1. トレーニング
1.1. 目的、目標
1.1.1. 週末の食事を楽しみながら、43〜45kgまで絞りたい（−5〜7kg）
1.1.2. パーソナルジムに通って体の変化を感じ、知識と技術を身につけたら安いジムに通いたい
1.2. 来店前の現状
1.2.1. チョコザップに少し通って続かなかった
1.2.2. 過去のダイエットでは、筋トレと食事を減らして4kg痩せてリバウンド
1.2.3. ホットヨガ月4回
1.2.4. ゴルフ月1回
1.3. 指導内容
1.3.1. 週2回ペースの全身トレ
1.3.2. 体幹トレ
1.3.2.1. ゴルフのスコアアップも狙う
1.3.3. 1日1,100kcal、栄養バランス◎
2. 仕事
2.1. 薬剤師
2.1.1. 自分の至らなさに落ち込む
2.2. お医者さんの手伝い
2.3. やりたいこと
2.3.1. 宮崎で鍼灸×漢方薬＝健康＆病院のお店。
2.3.2. 土日に遊ぶ
3. プライベート
3.1. 結婚式9/21
3.2. 中学校までプーマ好きやった
3.3. 靴もこだわり
3.3.1. 白ボコボコの運動シューズ
3.4. ネイル
3.4.1. オーロラフレンチ（フレンチは爪の先が違う色）
3.5. 服にこだわり強め？
3.6. 食べ物
3.6.1. 好き
3.6.1.1. オムライス
3.6.1.2. 寿司
3.6.1.3. ブラックコーヒー大好き
3.6.1.3.1. 酸味がきついの以外は好き
3.6.1.3.2. 粉でコーヒーメーカーで飲む
3.6.1.4. 適度に甘いもの
3.6.1.4.1. ドリンク
3.6.2. 嫌い
3.6.2.1. 甘すぎ
3.6.2.2. マンゴー
3.7. 家事する
3.8. オーケストラ
3.8.1. 劇団四季好き
4. 情報
4.1. 実家
4.1.1. 宮崎
4.1.2. お母さん
4.1.2.1. 元薬剤師、今鍼師の学校2年目（来年資格取得予定）
4.1.2.2. 54歳？体力無い発言
4.2. 彼氏
4.2.1. 9/21結婚式？
4.2.2. 同棲中
4.2.3. 2024/3/19 プロポーズ
4.2.3.1. ホテルでプロポーズ、チャペル貸切で撮影
4.2.4. 野球観戦とか、好きなもの勝手に予約して一緒にいく
4.3. いとこ ハーフ
4.4. すっぴんで来てくれた
4.4.1. トレ後シャワーして遊ぶ
4.5. 相手に合わせるタイプ
4.5.1. お互いタメ口◎
4.6. フリー素材
4.6.1. セッション後の写真◎、メッセージやメンション◎
4.6.1.1. ブーメラン
4.7. バレーボールしてた
4.7.1. 昔からプリケツ
4.7.2. 右膝を負傷
4.7.2.1. スクワットで左膝が前にでやすい
4.8. 反り腰
4.8.1. RDL、胸を張るは得意
4.8.2. プランク苦手
4.9. 案を出したりするの苦手
4.10. シミ取り
4.10.1. 今はニキビみたいに赤くなってる
4.10.2. 来週は黒くなる
4.11. 9月の結婚式まで継続したい
4.11.1. 1回1万は高いかも
4.11.2. 検討
4.12. 左膝痛くなりがち
5. 性格、価値観
5.1. 真面目
5.1.1. 紹介してもいいけど自分の枠を取りにくくなる
5.2. 予定詰めまくる、時間ギリギリになりがち
5.2.1. 予約キャンセルもちょこちょこ？
5.3. 俺の恋愛
5.3.1. 遊ぶべき、焦らなくていい
5.3.2. 気を遣わない人と付き合うべき
5.3.3. 瑞月との関係
5.3.3.1. 離れられない、新しい相手ができたら面倒
5.4. 恋愛観
5.4.1. イケメンや凄い人相手だと、気を遣わないといけない
5.4.2. 彼氏には素を出しすぎる
5.4.2.1. ゴルフでもイライラしがち
5.5. 家族や友達を大切にする
5.5.1. 友達の結婚式
5.5.2. 職場の送別会
5.6. 自分に厳しい
5.6.1. ゴルフでもイライラしがち
5.6.2. 人に迷惑をかけると落ち込む
5.7. 慎重
5.7.1. 事業計画も、かなり慎重
5.7.2. 失敗したく無い
5.8. 優しい
5.8.1. 3/16寝坊しても寛大に湯許してくれた
5.8.2. 「全然気にしないで！」
5.8.2.1. 本心からイラついてない。
5.8.3. 相手の態度によるけど、基本は人の失敗に寛大
5.8.3.1. 態度には出さないけど、何回も続いたら残念に思う
5.8.3.1.1. それでも言葉には出さない？
5.8.3.2. そっけない人、態度が悪い人にはそれなりの対応をする