1. 今後の目標＆目指す自分像
1.1. いつまでも両親に甘えてはだめ。自信がすべきことが何か、しっかり考えて行動する。
1.2. 一番の希望は父の医院を継承すること。
1.2.1. そのためにはどうしたら良い？
1.2.1.1. 自信のないところの整理・勉強
1.2.1.2. 苦手なことでも頑張らないといけない
1.2.1.3. たとえ、近隣に新しい内科の医院ができても腐らずに頑張る
1.2.1.4. 今からでも遅くない。自信のないところ・頼ってしまっているところを強化する
2. 咳嗽診断執筆（2021年7月）
2.1. しっかり遂行した。ただ、そこから知識がアップデートされていないので、基礎を固めたらしっかり再度勉強を開始する。
2.2. 雑誌に掲載。少し自信になった。ただ、もう3年も前の話。今、誇れることを見つけよう。
3. 自分にとっての幸せとは何か
3.1. 日々働いて休日には早起きして好きなことをすること
3.1.1. 好きなこととは？
3.1.1.1. お風呂にゆっくりつかる
3.1.1.2. 出かける（散歩、ドライブ、映画など）
3.1.1.3. おいしいものを食べに行く
3.1.1.4. アニメ、好きな旅番組などを見る
3.1.1.5. ゆっくり寝ること（ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽしながら眠りに入る）
3.1.1.6. マッサージを受ける
3.1.1.7. 一人でリラックス
3.1.1.8. 両学長や気に入っているYoutuberの動画をみる
3.1.1.9. 新しい趣味や、興味のあることを見つけた時
3.1.1.10. 両親、おぶち、友人たちと会話、食事会、お出かけなど
3.1.1.11. 患者さんやスタッフの方と楽しいコミュニケーションが取れた時
3.1.1.12. 自己啓発本や資産に関する本を読む
3.2. 目標を一つ一つクリアした時
3.3. 家族や好きな人たちと一緒に過ごしている時
4. 何をどうしたくて今ここにいるのか
4.1. 仕事をして生計をたてているから
4.1.1. 私はぬけが多いからいつも気が抜けない
4.1.2. 今の仕事（医師）は好き？
4.1.2.1. 好きだけど責任感が重い仕事だと思う
4.1.2.2. 好きなところは？
4.1.2.2.1. 人の役に立てる幸せを感じる
4.1.2.2.2. 命を救ったという達成感がある
4.1.2.2.3. 患者さん、家族の喜ぶ姿がうれしい
4.1.2.2.4. 報酬に見合った働きと思う
4.1.2.2.5. 意外とチームで話し合ったり一緒にやるのも好き
4.1.2.2.6. 両親、兄弟、夫と同じ職種であることに誇りを感じる
4.1.2.3. 看護師さんやMEさんと雑談も好き
4.1.2.4. 嫌いなところは？
4.1.2.4.1. 知識がなく、対応できないところもある（他科など）
4.1.3. 生計をたてる手段は？
4.1.3.1. 労働所得
4.1.3.1.1. 現在行っているもの
4.1.3.2. 事業所得
4.1.3.2.1. いわゆる副業
4.1.3.3. 不労所得
4.1.3.3.1. いわゆる資産形成
5. 何を大切にして生きているのか
5.1. 人の役に立てる人間になること
5.1.1. 今はできている？
5.1.1.1. 正直、パニックになってしまったり体調が悪いときはできていないと思う
5.1.1.1.1. どうしたらパニックにならないのか
5.1.1.2. 根本的に自信がないので、できているかは不明。
5.1.1.2.1. 自信はどうしたら持てるのか？
5.1.1.3. 自分だけできていると感じてしまっている可能性はある
5.1.1.3.1. 適宜、間違いはないか、周りにも確認しながら進んでいこう。
