1. マインド編
1.1. 大事なマインド
1.1.1. １回で伸びなくても諦めない！
1.1.1.1. インスタは1回で伸びないことは当たり前 何度も自分の伸びる形を決めていく事が大事 すだたくも伸びず何度も試して今がある
1.1.2. 継続力こそが全て！
1.1.2.1. どんな能力よりも継続力が大事！ 伸びなくて辞めちゃうのが９割！
1.1.3. インスタ中心の生活に！
1.1.3.1. 隙間時間だけでインスタ攻略！は甘いです！ 辛いことも沢山あります！だから受験と 同じくらい全力で頑張りましょう！ でも乗り越えた先には最高の未来が待ってる！
1.1.4. 他責思考にはならないように！
1.1.4.1. 自分で発信して成功しなかったり 思ったように行かなかった時に 『時間が取れないせいだ！』 『旦那が協力してくれなかったからだ』 『すだたくの個別面談が最悪だ！！！』 みたいに誰かのせいにするのだダメです！
1.1.5. インスタに確約された事なんてない！
1.1.5.1. すだたくは神様ではないから 成功に近づけるためのアドバイスは 全力でするけどそれをやって必ず成功する！ 確約はないです！これは塾と同じです！ どれだけいいアドバイスをしても 必ず志望校に受かるわけではないです！ 成功するかしないかは生徒のやる気が８割です！ 迷路のゴールは教えられるけど
2. 基礎について
2.1. インスタ基礎
2.1.1. インスアルゴリズム
2.1.1.1. アルゴリズムはユーザーが好きそうな動画を 『おすすめ欄』の上位に表示させる仕組みのこと
2.1.1.2. イケメンばっかり見てたらイケメンだらけになる
2.1.2. 伸びるまでの流れ
2.1.2.1. 大事な指標
2.1.2.1.1. いいね
2.1.2.1.2. コメント
2.1.2.1.3. 保存
2.1.2.1.4. 滞在時間
2.1.2.2. その為に大事な事
2.1.2.2.1. エンタメ性
2.1.2.2.2. 再現性
2.1.2.2.3. 有益性
2.1.2.2.4. オリジナル性
2.1.3. インスタ伸ばす流れ
2.1.3.1. ジャンルを何にするか決める
2.1.3.2. どんなアカウントにするか決める
2.1.3.3. 発信してフォロワー増やしていく
2.1.3.4. 分析して伸びる投稿を探していく
2.1.4. 発信決め方
2.1.4.1. 悩みが深いジャンル×需要があるジャンル
2.1.4.2. 発信内容決め
2.1.4.2.1. スキル
2.1.4.2.2. 特技
2.1.4.2.3. 仕事
2.1.4.2.4. 少しできる事
2.1.4.2.5. ネガティブな経験
2.1.4.2.6. これから頑張りたい事
2.1.4.3. ジャンルの例
2.1.4.3.1. 子育て系
2.1.4.3.2. 料理系
2.1.4.3.3. お金系
2.1.4.3.4. イラスト系
2.1.4.3.5. 夫婦仲系
2.1.4.3.6. ＝全て未来を買っている
2.1.5. 発信内容決め
2.1.5.1. どんな人に対して
2.1.5.2. どんな発信を
2.1.5.3. どんな価値を
2.1.5.4. どうなってもらいたいか
2.1.6. 今からフォローされるには？
2.1.6.1. 自分にファンをつける
2.1.6.2. 世界観の統一｜キャラ設定
2.1.6.3. ジャンルを１つに絞る
2.1.7. 分析の簡単なやり方
2.1.7.1. P、D、C、Aサイクルする
2.1.7.1.1. P（考えて）
2.1.7.1.2. D（やってみる）
2.1.7.1.3. C（確認する）
2.1.7.1.4. A（アクション）
2.2. 収益化の基礎
2.2.1. 売れる商品を考える
2.2.1.1. 人が物を買うのは＝悩みの深さで決まる
2.2.1.2. 悩みの深さ
2.2.1.2.1. おにやけの法則が悩み深い
