1. 本のメモ
1.1. 今ある時間が全て
1.1.1. 朝起きる。あなたの財布には、不思議なことに、 あなたのこれからの人生世界を編み出す未使用の二十四時間がつまっている！
1.1.1.1. 誰も奪えない
1.1.1.2. 盗めない
1.1.1.3. 皆平等の量しかない
1.1.2. 時間が増えることはない！
1.1.2.1. 本書を読んでも秘訣なんてありやしない。
1.1.2.2. 誰かが秘訣を見つけることもない
1.1.2.2.1. そんなものはない
1.2. 1日24時間で充実した快適な 人生を送ろうとするには？
1.2.1. 大多数の悩み
1.2.1.1. 年を重ねても自分の人生が 一向に思ったようになっていない
1.2.1.1.1. 分析すると
1.2.1.1.2. 主たる原因
1.2.2. 前提
1.2.2.1. 実に困難であると 冷静に受け止めること
1.2.2.2. 犠牲も必要
1.2.2.3. 不断の努力が必要
1.2.2.4. 労多くして功少なし
1.2.2.4.1. 紙にスケジュール表を書けば 目的が達成すると考えている？
1.2.3. どうすればいい？
1.2.3.1. ただ始める
1.2.3.1.1. 始めるのに魔法のやり方などない
1.2.3.1.2. 来週になったらと伸ばすのは厳禁だ
1.2.3.1.3. 注意点
1.2.3.2. 一日の中の一日を イメージする
1.2.3.2.1. 典型的人物
1.2.3.2.2. 著者の考え
1.3. 1週間を6日として、 週7時間半を捻出して奇跡を起こす
1.3.1. 前提
1.3.1.1. 1日予備日にすることは、 精神衛生上 大切。
1.3.2. 効果
1.3.2.1. 1週間全体か活気づく
1.3.2.1.1. 例
1.3.3. とはいえ、
1.3.3.1. この時間の捻出は難しい
1.3.3.1.1. 習慣を変える必要がある
1.3.3.1.2. 強固な意志を必要とする
1.3.3.1.3. 念入りに計画し失敗すると 自尊心が大いに傷つく
1.3.4. 1日の最初にやること
1.3.4.1. 頭の調子を確かめる
1.3.4.1.1. 思考の集中
1.4. 読書好きのあなたに勧める 熟慮を要する読書
1.4.1. １ まず自分が進みたい方向を決めて、どの程度努力するか見定める
1.4.1.1. 一定期間、決めたことに集中し それだけをやる
1.4.2. ２ 読むだけではなく考えること
1.4.2.1. ひたすら読み続けて 何一つ得ていないなら、 パンを食べ続けたほうがまし
1.4.2.2. スローペースで構わない