contra-ataque
3.2.1.8. Ações técnicas específicas
3.2.1.8.1. Forte no 1x1
3.2.1.8.2. Forte no jogo aéreo
3.2.1.8.3. Forte nas saídas de cruzamento
3.2.1.8.4. Posicionamento
3.2.1.8.5. Entre os postes
3.2.1.8.6. Rápido nos deslocamentos dos apoios
3.2.2. Defesa Lateral
3.2.2.1. Jogo defensivo
3.2.2.1.1. Fechar dentro com bola no corredor do lado contrário da bola
3.2.2.1.2. Jogo aéreo
3.2.2.1.3. Agressividade defensiva
3.2.2.1.4. Capacidade de recuperação
3.2.2.1.5. Forte no desarme
3.2.2.1.6. Bom sentido posicional
3.2.2.1.7. Grande capacidade de aceleração/ velocidade
3.2.2.2. Jogo ofensivo
3.2.2.2.1. Forte nos cruzamentos
3.2.2.2.2. Forte em situações 1x1
3.2.2.2.3. Forte sentido posicional
3.2.2.2.4. Saber jogar em espaços interiores
3.2.2.2.5. Grande capacidade de aceleração/ velocidade
3.2.3. Defesa Central
3.2.3.1. Jogo defensivo
3.2.3.1.1. Forte no jogo aéreo
3.2.3.1.2. Boa leitura de jogo
3.2.3.1.3. Forte no desarme
3.2.3.1.4. Forte no 1x1
3.2.3.2. Jogo ofensivo
3.2.3.2.1. Forte no jogo aéreo
3.2.3.2.2. Boa leitura de jogo
3.2.3.2.3. Saber construir com bola
3.2.3.2.4. Assertivo no passe
3.2.3.2.5. Forte no jogo interior
3.2.3.3. Gerais
3.2.3.3.1. Líder
3.2.3.3.2. Comunicativo
3.2.4. Médios centros
3.2.4.1. + Defensivos
3.2.4.1.1. Agressividade
3.2.4.1.2. Leitura de jogo
3.2.4.1.3. Desarme
3.2.4.1.4. Posicionamento/ Equilíbrio
3.2.4.1.5. Jogo aéreo
3.2.4.1.6. Forte na transição defensiva
3.2.4.2. + Ofensivos
3.2.4.2.1. Forte no jogo interior
3.2.4.2.2. Forte na construção de jogo
3.2.4.2.3. Boa técnica individual
3.2.4.2.4. Forte no jogo aéreo
3.2.4.2.5. Forte no equilíbrio ofensivo
3.2.4.2.6. Saber jogar em espaços entrelinhas
3.2.4.2.7. Saber jogar em espaços reduzidos
3.2.5. Extremo
3.2.5.1. Jogo defensivo
3.2.5.1.1. Excelente capacidade de recuperação após esforço de alta intensidade
3.2.5.1.2. Agressividade
3.2.5.1.3. Forte na pressão
3.2.5.1.4. Forte na reação à perda da bola
3.2.5.2. Jogo ofensivo
3.2.5.2.1. Forte nos cruzamentos
3.2.5.2.2. Forte em situações 1x1
3.2.5.2.3. Forte sentido posicional
3.2.5.2.4. Saber jogar em espaços interiores
3.2.5.2.5. Níveis elevados de resistência a alta intensidade
3.2.5.2.6. Saber explorar situações com vantagem numérica
3.2.5.2.7. Boa capacidade de aceleração
3.2.5.2.8. Velocidade de deslocamento com e sem bola
3.2.6. Avançado (interior)
3.2.6.1. Jogo defensivo
3.2.6.1.1. Forte na pressão
3.2.6.1.2. Forte na reação à perda da bola
3.2.6.1.3. Saber fechar espaços interiores
3.2.6.1.4. Agressividade
3.2.6.2. Jogo ofensivo
3.2.6.2.1. Saber jogar entrelinhas (em espera)
3.2.6.2.2. Forte no posicionamento (espera)
3.2.6.2.3. Forte a acelerar o jogo
3.2.6.2.4. Muito móveis
3.2.6.2.5. Saber a jogar a 1/ 2 toques
3.2.6.2.6. Aparecer em zonas de finalização
3.2.6.2.7. Saber jogar tanto no espaço interior com exterior
3.2.6.2.8. Boa tomada de decisão
3.2.7. Ponta-de-lança
3.2.7.1. Jogo defensivo
3.2.7.1.1. Forte na pressão
3.2.7.1.2. Forte na reação à perda da bola
3.2.7.1.3. Saber fechar espaços interiores
3.2.7.1.4. Agressividade
3.2.7.2. Jogo ofensivo
3.2.7.2.1. Saber jogar entrelinhas (em espera)
3.2.7.2.2. Forte no posicionamento (espera)
3.2.7.2.3. Muito móveis
3.2.7.2.4. Jogo mais como referência
3.2.7.2.5. Saber a jogar a 1/ 2 toques
3.2.7.2.6. Aparecer em zonas de finalização
3.2.7.2.7. Saber jogar de costas para o jogo
3.2.7.2.8. Bom finalizador
3.2.7.2.9. Forte no jogo aéreo
3.2.7.2.10. Forte nas combinações com outros jogadores (tabelas)