1. つかみ（サムネ・アイキャッチ案）
1.1. サムネ
1.1.1. 案①【全てが好転する秘訣】ポジティブ× ネガティブ〇
1.1.2. 案②ネガティブワクチン、打ってますか？
1.1.3. 案③ポジティブ思考に陥るな
1.2. タイトル
1.2.1. 【逆転の発想】ごきげんになる技術 | 幸せに生きたければネガティブ思考を大事にしろ
1.3. アイキャッチ
1.3.1. ポジティブドーピング ネガティブワクチン
2. 結論
2.1. ごきげんとは...
2.1.1. 「メンタルが安定していて、ブレない軸がある」という状態
2.1.1.1. ごきげんでいれば、キャリアも人間関係も好転する
2.1.1.2. トップクラスにごきげんな人は「この人のために頑張りたい」という気持ちにさせる
2.1.2. 一般的な「ごきげん」
2.1.2.1. ポジティブ思考
2.1.2.1.1. ⇔ポジティブ思考は無理なダイエット
2.1.2.2. 鋼のメンタル
2.1.2.2.1. ⇔失敗したことのない一部の天才やエリートだけ
2.1.2.3. 成功して幸せそう
2.1.2.3.1. ⇔不安から解放されることは一生ない
3. サラリーマンのためになるポイント
3.1. 悩みの解決
3.1.1. 誰の
3.1.1.1. 無理なポジティブ思考で失敗してきた人たち
3.1.2. どんな解決
3.1.2.1. ネガティブ思考のままでも仕事や人間関係がうまくいく
4. 要旨
4.1. 著者：佐久間宣行
4.1.1. ２つの顔
4.1.1.1. 舞台裏の仕掛け人
4.1.1.1.1. テレ東「ゴッドタン」や「ピラメキーノ」のプロデューサー
4.1.1.1.2. 『佐久間宣行のずるい仕事術』作家
4.1.1.2. 表舞台の演者
4.1.1.2.1. YouTubeチャンネル「佐久間宣行のNOBLOCK TV」企画＆出演
4.1.1.2.2. 「オールナイトニッポン 0（ZERO）」ラジオパーソナリティ
4.1.2. 佐久間さんとはつまり
4.1.2.1. ずっと安定して好きなことを仕事にしている
4.1.2.2. 敵を作らない最強の人たらし
4.2. 選書の理由（感情が動いたポイント）
4.2.1. 役立つ
4.2.1.1. 佐久間さんの思考をインストールする具体的な方法
4.2.1.1.1. ずっと安定して好きなことをする極意
4.2.1.1.2. 人に好かれ、敵を作らない「最強の人たらし」になれる方法
4.2.2. 逆転の発想が面白い
4.2.2.1. ポジティブ思考は失敗のもと
4.2.2.2. ネガティブ思考は成功のもと
4.2.3. 『ずるい仕事術』からパワーアップ
4.2.3.1. 仕事のテクニック＋α
4.2.3.1.1. 前作から「ごきげんである大事さ」は書かれていた
4.2.3.1.2. 佐久間さんが成功している根源的な理由に近づける
4.2.3.2. したたかに仕事で成功するコツ＋α
4.2.3.2.1. 根本的な生き方の話
4.2.3.2.2. 仕事以外、人生全体で「ごきげん」でいられる秘訣
5. 本書をざっくり紹介
5.1. ごきげんになる"81"の技術がぎっしり詰まっている
5.2. 更に凝縮して、「自分に取り入れられれば人生変わる！」と思った"3つ"を紹介
5.2.1. ①ポジティブ思考に陥るな
5.2.1.1. 主張
5.2.1.1.1. ポジティブ思考は失敗のもと
5.2.1.1.2. ドーピングのように一時的な効果で、反動がある
5.2.1.2. 理由
5.2.1.2.1. 自分をポジティブに見積もり過ぎた結果、失敗する
5.2.1.3. 例
5.2.1.3.1. ポジティブ思考と油断を取り違えて没落した人々
5.2.2. ②成功したいなら「ネガティブワクチン」を打て
5.2.2.1. 主張
5.2.2.1.1. ネガティブ思考は成功のもと
5.2.2.1.2. ネガティブワクチンを打つ
5.2.2.2. 理由
5.2.2.2.1. ネガティブ思考や感情は活用できる
5.2.2.3. 例
5.2.2.3.1. オールナイトニッポン0（ZERO）
5.2.2.3.2. YouTubeチャンネル NOBROCK TV
5.2.3. ③他人にこそポジティブであれ
5.2.3.1. 主張
5.2.3.1.1. 人に対してはポジティブを発動した方が、圧倒的にいい循環を生む
5.2.3.1.2. 自分のごきげんが相手に伝播する
5.2.3.2. 理由
5.2.3.2.1. 人間関係もスムーズになるし、結果コミュ力も上がる
5.2.3.3. 具体的なテクニック
5.2.3.3.1. 褒めラベルを張れ