5.1.1.3.2. 大勢に確認するのは自分の苦手なところなので、ある程度気の知れた人から確認していこう
6. 人生のやりたい30のこと
6.1. 子供が欲しい
6.1.1. なんで子供が欲しいの？
6.1.1.1. きっと将来良い話し相手になる
6.1.1.2. かわいいから
6.1.1.3. 自分の成長のため
6.1.1.4. 新たなスタートをきれるため
6.1.1.5. 家族の絆が生まれる
6.1.2. なぜ今いないのか
6.1.2.1. tryはしているが仕事が忙しいからかできない
6.1.2.2. 半年～1年できなければ検査予定
6.1.3. いつまでにほしいのか
6.1.3.1. 1年以内 今後開業する予定もあるのでそこまでに一人ほしい
6.1.4. なぜできない？
6.1.4.1. チャレンジているが仕事が忙しく、そのストレスでできない？
6.1.4.2. 私の問題
6.1.4.2.1. 子宮筋腫があるから以前よりできにくいといわれていた。
6.1.4.3. 彼の問題
6.1.4.3.1. ？
6.2. 友人としばらく会えていないのであって話したい
6.2.1. Yさん
6.2.2. A
6.2.3. kちゃん
6.2.4. F先生
6.2.5. 他、先輩、後輩、友達、周りにいてくれる人、本当にありがとう．
6.3. 資格が欲しい
6.3.1. なんの資格？
6.3.1.1. すでに持っているもの
6.3.1.1.1. 医師免許
6.3.1.1.2. 呼吸器専門医
6.3.1.1.3. アレルギー専門医
6.3.1.1.4. 内科認定医
6.3.1.2. 睡眠時無呼吸症候群専門医
6.3.1.3. 産業医
6.3.1.4. 簿記3級
6.3.1.5. メンタルコーチング2級
6.3.1.6. カラーセラピスト
6.3.1.6.1. 途中までやったけど、他の重要なことで結局途中で辞めてしまった．
6.3.1.6.2. また興味が出たら再開しよう．
6.3.1.7. 自動車免許
6.3.2. なぜ資格がいる？
6.3.2.1. 人生が豊かになる
6.3.2.2. 自信がつく
6.3.2.3. 他者の役に立てる
6.3.3. ただ、資格だけ持っていても仕方ないよ…
6.3.3.1. 最近も呼吸器学会がいつ開催するか知らなかった＝興味なし
6.3.3.1.1. 勉強し続ける意思・姿勢をもとう
6.4. 自立したい
6.4.1. いい意味で人と距離の取れる人間になりたい
6.4.1.1. 人の顔色ばかりきにせず軸を持ちたい
6.4.1.2. 人に何を言われても自分は自分という考え方を持ちたい
6.4.2. 自分軸を持ちたい
6.4.3. 他の人（特に親しい人）とは別の強みがあると知ろう
6.5. 友人とゆっくり食事や話がしたい
6.5.1. 話すことがストレス解消になる
6.5.2. 誰？
6.5.2.1. A
6.5.2.2. Kちゃん
6.5.2.3. Yさん
6.5.3. 友人としばらく会えていないのであって話したい
6.6. 旅行に行きたい
6.6.1. まずは国内
6.6.1.1. どこ？
6.6.1.1.1. 日光
6.6.1.1.2. 秋田
6.6.1.1.3. 福岡
6.6.1.1.4. 四国
6.6.1.1.5. 北海道
6.6.1.1.6. 青森
6.7. （子供生まれてからになると思うけど）家族に食事を作ることを習慣化したい
6.7.1. 外食ばかりで金銭的にも健康面にもよくないため
6.7.2. 土曜は私，日曜は旦那が料理することとなった！
6.8. ダイエットしたい
6.8.1. 現在最高体重のため
6.8.2. やる気がどんどん下がっていってしまうため
6.8.3. 周りから（旦那含め）キレイと言われたい
6.9. ヨガを習慣化したい
