1. 潜在的な悩み
1.1. ハームの法則で言うと「H。A」に当てはまる
1.2. A（野望）
1.2.1. もっと痩せたい！
1.2.2. 料理は苦手だけど、運動もしたくない....
1.2.3. 痩せて自信を持ちたい
1.3. H（健康）
1.3.1. ヘルシーで栄養の良い食事をしたい
1.3.2. 痩せて身体のバランスを整えたい
1.4. 総括
1.4.1. 時短レシピで料理を頑張らずに痩せたい
2. 潜在的悩みを踏まえて... 具体的な悩み
2.1. 具体的な悩み（Chat GPT）
2.1.1. 体重管理と減量:体重が増加しやすく、減量が難しいことが悩みです。特に、代謝が落ちやすい年齢帯として認識されています。 健康への影響:健康を気にする人々は、ダイエットが体に及ぼす影響を懸念しています。栄養バランスを考慮し、健康を維持しながら体重を管理する方法が求められます。 食事制限:食事制限を実施することは、日常生活や社交的な場面で制約を感じさせ、ストレスを引き起こすことがあります。 運動不足:忙しい生活スタイルや仕事に追われることから、適切な運動を行う時間がないことが悩みとなります。 自己イメージ:メディアや社会のプレッシャーにより、理想的な体型に対する自己イメージに不安を感じることがあります。 持続性:ダイエットを続けることが難しく、モチベーションの維持が難しい場合があります。 食事の楽しさと社交性:ダイエット中でも美味しい食事を楽しみたいと思う一方で、友達や家族との社交的な食事の機会を楽しみたいというジレンマがあります。
2.2. 体重管理
2.2.1. 食事制限はしんどい
2.2.1.1. 仕事もしていてストレスが増える
2.2.2. 運動もしたくない
2.2.2.1. 運動できる時間がない
2.3. 自己イメージ
2.3.1. 体型が気になる
2.3.1.1. もっと痩せて自分を磨きたい
2.4. 持続性や食事の楽しさ
2.4.1. 続けるのしんどそう
2.4.2. ダイエットレシピが強すぎると辛い
2.4.2.1. 余計ストレスがたまる
2.5. 問題解決する方法
2.5.1. 時短で簡単にできる炊飯機ダイエット
2.5.1.1. 時間がかからない
2.5.1.1.1. 料理が苦手でもできる
2.5.1.2. 仕事終わりでもできる
2.5.1.3. やせて自信にもつながる
3. ターゲット層
3.1. 性別
3.1.1. 女性
3.2. 年代
3.2.1. 20代・30代
3.3. 経済状況
3.3.1. 375万円（30代女性平均収入）
3.3.1.1. 月手取り20万円台
3.4. 住んでいるところ
3.4.1. 関東近郊
3.5. 職業
3.5.1. 事務職
3.5.2. OL
3.6. 結婚しているか
3.6.1. していない
3.6.1.1. 1人暮らし
3.7. 家族構成
3.7.1. 1人
3.8. 子どもの有無
3.8.1. 無し
4. 発信内容
4.1. 現状の不満を認知させる投稿
4.1.1. 仕事で料理を作る時間がない
4.1.1.1. 時短レシピ
4.1.2. 体重も増えてきたけどダイエットめんどくさい
4.1.2.1. 運動はいや
5. 企画イメージ
5.1. 500FW
5.1.1. 現状の不安を認知させる投稿
5.1.2. マインド系
5.1.2.1. 料理苦手
5.1.2.1.1. 私もそうめんで失敗したと共感
5.1.2.2. ダイエットしたい
5.1.2.2.1. 仕事してるとつい食べちゃう
5.1.3. 知識
5.1.3.1. 栄養の知識を元看護師目線で
5.2. 500-1000FW
5.2.1. 現状の不満を認知させる投稿
5.2.2. 投資の知識
5.2.3. マインド系
5.2.3.1. 料理苦手
5.2.3.1.1. 私もそうめんで失敗したと共感
5.2.3.2. ダイエットしたい
5.2.3.2.1. 仕事してるとつい食べちゃう
5.2.4. 知識
5.2.4.1. 栄養の知識を元看護師目線で
5.2.5. 炊飯器レシピ
5.2.5.1. 簡単・時短・ヘルシー
5.3. 1000-5000FW
5.3.1. 上記をバランスよく
5.3.2. 少しづつマネタイズを意識した投稿
5.3.2.1. ファン化をさせる
5.3.2.2. 過去の話や失敗したことなど
5.3.2.2.1. ダイエット系に絡めるとGood
5.4. 10000FW
5.4.1. 当たった企画の焼き増し
5.4.2. がっつりアフィを訴求をしていく
5.5. 投稿内容
5.5.1. 料理をサクッと終わらせる➡ダイエットできて自分磨きもできるよね
6. 基本的な主張
6.1. 時短
6.1.1. 炊飯機レシピで楽ちん
6.1.1.1. 仕事終わりだと疲れる
6.1.1.1.1. つまみ系だと最高
6.1.1.2. 料理が苦手でもできる
6.1.2. 空いた時間で他のことできる
6.1.2.1. 自分ん磨きに持っていくのも良い
6.2. ダイエット
6.2.1. 無理せずにダイエット
6.2.1.1. 正しい知識を身につける
6.2.1.1.1. 元看護師が栄養を教える
6.2.1.2. 仕事してるしストレスも溜まる
6.2.2. 痩せた未来が楽しみ
6.2.2.1. 自分をどんどん磨く
6.2.2.2. 自信を持てる
6.2.2.2.1. 料理の自身も持てるかも
7. 見た人にどうなって欲しい
7.1. 炊飯器時短レシピダイエット
7.1.1. 炊飯器でラクに作れる
7.1.1.1. 仕事しててもラク
7.1.1.2. 料理が苦手でも料理をしているふうに
7.1.2. ダイエットができる
7.1.2.1. ヘルシーに食べれる
7.1.2.2. 簡単にダイエットできる