2.2.1.3. 回収イメージ
2.2.1.3.1. （僕の講座入ったら100万もらえる） 入るよね？
2.2.2. マネタイズの種類
2.2.2.1. 人の商品販売するのか｜自分の商品作成するか決める
2.2.2.2. 人の商品販売
2.2.2.2.1. PR案件
2.2.2.2.2. アフィリエイト
2.2.2.3. 自分の商品作成
2.2.2.3.1. コンテンツ作成（おすすめ）
2.2.2.3.2. クライアントワーク
2.2.3. コンテンツ作成について
2.2.3.1. コンテンツ作成の値段設定
2.2.3.1.1. 低単価、中単価、高単価がある
2.2.3.1.2. 中単価コンテンツがおすすめ
2.2.3.1.3. 低単価
2.2.3.1.4. 中単価
2.2.3.1.5. 高単価
2.2.3.2. 具体的なサポート内容
2.2.3.2.1. 動画コンテンツ
2.2.3.2.2. チェット対応
2.2.3.2.3. 個別サポート
2.2.3.2.4. 勉強会
2.2.4. 販売の方法と内容
2.2.4.1. 自分の発信したいジャンルでの悩みを 抱えてる人にサポートして解決してあげる
2.2.4.2. 自分の実体験を話せばOK！！
2.2.4.3. 初心者は初中級者から教わりたい
2.2.4.4. 部活やる時最初はプロから教わらない
2.3. 方向性決める
2.3.1. 初期設定について
2.3.1.1. 発信ジャンル
2.3.1.2. コンセプトは？
2.3.1.3. 発信のイメージ
2.3.1.4. 誰に対して
2.3.1.5. どうなってもらいたいのか
2.3.2. どんな収益化するの？
2.3.2.1. 商品形態は？
2.3.2.2. 値段は？
2.3.3. 発信したいこと！
2.3.3.1. 特技
2.3.3.2. 趣味
2.3.3.3. 仕事
2.3.3.4. できること
3. 私は子供の健康のために家の物を全て 無添加にしていく32歳ママじゃんね〜〜！
4. ロードマップ作成
4.1. コンセプト設計
4.1.1. 〈メモ〉
4.1.1.1. 自家栽培について
4.1.1.2. 無添加
4.1.1.3. 無添加×〇〇
4.1.1.4. 貸農園を借りている
4.1.1.5. 1年で１２万円で借りている
4.1.2. コンセプト
4.1.2.1. 無添加を愛して農家を始めた私の無添加ライフ
4.1.3. 発信内容
4.1.3.1. 生活の物を1つずつ無添加商品に変えていく！
4.1.3.2. 1つずつ★4つとか評価をしていく！！
4.1.3.3. 雰囲気ははっちゃけた感じ！！！
4.1.3.4. 無添加×農園：収穫して商品紹介
4.1.4. アイコン
4.1.4.1. なつきさんが農園の格好してる！
4.1.4.2. 麦わら帽子かぶってる｜大根とニンジン持ってる｜ タオルをかけてる｜オーバーオールきてる！顔にドロっ
4.1.5. 名前
4.1.5.1. 無添加を愛して農家を始めた（32歳）無添加ライフ
4.1.6. プロフィール
4.1.6.1. \無添加商品を手作りして価格を3分の１に💰/ 🥕安く無添加を楽しむ！が私の目標です🙌 🥦日常で使う無添加商品を安く作る方法紹介 🪑日用品｜生活家具｜食べ物｜飲み物｜など 👩🌾生活が無添加中心になっている農家（32）
4.1.6.2. 👩🌾32歳ママ農家が無添加商品を収穫して紹介 🥕無添加商品ガチレビューしていきます！ 🥦無添加を生活に取り入れて子供を健康に！ 🍆色々な項目を「⭐️」で辛口評価！無添加 🏠生活の全てを無添加にしていきます！
4.1.7. イメージカラー
4.1.7.1. オレンジ
4.1.8. キャラクター
4.1.8.1. ジャンダラリン弁？
4.1.8.2. 明るい感じ！！
4.1.9. 決め台詞
4.1.9.1. ほいじゃ〜行ってみるか！！
4.2. リール投稿