6.9.1. ジムにも高いお金を払っている
6.9.2. 瞑想も付け加えれば相当いいメンタルトレーニングにもなる
6.9.3. ダイエットにもつながる
6.9.4. 健康保持にも
6.9.5. 時間がない
6.9.5.1. 時間を作ろう
6.9.5.1.1. 4月からは病棟は基本的にみない（もしくは外来からの人のみ）
6.9.5.1.2. テレビばかりみる時間を減らす
6.9.6. 時間がない
6.9.6.1. 時間を作ろう
6.9.6.1.1. 4月からは
6.10. 歯のメンテナンス、ホワイトニングをしたい
6.10.1. 歯は一生ものだから
6.11. ユーモアのセンスを持ちたい
6.11.1. 人を楽しませたい
6.11.2. 人ともっと仲良くなりたい
6.11.3. いろいろな人と話したい
6.12. 早起きをしたい
6.12.1. 今は小田原HPなのでだいたい6時過ぎには起床
6.12.1.1. 休日も同じ時間に起床したい
6.12.1.1.1. リズムが身につくから
6.12.1.1.2. やりたいことをしたい！
6.13. 1年に1度の血液・レントゲン以外の健康診断を受ける
6.13.1. 乳がん検診
6.13.2. 胃癌検診
6.13.3. 大腸がん検診
6.14. 心に残った言葉を実現できている人間に近づいている
6.14.1. どんな言葉？
6.14.1.1. どんなに自分がみじめでも情けなくても、悲しくても前を見て進んでいかないといけない
6.14.1.2. 強者に生まれた（育った）のには理由があり、弱者を助けるためにその力を使うべし
6.14.1.3. 自分との約束を守る
6.15. 可愛いイラストが描けるようになっている
6.15.1. 絵は一生もの
6.15.1.1. 以前ユーキャンで申し込んだイラスト集あり。時間できればそれで練習を行う
6.16. 気兼ねなく、お祭りや花火大会などにいけ楽しむことができる
6.16.1. コロナ社会がもう少し抑制緩和できるようになっていってほしい
6.16.2. 一人ひとりが自覚をもち、5人以上で会食をしなくなるといい
6.17. 両親にこれまでの感謝を伝えたい
6.17.1. 伝えてはいるけど、いつも旦那と喧嘩して家に逃げ込んでいることが多い
6.17.2. 感謝の意を伝えるだけじゃなく、力になりたい
6.17.2.1. 困っていたら力になりたい
6.18. 投資を楽しみたい
6.18.1. 失敗することもあるだろうけど、投資は今後死ぬまで続けたい
6.18.1.1. 30代に入ってみつけた趣味！
6.18.1.1.1. 現在は株と投資信託合わせて約350万やってる。
6.18.1.1.2. 2年続くとちりつもですね
6.18.2. 両学長のユーチューブは朝の習慣になっている。
6.19. 副業をしたい！
6.19.1. 不用品をフリマで売る
6.19.2. ブログ
6.19.2.1. 今考えているジャンル
6.19.2.1.1. 人生の役に立つ本や投資の知識をまとめたブログ
6.19.2.1.2. 医業や普段の生活の記録
6.19.2.1.3. 商品の紹介のブログ
6.19.2.2. やりたいものをごちゃまぜにしてしっかりリスト作ればOKなのでは？
6.19.3. ユーチューブ
6.19.3.1. ピアノや歌かなぁ
6.19.3.1.1. シャイなので音だけかな。
6.20. 気に入ったアニメをみつけ、見あさる
6.21. 気に入ったゲームをみつけ、やりまくる
6.22. 英語を勉強したい
6.22.1. 海外にも旅行行きたい
6.22.2. 両親がしゃべれるのに自分だけ全くしゃべれない。。
6.22.3. 外人に苦手意識があるから克服したい
6.23. どんな形でもいいので一日を記録に残したい
6.23.1. 1日1日を大切に生きたい