1. 整理整頓
1.1. パソコン内
1.1.1. 仕事
1.1.2. 私事
1.1.3. 課題
1.1.3.1. これまでのツールを移行させたい
1.1.3.1.1. トレロ
1.1.3.1.2. Evernote
1.1.3.1.3. Xマインド
1.1.3.1.4. OneNote
1.1.3.1.5. 有料と無料
1.1.3.2. どのように選択したらいいか
1.1.3.2.1. 調べる
1.1.3.2.2. 相談する
1.1.3.2.3. 日々定期点検
1.2. 部屋
1.3. 持ち物
1.3.1. 服
1.3.1.1. 夏
1.3.1.2. 冬
1.4. 参考
1.4.1. https://youtu.be/GaD_uYwuUBc
2. 毎朝ルーティン
2.1. 早朝瞑想
2.2. 赤羽さんのゼロ秒思考
2.2.1. 紙一枚書き出し術
2.3. 一日１表現
2.3.1. SNS
2.3.1.1. インスタ
2.3.1.1.1. Facebook
2.4. 掃除
2.4.1. トイレ
2.4.1.1. 玄関
2.4.1.1.1. 部屋
2.5. 1、まず書き出す
2.5.1. A4用紙
2.5.1.1. 10分続ける
2.6. 2、早朝瞑想ラボにzoom入場する
2.7. ３、部屋、書類の断捨離をする
2.7.1. \隙間時間に、紙の整理、部屋をよりよくを意識、
2.7.2. パソコン内見直し、写真のフォルダ分け、より見やすく、より軽く、
2.7.3. メール確認
2.8. ４、スケジュール確認
3. 生きる
3.1. 本気で動画クリエイターを目指す
3.1.1. LCA 鍵山さんとのつながり
3.1.2. サークル
3.1.2.1. 早朝瞑想ラボ
3.1.2.1.1. 山口祥平くん
3.1.2.1.2. 武田紘志さん
3.1.2.1.3. 菅原俊彦さん
3.1.2.2. クラブハウス
3.1.2.2.1. Shizuさん
3.1.2.2.2. いるけど稲井さん
3.1.2.2.3. JETBOOK作戦
3.1.2.2.4. 朝カフェの会
3.1.2.2.5. ４C読書法
3.1.2.3. アイディアラボ
3.1.2.3.1. 月100円？
3.1.3. 影響受けている人
3.1.3.1. 生命保険アドバイザー
3.1.3.1.1. 城山さん
3.1.3.2. 今枝REIKOさん
3.1.3.2.1. 女神
3.1.3.3. 影響を受けた人
3.1.3.3.1. インスタからの申請
3.1.3.3.2. クラブハウス
3.1.3.3.3. Facebookから
3.1.3.3.4. YouTube
3.1.3.3.5. ユ―デミー
3.1.3.3.6. ストアカ
3.1.3.3.7. えのキング
3.1.3.3.8. 宇宙戦艦ヤマト
3.1.3.3.9. 芸術家
3.1.3.4. 同級生
3.1.3.4.1. 岡田クニヒロくん
3.1.3.4.2. 井上Qちゃん
3.1.3.5. パーソナルトレーナー渥美さん
3.1.3.6. 奥田岳志さん
3.1.3.7. 坂本淳さん
3.2. フリーランス動画クリエイター講座
3.2.1. 【6月20日まで】チャレンジ課題
3.2.1.1. MindMeisterの使い方を完全解説！無料でマインドマップが作れる最強ツール
3.2.1.1.1. ゆ
3.3. 仕事
3.3.1. 夜間施設介護士
3.3.1.1. 神戸福生会 永栄園
3.3.2. 板宿
3.3.2.1. 坂本淳サービス
3.3.2.1.1. 本の出版へ
3.4. マインドマップ
3.4.1. 頭の中の見える化
3.4.2. 頭のおしゃべり
3.4.3. マインドマップのメリット
3.4.3.1. 使うことへの脳への効果
3.4.3.1.1. 学習と創造性の向上
3.4.3.1.2. 記憶保持の改善
3.4.3.1.3. 柔軟性
3.4.4. 活用でのメリット
3.4.4.1. スーピーチやプレゼン
3.4.4.2. レポートなどの原稿アイディア
3.4.4.3. 会社や自分のビジョンを見える化
3.4.4.4. 年間計画・月間計画・習慣計画
3.4.4.5. 1日のtodo
3.4.4.6. 読んだ本の内容をまとめる
3.4.4.7. ブレインストーミング
3.4.4.7.1. アイディアに制限をせずに大量全だしする方法
3.4.4.8. 取り扱い説明書、マニュアル
3.4.5. マインドマップの書き方と
3.4.5.1. １，メインのアイディア
3.4.5.2. ２，ブランチ（複数のテーマ）
3.4.5.3. ３，サブブランチ（具体性の高いアイディア）
3.4.5.4. ４，各サブブランチを具体化
4. 生活習慣
4.1. 睡眠
4.2. 食事
4.3. 仕事
4.4. 遊び
4.5. 人付き合い
4.6. 断捨離
4.6.1. 利用ツール
4.6.1.1. A4用紙
4.6.1.1.1. ✒ペン
4.6.1.2. iPhone
4.6.1.3. iPad
4.6.1.4. PC
5. 価値観
5.1. 目標
6. 朝LABO武田紘志さん
7. 篠原の課題
7.1. 朝ラボへのプレゼンを考えたい
7.2. 動クリ2期を取り組みたい
7.3. 坂本さんのHP広げたい
7.4. 目の前のスケジュールをめい一杯楽しむ
8. 自己理解
8.1. 有馬温泉病院にて
8.1.1. 場所移動
8.1.1.1. リハビリ士への挑戦
8.1.1.1.1. 休憩時間
8.2. 訪問介護コスモサービス
8.2.1. 役割
8.2.1.1. リーダー
8.2.1.1.1. フォロー
8.3. NPO法人ネピオン
8.3.1. 果敢に攻める役割は足立
8.3.1.1. 僕は、事務と実践とフォロー
8.4. 株式会社ロードメーカー
8.4.1. 弁場に立つ
8.4.1.1. 気になるのh現場の陰で支えてくれる人
8.4.1.1.1. 感こーひ^－をケイヒから渡している後で事務員から注意
8.5. 株式会社植田機工
8.5.1. 気になるのは、外国人フォロー
8.5.1.1. 彼らの生活援助の仕事などあったらいいかも