4.2.1. 流れ
4.2.1.1. サムネイル
4.2.1.1.1. サムネイルを入れる
4.2.1.1.2. なつきさんのくり抜き写真
4.2.1.1.3. 収穫した所！！をサムネ
4.2.1.1.4. 背景は田舎の感じを入れる
4.2.1.2. 冒頭
4.2.1.2.1. 無添加〇〇収穫ーーー！！！（収穫しているところ）
4.2.1.2.2. 今日は噂の、、〇〇を収穫していくよ〜！
4.2.1.2.3. ほいじゃ〜行ってみるか！！
4.2.1.3. 中盤
4.2.1.3.1. 桑で土を耕して引っこ抜く、、！！
4.2.1.3.2. 引っこ抜いて商品を紹介！！
4.2.1.3.3. 使い道｜使い方｜何を使われている？｜値段｜どこで買える？
4.2.1.3.4. 総合評価 美味しさ★４ シンプルさ★３ 値段★５
4.2.1.4. 終盤
4.2.1.4.1. イイパターン：これおすすめだから使ってみりんね〜！
4.2.1.4.2. ダメパターン：これはあまり私はおすすめできないよ！
4.2.1.4.3. また次回もどんどん収穫していくねー！！
4.2.1.4.4. ＝１分以内に収める！
4.3. フィード投稿
4.3.1. 流れ
4.3.1.1. １枚目
4.3.1.2. ２枚目
4.3.1.3. ３枚目
4.3.1.4. 〃
4.3.1.5. 〃
4.3.1.6. ９枚目
4.3.1.7. １０枚目
4.4. ストーリー
4.4.1. イメージ
4.5. 収益化について
4.5.1. どんな商品を？
4.5.1.1. PRをやっていく！ （無添加の商品RP）
4.5.1.2. コンテンツ販売
4.5.1.2.1. 病気になりにくい
4.5.1.2.2. 健康に良くはない
4.5.1.2.3. 長生き
4.5.1.2.4. 色々な料理で無添加食材を使った料理の解説
4.5.2. どんな方法で？
4.5.3. どんな打ち出し方で
4.5.4. どんな人に対して
4.5.5. どんな決済アプリを使って
4.6. 次回までの課題
4.6.1. ASPの登録をしていく！
4.6.2. 無添加についての勉強
4.6.3. 服とか小物の調達をする！
4.6.3.1. 麦わら帽子
4.6.3.2. 野菜おもちゃ
4.6.3.3. 畑
4.6.3.4. くわ
4.6.4. 写真撮影をする
4.6.4.1. 農家の格好で写真とる
4.6.4.2. 色々な仕草や表情
4.6.4.3. 部屋を明るくする
4.6.5. 実際にリールを作成する
4.6.5.1. 実際に1つ作ってみる！！
4.7. 発信時期の目安
5. １回目
5.1. なつきさん
5.1.1. コンセプト変更
5.1.1.1. 無添加の商品で作る 簡単なものを紹介する
5.1.1.2. 時間と手間がかかる代わりに 値段を抑えた無添加商品作成
5.1.1.3. なっぱ｜高価な添加商品を安く抑える方法
5.1.2. 投稿作成について
5.1.2.1. 冒頭
5.1.2.1.1. 普通なら〇〇円の無添加化粧水が 材料3つでたった〇〇円で作れちゃったから みんなに作り方紹介するけんね！！
5.1.2.2. 序盤
5.1.2.2.1. 私は無添加を愛して農家になった主婦 無添加って体に良くて大好きだけど 値段が高いよねーー、、 だから今日は無添加の化粧水を 自分で作る方法を紹介するよ
5.1.2.3. 中盤
5.1.2.3.1. 使う材料はこちら！！ 〇〇と〇〇と〇〇を使うよ！
5.1.2.3.2. 早速作っていこう
5.1.2.3.3. ステップ１｜〇〇を混ぜていくよ
5.1.2.3.4. ステップ２｜〃
5.1.2.3.5. ステップ３｜〃
5.1.2.3.6. 完成！！
5.1.2.4. 終盤
5.1.2.4.1. これからも高い無添加商品を 自作して安く済ませるアイデアを たくさん紹介していくからフォローしてね！